Ваш жир на животе - это запас пищевой энергии. Проще говоря калории Что именно контролирует высвобождение калорий (то есть похудение)? Это гормоны. ЧИТАЙТЕ: 1. Жировые отложения - это способ, которым организм накапливает энернию. Это значит, что гормоны посчитали, что энергию в вашем случае нужно копить, а не сжигать 2. Гормоны, а особенно инсулин, сообщают, нужно энергию копить или высвобожда…
Аделя Добрая - про похудение
@nailsdobraya · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Делаю девушек стройными Похудела на 37 кг за 3 месяца без диет и спорта, с помощью биохакинга. Делюсь секретами без заумных слов
Аделя Добрая - про похудение — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 14 октября 2026 у него 474 подписчиков, за 30 дней убыло 7. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 382 (80,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
474
−3 за сутки
за 7 дней
−4
за 30 дней
−7
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
382
медиана 382 · ERR 80,59 %
ER
0,26 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 34 минуты назад.
