Каталог › MAX › Психология › Психолог | Екатерина Полуситова

Психолог | Екатерина Полуситова

@katepolus · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Для тех, кто хочет освободиться от чрезмерной тревоги и беспокойства и жить жизнь в меняющемся мире Когнитивно-поведенческий психолог, которому не страшно доверить свою тревогу Запись на приём тут⤵️ https://taplink.cc/kate.psy

Психолог | Екатерина Полуситова — канал MAX в рубрике «Психология». На 18 октября 2026 у него 333 подписчиков, за 30 дней убыло 4. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 114 (34,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 20 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

333

за 7 дней

за 30 дней

−4

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

114

медиана 118 · ERR 34,23 %

2,76 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 333 до 338 · за период −4

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	—	—	1	0	копится	70	2
19.10.2026	333	0	0	—	—	—	—
18.10.2026	333	−1	1	0	—	105	6
17.10.2026	—	—	1	0	≈ 71	84	0
16.10.2026	334	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	334	−2	0	—	—	—	—
14.10.2026	336	0	3	0	≈ 178	209	3
13.10.2026	336	−1	2	0	≈ 249	293	7
12.10.2026	337	−1	1	0	≈ 122	144	4
11.10.2026	338	+2	1	0	≈ 95	112	5
10.10.2026	336	+2	1	0	≈ 83	98	0
09.10.2026	—	—	2	0	≈ 213	250	2
04.10.2026	—	—	1	0	≈ 105	123	4
03.10.2026	334	0	1	0	≈ 93	109	1
02.10.2026	334	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	333	0	1	0	≈ 122	144	11
30.09.2026	333	−1	0	—	—	—	—
29.09.2026	—	—	1	0	≈ 117	138	3
28.09.2026	—	—	1	0	≈ 110	129	4
26.09.2026	334	0	1	0	≈ 96	113	2
25.09.2026	334	−2	1	0	≈ 117	138	9
24.09.2026	336	0	0	—	—	—	—
23.09.2026	336	−1	0	—	—	—	—
22.09.2026	337	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	337	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 5:00: средний охват 168 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

75.9 %

охват 191 · ER 4,18 % · 22 постов

Фото

17.2 %

охват 139 · ER 4,45 % · 5 постов

Видео

6.9 %

охват 138 · ER 3,26 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 36 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

13.10.2026 04:40 154 просмотров ❤️7 Оригинал

Сегодня разбираем один из анонимных вопросов☝🏻

25.09.2026 11:05 148 просмотров 🔥5 ❤️3 👌1 Оригинал

Пока опросов здесь нет, а комментарии есть не у всех - будем выбирать тут тему с помощью эмоджи: 👍🏻 Травмирующие ситуации: как понять, что нужна психологическая помощь? 👌🏻 Почему у каждого свои симптомы? У кого-то навязчивые мысли, панические атаки, фобии, тревога, бессонница 🔥 Почему паническая атака может случиться после ссоры, критики или сильных переживаний? ❤️ Где граница между контролем …

01.10.2026 11:37 147 просмотров 🔥6 ❤️3 👍2 Оригинал

3 ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ТРЕВОГЕ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ Когда тревога становится чрезмерной, то хочется с ней что-то срочно сделать: проконтролировать мысли, избавиться от неприятных симптомов и успокоиться. ☝🏻Но некоторые убеждения заставляют делать именно то, что незаметно продолжает поддерживать тревогу. Проверьте, возможно, какие-то из них знакомы и вам: 1️⃣ «Если я сильно тревожусь, значи…

12.10.2026 05:15 144 просмотров ❤️3 🔥1 Оригинал

Что делать, если замучили панические атаки? Сколько ещё панические атаки будут решать за вас, куда можно пойти, на чём поехать и насколько далеко от дома разрешено отдаляться? Когда вся жизнь начинает подстраиваться под страх очередного приступа, хочется наконец выбраться из этого замкнутого круга. Но одних попыток успокоиться и взять симптомы под контроль часто оказывается недостаточно. 19 ок…

29.09.2026 05:10 142 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Реклама · erid 2VSb5xsyDh4

Мы часто начинаем обращать внимание на тело только тогда, когда оно само начинает этого требовать: заболела спина, стало тяжело долго сидеть, появилась скованность, после обычного дня чувствуешь себя так, будто разгружала вагоны😅 Но забота о здоровье может начаться с 5-10 минут для себя: размяться после долгого сидения, сделать лёгкую зарядку, уделить внимание спине или просто немного подвигаться…

13.10.2026 06:25 139 просмотров Оригинал

Что применять в виде скорой помощи "здесь и сейчас" при панической атаке, чтобы просто доехать до остановки? - разбираю вопрос читателя.

20.10.2026 05:15 70 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Реклама · erid 2VSb5xg9LdY

А вы верите, что всего за несколько недель домашних тренировок можно стать ближе к своей мечте сесть на шпагат?🥰 Я вот раньше думала, что для этого нужно часами тянуться, и иметь какую-то особенную гибкость от природы. Но решила попробовать заниматься дома. И знаете что? Уже через пару недель заметила первые результаты! До пола ещё далеко, но наклоняться в упражнении «складка» стало легче (она н…

18.10.2026 14:30 105 просмотров ❤️5 🔥1 Оригинал

Разбор ваших анонимных вопросов💛 Дополнительные материалы: ✅ Почему возникают панические атаки и как с ними справиться: тут подробная информация о пошаговом гайде ✅ Подробная информация про гайд по тревоге тут: также можно нажать на синюю надпись

17.10.2026 09:30 84 просмотров Оригинал

🔔Уже завтра будет традиционная рубрика «анонимные вопросы» Задать вопрос анонимно* можно по ссылке (без регистрации)👇🏻 https://sprosi.link/kate.psy *анонимно - это значит, что я не узнаю автора вопроса.

14.10.2026 16:58 34 просмотров Оригинал

⏰ Еще 4 часа действуют СКИДКА ~30% До 23:59 по МСК вы можете попасть на интенсив по самым выгодным условиям. Кто давно хотел научиться проживать панические атаки без препаратов и обучиться навыкам, чтобы избавиться от панических атак - это ваша возможность. Нажимайте здесь, чтобы изучить подробную информацию о тарифах На продвинутый тариф осталось: 2 места P.S.: следующий интенсив по паничес…

14.10.2026 13:00 65 просмотров ❤️2 Оригинал

❗️А тем временем осталось около 8 часов, чтобы получить доступ к интенсиву по работе с паническими атаками с помощью доказанных и эффективных практик по спецпредложению Сегодня, 14 октября, до 23:59 по МСК действует специальная стоимость: ✔️ Базовый тариф - 3 990 ₽ вместо 5 500 ₽. ✔️ Продвинутый с индивидуальной консультацией - 7 700 ₽ вместо 11 000 ₽. Старт: 19 октября Чтобы записаться на ин…

14.10.2026 08:25 110 просмотров ❤️1 Оригинал

В этом вопросе уже есть ответ: пока есть вера в убеждение, что «ничего не получится» и вера в убеждение, что «от панических атак умрешь», то прожить паническую атаку и избавиться от страха - будет невозможно. Поэтому важно разобрать свои убеждения и подвергнуть их сомнению. С этим отлично работает когнитивно-поведенческая терапия. Наша вера во что-либо устроена хитро: мозг всегда ищет то, что её…