Каталог › MAX › Психология › Помни о себе • Саморазвитие

Помни о себе • Саморазвитие

@kanal_lubimiy · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 85/100 достоверность 85/100

Дорогу осилит идущий Связь: https://clck.ru/3QvDvC TG: https://t.me/na1ivaiko

Помни о себе • Саморазвитие — канал MAX в рубрике «Психология». На 4 октября 2026 у него 9 659 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 113. Публикует в среднем 6,6 поста в день, средний охват поста — 1 К (11,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 320 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

10 К

0 за сутки

за 7 дней

+490

за 30 дней

+2 113

постов за 30 дней

199

1 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 11,06 %

0,91 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 47 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 7 497 до 9 667 · за период +2 105

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	9 659	−8	5	копится	2 К	68
03.10.2026	9 667	+157	7	копится	5 К	108
02.10.2026	9 510	+31	5	5 К	6 К	83
01.10.2026	9 479	−45	7	6 К	9 К	134
30.09.2026	9 524	+54	7	6 К	8 К	65
29.09.2026	9 470	+219	7	7 К	9 К	72
28.09.2026	9 251	+74	7	8 К	10 К	153
27.09.2026	9 177	+13	7	6 К	10 К	49
26.09.2026	9 164	+30	7	5 К	9 К	52
25.09.2026	9 134	+166	7	6 К	8 К	103
24.09.2026	8 968	+19	7	7 К	10 К	77
23.09.2026	8 949	+120	7	6 К	9 К	78
22.09.2026	8 829	+30	8	6 К	9 К	65
21.09.2026	8 799	+151	7	6 К	8 К	71
20.09.2026	8 648	+106	7	7 К	9 К	114
19.09.2026	8 542	+70	6	5 К	8 К	30
18.09.2026	8 472	+45	6	5 К	7 К	57
17.09.2026	8 427	+101	6	5 К	7 К	63
16.09.2026	8 326	+85	7	5 К	7 К	49
15.09.2026	8 241	+274	7	3 К	8 К	49
14.09.2026	7 967	+381	6	3 К	8 К	113
13.09.2026	7 586	+70	7	6 К	9 К	57
12.09.2026	7 516	−1	6	4 К	6 К	29
11.09.2026	7 517	+20	6	3 К	5 К	46
10.09.2026	7 497	−14	7	3 К	5 К	15
09.09.2026	7 511	−10	7	3 К	4 К	35
08.09.2026	7 521	−8	5	2 К	3 К	27
07.09.2026	7 529	−8	5	2 К	3 К	22
06.09.2026	7 537	−6	7	2 К	4 К	20
05.09.2026	7 543	−11	7	3 К	4 К	24
04.09.2026	7 554	—	7	3 К	4 К	42

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 17:00: средний охват 908 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

74.8 %

охват 567 · ER 1,16 % · 190 постов

Фото

24.0 %

охват 1 К · ER 0,77 % · 61 постов

Видео

1.2 %

охват 894 · ER 0,04 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 23.4 % охвата, за сутки — 67.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней аудитория выросла на 29 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
Надо было вчера@nadobulovchera	1 К	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 13:00 507 просмотров Оригинал

Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой Габриэль Гарсиа Маркес

04.10.2026 12:00 503 просмотров Оригинал

Ему не нужен от тебя секс… Мужчинам важнее игра, азарт и предвкушение, которые ты создаёшь своим флиртом, поведением и умелым игнором. Хочешь освоить это искусство до совершенства и влюблять в себя даже самых стойких за пару встреч? — почитай канал «Любить по-русски». — Какой тонкий флирт вызывает интерес у мужчин за минуту? — Как создать «предвкушение» перед сексом, которое сведет его с ума? —…

04.10.2026 08:00 610 просмотров 👍23 👏6 Оригинал

Между раздражителем и нашей реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и наша способность выбирать свою реакцию. От неё зависит наше развитие и наше счастье.

04.10.2026 07:00 557 просмотров 👍1 💯1 Оригинал

Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки" Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок…

04.10.2026 05:00 734 просмотров 👍31 🤣6 Оригинал

Небольшой отрывок из жизни Ивана Бунина Однажды в Париже Иван Бунин, опаздывая на встречу, сидел в такси и очень сильно ругался. Шофер, тоже русский офицер, обернулся и сказал: «Я пять лет на флоте служил, но такого не слышал!». На это Бунин ответил: «А вы как полагали, милостивый государь! Я — почетный член Русской академии изящной словесности!».

03.10.2026 18:00 902 просмотров 🔥9 👍1 😁1 Оригинал

Чудеса станут происходить тогда, когда вы начнёте отдавать столько энергии своим мечтам, сколько сейчас отдаёте страхам.

03.10.2026 17:00 944 просмотров Оригинал

Тревожные мысли — болезнь мозга Каждый раз, когда вы прокручиваете в голове пугающий сценарий, организм выбрасывает кортизол. Со временем это разрушает иммунитет и приводит к психосоматике. Если вы ловите себя на том, что мысли крутятся по кругу, а тревога стала фоном жизни, зайдите на канал «Познай Себя». Там коротко и без воды показывают, какие 5-минутные практики помогают «перезагрузить» нер…

03.10.2026 13:00 892 просмотров 👍10 💯4 Оригинал

Мама и папа: история одного утра Мама проснулась в 6:30. — Я встаю, — шепнула она. Пока папа сладко потягивался, она: Приготовила завтрак (овсянку с ягодами — папа сидит на диете) Разложила одежду детям (чтобы не спорили из-за футболок) Написала список продуктов (хотя знает, что папа его потеряет) Полила цветы (которые "обязательно поливать утром") Разморозила мясо на ужин (хотя еще не решила, ч…

03.10.2026 12:00 861 просмотров Оригинал

Стресс — убийца нашего мозга С каждым мгновением он пожирает наши умственные способности, здоровье и внешность. Если хотите перестать нервничать, крепко спать и не думать о плохом, почитайте канал «Жизнь В Балансе» — 4 привычки, которые снижают тревожность на 90% — 2 практики, после которых прекращается внутренний диалог — 3 вопроса самому себе, после которых уходит неуверенность Вы будете …

03.10.2026 08:00 1 К просмотров 👍18 🤣12 Оригинал

К бабушке в деревню отвезли на лето, Даже не спросили, а хочу я это, В первый день в колодце утопил сандалии И под зад ладошкою мне тут надавали. А потом зерно я курам всё рассыпал, Дедушка, увидев, чуть в окно не выпал. Чтоб меня дед с бабой снова не ругали, Спрятался я в будке - целый день искали. Собирая в кепку яйца на насесте, Я хотел как баба замесить их в тесте. Не нашел муки я, замесил в…