Салаты | Закуски 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗Рецепты | Кухня | Аэрогриль | Шашлык | На костре | В казане | Ужин | ПП | Десерты | Выпечка | Тесто | Кулинария | Готовим | Рецепт | Повар

@maxpolezno · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 100/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История за 30 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

973

+7 за сутки

за 7 дней

+37

за 30 дней

+61

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

286

медиана 257 · ERR 29,39 %

0,58 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 847 до 973 · за период +126

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	973	+4	0	—	—	—	—
20.10.2026	969	+8	1	0	копится	113	2
19.10.2026	961	+7	1	0	—	206	3
18.10.2026	954	+8	3	0	—	617	5
17.10.2026	946	+8	1	0	≈ 194	228	2
16.10.2026	938	+2	1	0	≈ 187	220	1
15.10.2026	936	+10	1	0	≈ 184	217	2
14.10.2026	926	+5	1	0	≈ 209	246	1
13.10.2026	921	+4	1	0	≈ 210	247	2
12.10.2026	917	0	1	0	≈ 219	258	1
11.10.2026	917	+8	2	0	≈ 365	430	3
10.10.2026	909	+7	1	0	≈ 218	257	1
09.10.2026	902	+7	0	—	—	—	—
08.10.2026	895	+7	1	0	≈ 230	270	1
07.10.2026	888	+3	1	0	≈ 202	238	2
06.10.2026	885	+4	1	0	≈ 218	257	2
05.10.2026	881	+11	1	0	≈ 230	271	4
04.10.2026	870	+2	1	0	≈ 273	321	4
03.10.2026	868	+3	0	—	—	—	—
02.10.2026	865	+3	1	0	≈ 320	377	1
01.10.2026	862	+1	0	—	—	—	—
30.09.2026	861	+1	1	0	≈ 256	301	1
29.09.2026	860	+1	1	0	≈ 278	327	1
28.09.2026	859	+4	1	0	≈ 259	305	1
27.09.2026	855	+3	2	0	≈ 486	572	2
26.09.2026	852	+2	0	—	—	—	—
25.09.2026	850	0	2	0	≈ 492	579	3
24.09.2026	850	+2	0	—	—	—	—
23.09.2026	848	+1	0	—	—	—	—
22.09.2026	847	0	1	0	≈ 270	318	2
21.09.2026	847	—	1	0	≈ 245	288	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 13:00: средний охват 464 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 468 · ER 0,30 % · 24 постов

Видео

33.3 %

охват 281 · ER 0,56 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 30 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 14:17 436 просмотров 👍2 Оригинал

БЫСТРЫЙ САЛАТ ИЛИ КАК ПРОЩЕ ДОБАВИТЬ КЛЕТЧАТКУ В РАЦИОН Ингредиенты: крабовые палочки пекинская капуста яйцо огурец консервированный горошек (молодой) зелень (укроп, зеленый лук) заправка (сметана, горчица) Готовим: варим яйцо и нарезаем все ингредиенты. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

21.09.2026 17:08 404 просмотров 👍1 Оригинал

Соус к шашлыку Ингредиенты: Кинза - 2 ст.л Чеснок - 3 зубчика Острая аджика - 1 ч.л Перец - 1 щепотка Хмели - сунели - 1,3 ч.л Томатная паста - 2 ст.л Лимонный сок - 1 ч.л Соль 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

29.09.2026 14:21 390 просмотров 👍1 Оригинал

Салат с курицей и фасолью🥰 Ингредиенты: Куриная грудка - 230 гр Соль, черный перец и паприка Красный лук - 60 гр Маринованные огурцы - 80 гр Консерва фасоль - 150 гр Грецкий орех - по вкусу Укроп и кинза - по вкусу Майонез - 1 ст.л. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

24.09.2026 22:46 385 просмотров 👍1 Оригинал

Безумно вкусная закуска из слоёного теста 😍 Ингредиенты: • слоёное тесто бездрожжевое - 2 шт • сметана - 200 гр • кубики бекона - 80 гр • сыр - 100 гр • зеленый лук • соль, перец - по вкусу • яйцо - 1 шт • кунжут Выпекаем при 180° 25 минут 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

27.09.2026 16:02 384 просмотров 👍1 Оригинал

😋 Идеальная закуска к обеду 📝 Ингредиенты: Слоёное дрожжевое тесто - 450 гр Фарш - 200 гр Соль, специи (по вкусу) Зелень (по вкусу) Творож. сыр - 150 гр Твёрдый сыр - 100 гр Черри (по вкусу) Яйцо (для смазывания) Кунжут 🔥 Приготовление: 1. Запекаем 30-35 минут в разогретой до 190 градусов духовке 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

28.09.2026 16:14 383 просмотров 👍1 Оригинал

Плавленный сыр дома Ингредиенты: Творог 9% 500 гр Яйцо 2 шт Масло сливочное 100 гр Соль 1 ч.л Лимонная кислота 1/3 ч.л Сода 1 ч.л 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

20.10.2026 13:45 154 просмотров 👍2 Оригинал

Невероятно вкусный салат "Турин"🥰 Ингредиенты: • копченая курица - 200 гр • яйца - 2 шт • сыр - 150 гр • консервированный горошек - 100 гр • огурец - 1 шт • майонез • соль, перец - по вкусу. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

19.10.2026 16:05 219 просмотров 👍3 Оригинал

Салат «Цезарь»🥰 Ингредиенты: Филе бедра курицы без кожи - 3 шт Помидор (большой) - 1 шт Огурцы (средние) - 3-4 шт Сухарики Сыр твердый - 60 г Для маринада курицы: Соль Паприка копченая Чеснок Масло растительное - 2 ст/л Для соуса: Сметана - 4 ст/л Горчица зернистая - 1 ч/л Сок лимона - 1 ст/л Соевый соус - 1 ст/л Чеснок - 1 зубчик 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

18.10.2026 14:34 229 просмотров 👍2 Оригинал

Вкусный салат с говядиной🥰 Ингредиенты: Отварная говядина 200 гр Маринованные огурцы 4 шт Красный лук 1 шт Вода 100 мл Соль 0,5 ч.л Сахар 1 ч.л Уксус 9% 1 ст.л Вареные яйца 3 шт Майонез Укроп Черный молотый перец 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

18.10.2026 13:30 177 просмотров Оригинал

✨ MiraBrand — сила природы в каждой детали. Природа создаёт уникальное. Мы превращаем её красоту в украшения, которые подчёркивают твою индивидуальность. 🖤 Украшения из натурального материала ✧ Ручная работа с вниманием к каждой детали ✧ Благородный блеск и выразительный характер ✧ Стиль, который говорит без слов Это больше, чем украшение. Это твой характер. Твоя история. Твой выбор. Найди сво…

18.10.2026 12:22 211 просмотров 👍3 Оригинал

Салат «Подсолнух»🥰 Ингредиенты: - вареная колбаса - 200 гр - картофель - 2 шт - соль - по вкусу - плавленный сыр - 2 шт - помидор - 2 шт - кукуруза - 1 банка - майонез - 5-6 ст.л - укроп - чипсы. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

17.10.2026 16:41 228 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Вкусный витаминный салат🥰 Ингредиенты: - свекла - 150 гр - морковь - 80 гр - яблоко - 90 гр - редька - 70 гр - капуста - 70 гр - лимонный сок - 2 ч.л - масло - 1 ст.л - мёд - 1 ч.л - орехи грецкие - 20 гр. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

16.10.2026 16:40 220 просмотров 👍1 Оригинал

Витаминный салат для всей семьи🥰 Ингредиенты: ⠀ Говядина отварная - 300 г Красная консервированная фасоль - 300 г Красный болгарский перец - 1 шт Острый перец чили - 10 г (1/2 небольшого) Красный лук - 1 шт Чеснок - 2-3 зубчика Грецкие орехи - 50 г Кинза - 1 пучок Приправа "хмели-сунели" - 1 ч/л Растительное масло - 4 ст/л Бальзамический/винный уксус - 1 ст/л Соль по вкусу Гранатовые зёрна д…

15.10.2026 15:57 217 просмотров 👍2 Оригинал

Салат с хрустящим рисом Ингредиенты: Рис - 100 г Соевый соус - 2-3 ст.л Масло - 3 ст.л Огурцы - 2 шт Авокадо - 1 шт Красная капуста - 1/4 кочана Зеленый лук Руккола Для заправки: Йогурт - 150 г Соевый соус - 3 ст.л Чеснок - 1 зубчик 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

14.10.2026 16:07 246 просмотров 👍1 Оригинал

Салат из свеклы Ингредиенты: Свекла - 2 шт Яблоко - 2 шт Чеснок - 2 зубчика Грецкие орехи - 50 гр Изюм - 80 гр Сметана - 2 ст.л Соль 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

13.10.2026 15:41 247 просмотров 👍2 Оригинал

Хрустящая капуста по-корейски Ингредиенты: Капуста - 1 кг Морковь - 1 шт Соль - 2 ч.л Сахар - 1,5 ст.л Яблочный уксус - 4 ст.л Растительное масло - 3 ст.л Молотый кориандр - 2 ч.л Куркума - 0,5 ч.л Красный острый перец Черный перец - 0,3 ч.л Чеснок - 3 зубчика 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!