🥋 Дзюдо подходит для разных возрастов — но цели и нагрузка на каждом этапе меняются. Для самых маленьких это прежде всего координация, ловкость и умение правильно падать. Позже появляются базовая техника, первые броски и учебные схватки. В подростковом возрасте тренировки становятся интенсивнее, добавляются тактика, соревнования и более сложные приёмы. У взрослых цели могут быть самыми разными — …
Минспорт СК
@minsportsk · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Минспорт СК — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Ставропольский край. На 7 октября 2026 у него 413 подписчиков, за 30 дней прибавилось 45. Публикует в среднем 3,2 поста в день, средний охват поста — 226 (54,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,9 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 165 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
413
0 за сутки
за 7 дней
+1
за 30 дней
+45
постов за 30 дней
95
0 рекламных
охват поста
226
медиана 212 · ERR 54,72 %
ER
2,87 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
