Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ☙ Анна Савина ❧

☙ Анна Савина ❧

@kak_pohudet_dietolog_anna_savina · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Как похудеть на 15 кг за 3 месяца и сохранить результат даже после 40+? Без диет и голодовок. 🔥Реальные «До/После» моих учеников здесь ⬇️ https://max.ru/AnnaSavina_1 Связь: https://clck.ru/3SgQ4Y

☙ Анна Савина ❧ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 6 577 подписчиков, за 30 дней убыло 303. Публикует в среднем 3 поста в день, средний охват поста — 1 К (17,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 148 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

7 К

−17 за сутки

за 7 дней

−56

за 30 дней

−303

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 17,30 %

0,96 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 6 577 до 6 859 · за период −282

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	6 577	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	6 577	−12	1	0	копится	515	40
05.10.2026	6 589	−17	3	0	—	2 К	14
04.10.2026	6 606	−3	1	0	738	801	9
03.10.2026	6 609	−6	3	0	2 К	3 К	21
02.10.2026	6 615	−14	3	0	2 К	2 К	18
01.10.2026	6 629	+3	11	0	7 К	9 К	43
30.09.2026	6 626	−8	4	0	3 К	4 К	16
29.09.2026	6 634	−11	2	0	2 К	2 К	15
28.09.2026	6 645	−11	3	0	3 К	4 К	59
27.09.2026	6 656	−11	2	0	1 К	2 К	7
26.09.2026	6 667	−8	5	0	4 К	6 К	75
25.09.2026	6 675	−17	3	0	2 К	4 К	7
24.09.2026	6 692	−6	2	0	2 К	2 К	12
23.09.2026	6 698	−24	3	0	2 К	3 К	15
22.09.2026	6 722	−11	9	0	7 К	9 К	37
21.09.2026	6 733	−9	3	0	3 К	3 К	31
20.09.2026	6 742	−6	2	0	2 К	2 К	4
19.09.2026	6 748	−8	3	0	2 К	3 К	5
18.09.2026	6 756	−8	2	0	2 К	2 К	9
17.09.2026	6 764	−11	4	0	3 К	5 К	64
16.09.2026	6 775	−7	3	0	3 К	4 К	61
15.09.2026	6 782	−6	2	0	1 К	3 К	36
14.09.2026	6 788	−11	2	0	980	3 К	8
13.09.2026	6 799	−10	2	0	967	3 К	24
12.09.2026	6 809	−14	2	0	2 К	3 К	28
11.09.2026	6 823	−12	2	0	2 К	3 К	33
10.09.2026	6 835	−7	4	0	3 К	5 К	33
09.09.2026	6 842	−8	2	0	2 К	3 К	33
08.09.2026	6 850	−9	1	0	1 К	2 К	50
07.09.2026	6 859	—	2	0	2 К	3 К	186

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 15:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

72.9 %

охват 1 К · ER 0,88 % · 78 постов

Фото

20.6 %

охват 1 К · ER 0,69 % · 22 постов

Видео

6.5 %

охват 1 К · ER 1,29 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.7 % охвата, за сутки — 67.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 15:02 623 просмотров 🔥21 ❤️14 👍5 Оригинал

Ну вот и закончился наш набор… 🩷 Но самое интересное только начинается. В понедельник вышел большой, объёмный первый урок — и знаете что? Уже огромное количество учениц его посмотрели, сделали домашние задания и оставили подробную обратную связь. Причём некоторые из них ещё совсем недавно на встречах и в переписках громче всех говорили: «У меня категорически нет времени ни на что». А потом н…

05.10.2026 16:38 912 просмотров ❤️4 Оригинал

«Я подумаю и вернусь к вам». 😕Девочки, а о чём вы собрались думать? Курс уже стартовал. Всё началось. Вы знаете программу, видели эфиры, знаете, как всё проходит. Так что же на самом деле происходит в момент, когда вы говорите: «Я подумаю»? Скажу вам честно. Включается сопротивление. «У меня муж, дети, работа…» «Когда мне этим заниматься?» «Сейчас не время». «Вдруг я опять не справлюсь». «Дава…

05.10.2026 13:09 832 просмотров 👏5 🔥2 Оригинал

Пока одни тормозят, другие делают и уже на шаг ближе к своей мечте 😉 Открылся первый урок на платформе для моих великолепных учениц ✅✅

05.10.2026 11:44 953 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Осталось всего 3 места на первый поток «Ключей стройности» 🔥 Напомню еще раз про главную необычность первого потока. Вы не просто заходите в готовую программу. Вы становитесь частью её создания. У нас уже есть подготовленная база и записанные уроки, но дальше мы будем собирать программу вместе с вами. Раз в 1–2 недели у нас будут личные встречи со мной, где я буду собирать вашу обратную связь, …

04.10.2026 14:58 879 просмотров ❤️8 👍1 Оригинал

Один день до старта курса.❌ А вы так и отложите фигуру мечты на потом? Возможно, прямо сейчас вы снова думаете: «ну вот потом начну, с какого-нибудь понедельника…» Только на этот раз понедельник действительно наступает. Ну вот реально. И вместе с ним у вас есть возможность не просто ещё раз попробовать похудеть, а наконец разобраться с тем, почему вы снова и снова возвращаетесь к переедани…

03.10.2026 16:57 1 К просмотров 🔥3 👍2 Оригинал

💡Неужели нужно опуститься на самое дно, чтобы наконец начать жить иначе? Вы начали писать свои истории. И я думаю, что большую часть вы просто в голове проанализировали, подумали — и знаете правду. Вы знаете те моменты, в которых вы начали худеть. И это запоминается на всю жизнь, друзья. Но я хотела сделать это не для того, чтобы окунуть вас в плохие воспоминания, а для того, чтобы мы с вами з…

03.10.2026 13:06 1 К просмотров ❤️5 👍2 Оригинал

👻«Опуститься на дно», чтобы реально начать худеть. В прошлом видео мы с вами уже начали рассуждать на тему: почему большинству из нас, чтобы наконец начать действовать, нужно буквально «опуститься на дно». Что я под этим имею в виду? Я общаюсь с вами, моя команда постоянно собирает вашу обратную связь — и мы пришли к очень интересному выводу. Около 90% моих прекрасных читательниц и учениц до т…

03.10.2026 05:00 995 просмотров 👍6 🔥2 ❤️1 Оригинал

Я всё знаю. 💔Но почему тогда до сих пор не худею? «Анна, понимаю, что лишний вес влияет на здоровье. Что у меня уже суставы болят, какие-то анализы не очень. Знаю, что могла бы выглядеть лучше, что одежда сидела бы по-другому, что и на меня окружающие смотрели бы с восхищением. Я всё это знаю. Я хочу похудеть. Причём хочу уже давно — последние 5–7 лет точно. Но то одно, то другое. То стрессов…

02.10.2026 16:35 1 К просмотров 🔥3 💯1 Оригинал

Неприятная правда: желание похудеть есть, ❌а готовности — НЕТ. Мы можем хотеть много всего и чуть ли не со слюнями у рта эмоционально рассказывать о своих планах: на права сдам, английский выучу, похудею, начну делать зарядку каждое утро… Но есть ли у вас реальная готовность получить то, о чем вы так мечтаете? Почему на многие цели уходят порой не только годы, а аж десятилетия? И что нужно с…

02.10.2026 11:36 1 К просмотров ❤️4 👍1 Оригинал

Запись прямого эфира: 👩🏻‍💻вечерние срывы и переедания. Вчера мы провели очень классный и дружный эфир — с нами онлайн было около 100 человек. ❤️ Теоретическую часть сделали в формате вопрос–ответ. Я по порядку читала вопросы наших читательниц и подробно разбирала каждый из них. Говорили о самых знакомых ситуациях: — всю неделю держусь, а в пятницу хочется расслабиться и поесть; — прихожу домой…