Омлет с помидорами и шпинатом 20 минут 180 ℃ 📖 Ингредиенты: 🔹Яйца 5 шт 🔹Помидоры 1–2 шт 🔹Шпинат 🔹Тертый сыр 🔹Соль, перец по вкусу 🔹Растительное масло
Мультиварка•Аэрогриль•Рецепты
Кулинарная Битва , Константин Ивлев Рецепты для Мультиварки , Аэрогриль , Гриль ПП рецепты , каши , гарниры , мясо , овощи , тушение , жарка , рыба , курица , говядина , свинина , завтрак , обед , ужин , суп , закуска , салат
Мультиварка•Аэрогриль•Рецепты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 2 194 подписчиков, за 30 дней прибавилось 123. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 472 (21,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.





