Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Восточное долголетие

Восточное долголетие

@kitaiskaia_medisina · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Восточное китайское здоровье и долголетие. Упражнения практики цигун и тд.

Восточное долголетие — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 12 октября 2026 у него 4 026 подписчиков, за 30 дней прибавилось 147. Публикует в среднем 2,3 поста в день, средний охват поста — 737 (18,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 69 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

+8 за сутки

за 7 дней

+50

за 30 дней

+147

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

737

медиана 739 · ERR 18,42 %

0,88 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 37 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 868 до 4 026 · за период +158

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	4 026	+24	0	—	—	—	—
11.10.2026	4 002	+18	2	0	копится	780	5
10.10.2026	3 984	+3	6	0	3 К	3 К	28
09.10.2026	3 981	+8	2	0	1 К	1 К	14
08.10.2026	3 973	+11	1	0	638	776	2
07.10.2026	3 962	+6	6	0	3 К	4 К	77
06.10.2026	3 956	0	0	—	—	—	—
05.10.2026	3 956	+10	0	—	—	—	—
04.10.2026	3 946	+11	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 935	+4	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 931	+11	3	0	1 К	2 К	36
01.10.2026	3 920	+2	4	0	2 К	3 К	27
30.09.2026	3 918	+3	0	—	—	—	—
29.09.2026	3 915	+1	1	0	580	709	17
28.09.2026	3 914	+1	1	0	525	899	4
27.09.2026	3 913	−7	5	0	2 К	4 К	17
26.09.2026	3 920	+2	8	0	3 К	5 К	24
25.09.2026	3 918	−2	0	—	—	—	—
24.09.2026	3 920	+12	5	0	2 К	4 К	44
23.09.2026	3 908	+2	2	0	1 К	2 К	16
22.09.2026	3 906	+4	0	—	—	—	—
21.09.2026	3 902	−2	0	—	—	—	—
20.09.2026	3 904	+1	6	0	3 К	5 К	21
19.09.2026	3 903	−3	0	—	—	—	—
18.09.2026	3 906	−5	2	0	1 К	2 К	7
17.09.2026	3 911	+4	5	0	3 К	4 К	28
16.09.2026	3 907	+7	0	—	—	—	—
15.09.2026	3 900	+11	1	0	610	1 К	11
14.09.2026	3 889	+13	2	0	1 К	2 К	13
13.09.2026	3 876	+8	3	0	≈ 2 К	2 К	20
12.09.2026	3 868	—	4	0	2 К	4 К	36

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 8:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

87.5 %

охват 745 · ER 0,81 % · 77 постов

Фото

12.5 %

охват 888 · ER 0,71 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 24.2 % охвата, за сутки — 64.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

15.09.2026 16:35 1 К просмотров 👍5 🤬3 🔥2 👀1 Оригинал

ЧТО МЫ ЕДИМ НА САМОМ ДЕЛЕ? 👀 Иногда смотришь на продукт — вроде ничего особенного. Кетчуп, сок, колбаса, сыр, наггетсы… Но если перевернуть упаковку и прочитать состав, картина может выглядеть совсем иначе. На картинках специально утрированно показано, из чего могут состоять привычные продукты: сахар, масло, крахмал, соль, ароматизаторы, красители, эмульгаторы и другие добавки. ☝️ Но здесь важн…

18.09.2026 08:40 1 К просмотров 👍3 🔥1 Оригинал

ВОСЕМЬ ВЕСКИХ ПРИЧИН ЖЕВАТЬ СУШЕНУЮ ГВОЗДИКУ Необычные на вид почки гвоздичного дерева славятся не только жгучим вкусом и пряным ароматом, но и своим лечебным действием. Эту специю давно используют в рецептах народной медицины для профилактики и даже лечения некоторых заболеваний. Итак, об уникальных медицинских свойствах нераскрывшихся бутонов гвоздичного дерева Сизигиум читаем в этой статье. В…

14.09.2026 18:39 1 К просмотров 👍3 Оригинал

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПО ФОХТИНУ Владимир Георгиевич Фохтин – кандидат технических наук, изобретатель (более 60 авторских свидетельств и патентов), автор научных и научно-популярных публикаций, кандидат в мастера спорта, марофонист. С юношеских лет серьезно увлечен спортом: легкой атлетикой (метание копья и молота, прыжки с шестом), спортивной гимнастикой (кандидат в мастера с…

20.09.2026 19:27 1 К просмотров 👍5 Оригинал

ПРИЧИНА БОЛИ, КОТОРУЮ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ОРТОПЕДЫ Мышцы нашего тела созданы так, что они нуждаются в кратковременном отдыхе после каждого сокращения. Сократилась — отдохнула, сократилась — отдохнула и так далее. Только в таком режиме работы мышца успевает восстановить свои силы, получить из крови (через межклеточное пространство) необходимые питательные вещества и вывести продукты распада. Часто наша…

12.09.2026 14:18 987 просмотров 👍7 Оригинал

ОБЫЧНЫЙ ЗВЕРОБОЙ - НО КАК ПОВЫШАЕТ ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ! Убивает наповал плохое настроение и даже легко справляется с депрессией, потому что активно стимулирует выработку гормона счастья ( серотонина ) в организме! Зверобой — идеально укрепляет нервную систему. В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая со зверобоем и дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 ра…

01.10.2026 09:49 981 просмотров 👍7 Оригинал

КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ Из многих широко распространенных трав можно приготавливать совершенно восхитительные чаи. Чтобы получить хороший чай, его надо ферментировать! Точнее говоря, он должен быть самоферментирован. Знающие свое дело целители-травники всегда растирают иван-чай в ладонях, затем сминают полученную массу в комки и выдерживают один день в тепле. И лишь посл…

11.10.2026 11:20 294 просмотров 👍1 Оригинал

атеросклероза, варикоза и т.п. То же самое относится и к софоре японской. Чтобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состоянии, нельзя забывать о физической активности. Бег, плавание, бодибилдинг, танцы — к чему есть склонность. Конечно, самым доступным методом самооздоровления является бег. Но бег по утрам — это бег к инфаркту, поскольку утром вязкость крови повышена, и сердцу даже без н…

11.10.2026 11:20 486 просмотров 👍4 Оригинал

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для то…

10.10.2026 16:10 570 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2VtzqvUzUBX

«Полгода не могла понять, что со мной. Сил нет, на работе всё сыпется, дома ссоры на пустом месте. Врачи разводят руками — анализы в норме. По совету знакомой написала травнице Тамаре. Она попросила только дату рождения. То, что она рассказала о моей жизни, — я никому об этом не говорила. И главное — объяснила, откуда всё идёт и что делать. Прошёл месяц. Я будто проснулась». — отзыв Елены из Анапы…

10.10.2026 14:58 591 просмотров 👎2 👍1 Оригинал

Реклама · erid 2Vtzqujr67F

Посмотрите на картинку и найдите своё число рождения У каждого числа свой условный "тип жизненного сценария": он может отражаться в том, как складывается личная жизнь, работа и отношение к деньгам. Иногда совпадения оказываются настолько точными, что люди начинают иначе смотреть на свои привычные ситуации и решения. Проверьте свою дату и вы. Перейдите по нужной ссылке: Тайна: https://vk.cc/d2L…

10.10.2026 10:38 356 просмотров 👍6 ❤️4 Оригинал

– К cожалeнию, это так. Я дecятки лeт pаботал в коcмонавтикe и нe мог заниматьcя здpавоохpанeниeм. К тому жe надeялcя, что мои мeдицинcкиe pазpаботки внeдpят здpавомыcлящиe люди. И дeйcтвитeльно, поcлe пpовeдeния вceх иcпытаний было получeно pазpeшeниe Минздpава CCCP на их внeдpeниe в cиcтeму здpавоохpанeния. Но вcкоpe pаcпалcя Cовeтcкий Cоюз. А Минздpав PФ потpeбовал пpовeдeния тeх жe cамых иcпыт…

10.10.2026 10:38 393 просмотров 👍5 Оригинал

У наc жe, как двeнадцать чаcов, так вce идут на обeд в cтоловую. Но нe надо кушать, ecли нe хочeтcя! Надо дать оpганизму отдохнуть. Вeдь у нeго пища, котоpую он утpом поeл, нe пepepаботана! Ecли eщё cвepху навалить, она будeт гнить. Отcюда – вce нeгативныe поcлeдcтвия. Итак, пeйтe воду натощак. Вода – это пища, вeдь мы на тpи чeтвepти фактичecки cоcтоим из воды. За cутки надо выпить натощак 1,5–2…

10.10.2026 10:38 408 просмотров 👍6 Оригинал

cами подавляeтe добpо – за cчёт cтpeccов, нeпpавильного питания, пpовоциpования гиподинамии и так далee? Добpо уходит, а eго мecто занимаeт зло. Мы cоздали оздоpовитeльный цeнтp, в котоpом за тpи нeдeли, бeз лeкаpcтв и клизм, очищаeм внутpeннюю cpeду оpганизма. И у чeловeка иcчeзаeт, напpимep, гипepтония – та, котоpую нe можeт убpать каpдиологичecкий цeнтp. Ну, нe можeт! А мы пpоcто убиpаeм из оp…

10.10.2026 10:38 477 просмотров 👍4 Оригинал

НЕУМЫВАКИН, БЫТЬ ЗДОРОВЫМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ — ПРОСТО! Это кажeтcя наcтоящим чудом: иcпользуя cиcтeму Ивана Нeумывакина, мы можeм cтать здоpовыми, как коcмонавты, вопpeки загpязнeнию окpужающeй cpeды и дpугим нeгативным фактоpам. И для этого нe понадобятcя огpомныe дeньги на опepации и лeкаpcтва. Мы вообщe откажeмcя от них и cами ceбe поможeм. Как pуководитeлю пpогpаммы оздоpовлeния cовeтcких коcмонав…

09.10.2026 16:46 628 просмотров Оригинал

ЕСТЕСТВЕННОЕ ПЛОМБИРОВАНИЕ ЗУБОВ А знаете ли вы о том, что вылечить зубы можно без посещения стоматолога? Всего пара минут в день! Результаты после таких процедур потрясающие! Как это сделать? Об этом мы и хотим вам рассказать. Необходимо приготовить и использовать две чудесные настойки на аире и прополисе. Для этого в 0,5 литра водки добавляют 0,5 стакана корней аира. Все это настаивают не мене…

09.10.2026 09:13 802 просмотров 👍14 Оригинал

«ТОЧКА КОНФУЦИЯ»: ОСОБОЕ МЕСТО СИЛЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА В последнее время все большее распространение среди населения Земли приобретает хронический стресс. Его можно назвать одним из главных бичом XXI века. Обычно он развивается постепенно, нагнетаясь месяцами или даже годами, и изрядно портит нам жизнь и вызывает сбой в работе организма. В частности, состояния, возникающие вследствие хронического …