Каталог › MAX › Кулинария › Наталья Атаманюк | Рецепты
Наталья Атаманюк | Рецепты

Наталья Атаманюк | Рецепты

@natalyaatamanyukrecepti · MAX
В каталоге с 24 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Качество 100/100 Достоверность 100/100

Я - Наталья Атаманюк 😊 и на моём авторском кулинарном канале я делюсь простыми и сытными рецептами по-домашнему. Понятные продукты, проверенные сочетания и блюда, которые получаются с первого раза. Здесь не нужно быть шеф-поваром - достаточно желания вкусно накормить себя и близких. Добро пожаловать! По всем вопросам : https://clck.ru/3RKMgH

Наталья Атаманюк | Рецепты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 14 октября 2026 у него 8 442 подписчиков, за 30 дней прибавилось 561. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 3 К (34,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
8 К
+21 за сутки
за 7 дней
+155
за 30 дней
+561
постов за 30 дней
30
0 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 34,35 %
ER
1,09 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 7 894 до 8 442 · за период +548
7 894 8 168 8 442 14.09 21.09 28.09 05.10 14.10
7 894 8 168 8 442 14.09 21.09 28.09 05.10 14.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
14.10.2026 8 442 +19 20копится 2 К 103
13.10.2026 8 423 +19 10копится 2 К 38
12.10.2026 8 404 +10 102 К 2 К 41
11.10.2026 8 394 +21 101 К 2 К 17
10.10.2026 8 373 +15 101 К 2 К 52
09.10.2026 8 358 +21 102 К 2 К 37
08.10.2026 8 337 +31 203 К 5 К 40
07.10.2026 8 306 +19 101 К 2 К 18
06.10.2026 8 287 +21 102 К 2 К 39
05.10.2026 8 266 +17 101 К 3 К 33
04.10.2026 8 249 +32 0—— — —
03.10.2026 8 217 +14 101 К 3 К 31
02.10.2026 8 203 −3 101 К 3 К 70
01.10.2026 8 206 +16 101 К 3 К 42
30.09.2026 8 190 +31 102 К 3 К 41
29.09.2026 8 159 +10 102 К 3 К 18
28.09.2026 8 149 +17 203 К 6 К 48
27.09.2026 8 132 +24 0—— — —
26.09.2026 8 108 +44 0—— — —
25.09.2026 8 064 +21 102 К 3 К 62
24.09.2026 8 043 +22 101 К 3 К 25
23.09.2026 8 021 +20 101 К 3 К 32
22.09.2026 8 001 +16 101 К 3 К 15
21.09.2026 7 985 +10 102 К 3 К 21
20.09.2026 7 975 +23 101 К 3 К 28
19.09.2026 7 952 +11 101 К 3 К 31
18.09.2026 7 941 +6 101 К 3 К 27
17.09.2026 7 935 +8 101 К 3 К 17
16.09.2026 7 927 +9 101 К 3 К 15
15.09.2026 7 918 +24 101 К 3 К 10
14.09.2026 7 894 — 101 К 3 К 57

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 6:00: средний охват 4 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.3 %
охват 3 К · ER 0,94 % · 26 постов
Видео
29.7 %
охват 2 К · ER 1,05 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 26.1 % охвата, за сутки — 53.3 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 36 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
25.09.2026 04:35 4 К просмотров 👍47 ❤️15 Оригинал

Самое уютное блюдо, которое готовится само. Бывают дни, когда не хочется стоять у плиты, готовить. А горячей вкусной еды хочется. Тогда на помощь приходит глиняный горшочек и духовка. Наша задача - только все нарезать. Пропорции ингредиентов зависят от размера вашего горшочка. Можно сделать в порционных горшочках, но они у меня все давно разбились. Ингредиенты: Сливочное масло Филе бедра индейки …

16.09.2026 04:48 4 К просмотров 👍12 ❤️3 Оригинал

Хе из куриных желудков. Ингредиенты: Куриные желудки - 1 кг Чеснок - 5 зубчиков Соль - 1 ч.л. Сахар - 1 ч.л. Кориандр молотый - 1 ч.л. Уксус 9% - 30 мл Масло растительное - 30 мл Кинза - 1 пучок

15.09.2026 06:04 4 К просмотров 👍10 Оригинал

Школьная пицца, ради которой дети на перемене бегут в столовку. В моем детстве пицца в школе была и тогда она казалась очень вкусной. Но, честно говоря, дома вкуснее. Тесто вкуснее, начинка тоже. И детей своих можно порадовать, и они могут поучаствовать в процессе. Ингредиенты для теста на 12 штук: Мука - 600-700 гр (в зависимости от муки) Сахар - 1 ст.л. Соль - 0,5 ч.л. Сухие дрожжи - 11 гр Моло…

18.09.2026 04:28 4 К просмотров ❤️18 👍8 🔥1 Оригинал

Приготовить ленивые люля-кебаб дома можно легко и быстро. Ингредиенты: Фарш говядина-свинина - 500 гр Кинза - 1 пучок Лук - 1 шт Соль, специи - по вкусу Лепешка - 4 шт Красный лук Салат айсберг Помидор Для соуса: Майонез - 2 ст.л. Сметана - 2 ст.л. Кефир - 70 мл Чеснок - 3 зубчика Хмели-сунели - 1 ч.л. Зелень

24.09.2026 04:51 4 К просмотров 👍20 🔥5 Оригинал

Ингредиенты для теста: - Яйца — 2 шт. - Сахар — 1 стакан (250 мл) - Кефир (комнатной температуры) — 1 стакан - Какао — 3 ст.л. - Сода — 1 ч.л. - Масло растительное — 40 мл - Мука — 1 стакан Ингредиенты для крема: - Варёная сгущёнка — 1 банка (около 370 г) - Сметана (25–30%) — 300 г Приготовление: 1. В миске слегка перетираем яйца с сахаром. 2. Вливаем кефир и перемешиваем. 3. Добавляем какао, со…

22.09.2026 05:26 4 К просмотров 👍14 🔥1 Оригинал

Сегодня у нас на повестке дня — закусочные грибочки, которые удивят ваших гостей! Ингредиенты: Шампиньоны — 400 г Соль — щепотка Лук — 1/2 шт Зернистая горчица — 1 ч.л. Зелень — по вкусу Сок — 1/3 лимона Кипяток — 80 мл Приготовление этих грибочков займет всего несколько минут, а на праздничном столе они поведут себя как настоящие звёзды! Делитесь своими впечатлениями и не заб…

14.10.2026 13:56 1 К просмотров 🔥9 👍5 Оригинал
Реклама · erid 2VtzqvsBHNM

Крошка-картошка по-русски. Не поверю, если скажете, что не любите хоть иногда фаст фуд. А еще его можно сделать без заморочек. Ингредиенты: Картошка Соль Любые Ваши любимые специи для картофеля Колбаса Сыр Майонез Маринованные огурцы Сушеный жареный лук. Мне нравится от Kooh, он всегда хороший, не прогорклый, вкусный, хрустящий, ароматный. Покупаю на Озон: https://vk.cc/d2TT7O Готовим: Картошку…

14.10.2026 04:43 2 К просмотров 👍65 🔥13 ❤️11 Оригинал

ЭТО ЛУЧШИЙ ПИРОГ КОТОРЫЙ Я ПРОБОВАЛА! Вы будете делать этот Пирог каждый день! Не забудьте сохранить этот рецепт, чтобы он всегда был под рукой! 📌 Приготовьтесь влюбиться в этот пирог! Он настолько вкусен, что вам захочется готовить его каждый день! Удивительно прост в приготовлении и гарантированно порадует всех домашних! 🔹 Ингредиенты: - Яйца — 4 шт. - Щепотка соли - Сахар — 200 г - Растительно…

13.10.2026 05:21 2 К просмотров 👍31 ❤️7 Оригинал

Свинина горячего копчения. Мясо получается очень сочное. Вкусно и в горячем, и в холодном виде. На бутерброд с горчицей или хреном прекрасно! Ингредиенты: Свиная шея - 1,5 кг Соевый соус - 150 мл Мёд - 1 ст.л. Горчица баварская (сладкая) - 4 ч.л. Чеснок - 6 зубчиков Готовим: Мы замариновали кусок целиком, но при копчении разрезали его вдоль. Поэтому лучше разрезать сразу. Для маринада смешали с…

12.10.2026 04:52 2 К просмотров 👍33 🔥7 ❤️1 Оригинал

Беру любое варенье и соду! Давно забытый рецепт из СССР. Так готовила моя бабушка к чаю. Помните такой советский кекс из варенья? Это же вкус детства! А как вкусно намазать кусочек сливочным маслом! Давайте готовить! Ингредиенты: Варенье любое - 200 гр Яйцо - 3 шт Сода - 0,5 ч.л. Растительное масло - 50 мл Мука - 200 гр Любые орехи или сухофрукты Приготовление: Варенье смешиваем с содой до получе…

11.10.2026 05:57 2 К просмотров 👍12 🔥5 Оригинал

Настоящие московские плюшки – вкус детства! 🥐 Вот вам проверенный рецепт нежнейших сахарных плюшек, которые всегда получаются воздушными и ароматными! Сохраняйте и балуйте близких вкусными домашними плюшками! 🌿 Ингредиенты: Мука – примерно 600-700 г (зависит от качества муки) Тёплое молоко (35-37°С) – 150 мл Тёплая вода (35-37°С) – 150 мл Яйца – 2 шт. Сахар – 80 г Сухие дрожжи – 7 г Соль – 0,5 ч. …

10.10.2026 03:37 2 К просмотров 👍41 ❤️6 🔥5 Оригинал

Хлеб в рукаве. Всегда идеальный с хрустящей корочкой и мягкий внутри. Больше невкусный хлеб в магазине не покупаю, ведь можно быстро и просто приготовить дома, свежий, мягкий и теплый. Ингредиенты: Теплое молоко 35 градусов - 500 мл Дрожжи сухие - 8 гр Растительное масло - 3 ст.л. + 2 ст.л. для замеса Соль - 1 ч.л. с горкой Сахар - 2 ст.л. Мука 700-800 гр (мука у всех разная поэтому вам мо…

09.10.2026 04:00 2 К просмотров 👍37 Оригинал

Крошка-картошка по-русски. Не поверю, если скажете, что не любите хоть иногда фаст фуд. А еще его можно сделать без заморочек. Ингредиенты: Картошка Соль Любые Ваши любимые специи для картофеля Колбаса Сыр Майонез Маринованные огурцы Сушеный жареный лук Готовим: Картошку просто нарезаем и отправляем в форму для запекания. Я сделала в порционных формах. Добавляем любые специи, которые вам нравят…

08.10.2026 10:53 2 К просмотров 👍16 ❤️1 🔥1 Оригинал
Реклама · erid 2VtzqxfJfPi

Влажный, пряный, ароматный морковный кекс. Я его готовлю, когда очень хочется уютного чаепития. Представьте - на улице холодно, а вы дома, в тепле, на столе горячий чай или кофе и ароматный морковный кекс. Ингредиенты: Яйцо - 3 шт Сахар коричневый - 150 гр Соль - щепотка Мука - 250 гр Разрыхлитель - 2 ч.л. Сода - 0,5 ч.л. Специи Восточный аромат - 1 ч.л. Растительное масло без запаха - 150 мл Мор…

08.10.2026 05:08 2 К просмотров 👍15 🔥5 ❤️2 Оригинал

Копченая курица. Тут даже слов не надо. И так понятно, что очень вкусно. Ингредиенты для маринада на 2 курочки весом 1,3 кг: Лимон - 1 шт Мёд - 2 ст.л. Соевый соус - 200 мл Красный острый молотый перец - 1 ч.л. Готовим: Кур я обязательно опаливаю, срезаю копчиковую железу, разрезаю тушки по спинке. Смешиваю все ингредиенты для маринада и мариную в вакуумном пакете. Это очень удобно. Так мясо луч…

07.10.2026 05:00 2 К просмотров 👍16 ❤️2 Оригинал

Заливной пирог с капустой. Тот самый случай, когда хочется пирог с капустой, а делать долго тесто не хочется, то нам прекрасно подойдет этот рецепт. Тесто мягенькое, как пух, много начинки и при этом все просто. Ингредиеты: Для теста: Мука - 150 грамм Яйца - 3 шт Сметана - 25% 150 гр Кефир - 100 мл Майонез - 150 гр Разрыхлитель - 10 гр Соль - 1 щепотка Сахар - 1 ст.л. Для капустной начинки: Кап…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+