Каталог › MAX › Медицина и здоровье › КЕТО база. Все для новичков

КЕТО база. Все для новичков

@keto_baza · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

КЕТО база. Все для новичков. МАРАФОН 👉 https://marafonketodieta.ru/ Кето и лайв контент. Обо всем легко и просто. Здесь можно отдыхать, улыбаться и узнавать новое 5850685875 Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/688373ec7c34367ecd7e7ee6

КЕТО база. Все для новичков — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 3 380 подписчиков, за 30 дней прибавилось 198. Публикует в среднем 8,1 поста в день, средний охват поста — 816 (24,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 242 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

3 К

+5 за сутки

за 7 дней

+66

за 30 дней

+198

постов за 30 дней

242

0 рекламных

охват поста

816

медиана 825 · ERR 24,14 %

0,96 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 175 до 3 380 · за период +198

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
09.10.2026	3 380	+5	4	копится	2 К	13
08.10.2026	3 375	+5	7	копится	4 К	22
07.10.2026	3 370	+3	6	5 К	5 К	50
06.10.2026	3 367	+2	8	7 К	8 К	38
05.10.2026	3 365	+8	7	5 К	7 К	25
04.10.2026	3 357	+21	4	3 К	4 К	54
03.10.2026	3 336	+22	6	4 К	6 К	39
02.10.2026	3 314	+2	15	10 К	12 К	73
01.10.2026	3 312	+9	10	8 К	8 К	30
30.09.2026	3 303	+5	11	8 К	9 К	87
29.09.2026	3 298	+15	7	6 К	6 К	75
28.09.2026	3 283	+26	3	2 К	3 К	26
27.09.2026	3 257	+11	13	8 К	10 К	59
26.09.2026	3 246	+7	8	6 К	6 К	124
25.09.2026	3 239	−1	13	8 К	10 К	208
24.09.2026	3 240	+3	7	4 К	6 К	66
23.09.2026	3 237	+9	11	8 К	9 К	79
22.09.2026	3 228	−2	6	4 К	5 К	35
21.09.2026	3 230	+6	6	4 К	5 К	112
20.09.2026	3 224	+25	8	5 К	7 К	36
19.09.2026	3 199	+6	9	5 К	7 К	36
18.09.2026	3 193	+2	8	5 К	6 К	74
17.09.2026	3 191	+6	5	4 К	4 К	81
16.09.2026	3 185	+3	8	5 К	7 К	73
15.09.2026	3 182	+7	6	4 К	5 К	43
14.09.2026	3 175	−4	8	4 К	7 К	104
13.09.2026	3 179	0	8	5 К	6 К	68
12.09.2026	3 179	−6	8	4 К	6 К	24
11.09.2026	3 185	−4	8	5 К	6 К	65
10.09.2026	3 189	+7	13	8 К	9 К	69
09.09.2026	3 182	—	8	5 К	6 К	54

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 6:00: средний охват 942 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.9 %

охват 755 · ER 0,83 % · 184 постов

Видео

18.7 %

охват 798 · ER 1,23 % · 50 постов

Фото

12.4 %

охват 814 · ER 1,05 % · 33 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 43.5 % охвата, за сутки — 84.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 24 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

09.10.2026 13:04 161 просмотров Оригинал

👉 https://max.ru/channel_DUSHAMOYA/AaEfvV5FFoo

09.10.2026 11:05 353 просмотров Оригинал

В моем ВК сообществе вы всегда можете ознакомиться с основами и написать нам в личку ВК СООБЩЕСТВА ✍️ 👇👇👇

09.10.2026 08:02 513 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Девочки, вы просили — мы повторяем! 💛 Многие писали и просили повторить демо, чтобы познакомиться со здоровым кето и понять, подходит вам такое питание или нет. Мы с Наидой решили пойти вам навстречу и ещё раз запускаем демо-версию марафона «Жиру бой!» 🔥 Что вы получите? ⭐ Качественную базу по здоровому кето — чтобы разобраться в основах питания. ⭐ 7 дней информации — изучить, посмотреть, пощу…

09.10.2026 06:14 596 просмотров ❤️7 🔥3 Оригинал

Доброе утро, мои богини, мои красавицы и умницы.💋💋💋 Хочу затронуть очень больную тему для многих: как ты обесцениваешь себя на своей кухне 😢

08.10.2026 15:39 640 просмотров Оригинал

ПОСМОТРИ ДО/ ПОСЛЕ ТЫ ТОЖЕ ТАК СМОЖЕШЬ 👇 https://vk.ru/album-219020085_311509932 Не стесняйся пиши нам в личку🤝 Мы разберем твои опасения и сомнения 👇 https://vk.ru/keto_moto Занимай место на марафоне👇 https://marafonketodieta.ru/

08.10.2026 15:32 754 просмотров 🔥4 Оригинал

Девочки, между этими фото всего 5,5 кг ‼️ А посмотрите, как заметна разница 😍 Талия стала выраженнее, живот меньше, спина совсем по-другому выглядит. С любого ракурса видно, как изменилась фигура! Вот вам и «подумаешь, пять килограммов» 😉 Не обесценивайте свои результаты — иногда цифра кажется небольшой, а на фотографиях разница огромная ❤️

08.10.2026 07:46 848 просмотров 🔥11 Оригинал

Вы просили показать кофемашину. И показываю в каком виде она пришла, а также свой кофе В итоге стакан на видео 450 мл Кофемашина автоматическая Delonghi Rivelia EXAM441.55.GR

08.10.2026 07:10 725 просмотров 🔥1 Оригинал

-18300 ‼️ Я с девочками уже 4ый марафон подряд 😍 Общий вес сброса -18.3 кг Как же классно в конце каждого сезона смотреть какой путь прошла, что было, а что стало. Какие изменения произошли не только внешние, но и внутренние. Это очень радует, вдохновляет и придаёт сил идти дальше к своей цели😍 А всё благодаря вам, Оля и Наида❤ спасибо большое ❤️ вы помогаете нам возвращать красоту и любов…

08.10.2026 07:05 727 просмотров 🔥1 Оригинал

-12400 ‼️ - 22.5 см талия - 19 см живот Общий результат пары К нам приходят семьями ‼️ Вес 65,9 - 87,6 Талия 90 - 74 Первый раз на марофе. И вообще только в этом году узнала про такую Волшебную Кето - Диету! У меня муж тоже подключился и с удовольствием и всей ответственностью выполнял все рекомендации Ольги и Наиды. Я в огромном восторге от марафона, его организаторов. Столько для себя от…

08.10.2026 07:00 779 просмотров Оригинал

-5400 кг ‼️ Замеры 14.09.26 Вес-66,0 кг ОГ- 103 ОТ-84 ОБ-104 ОПН-61 ОЛН-62 Замеры 02.10.26 Вес-60,6кг ОГ-98 ОТ-77 ОБ-98 ОПН-55 ОЛН-56 Здравствуйте, дорогие кураторы и участники🌷 Это мой второй марафон, хочу поделиться своими успехами, хоть и не большими, все еще впереди! В 16 сезоне я стала более подробно изучать всю информацию, научилась собирать свои тарелки, готовить вкусные и полезные бл…