Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ
ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

@izbamolodilnya · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Как быть МОЛОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ вечности так полторы. С вами 2 интегративных нутрициолога Лебедь Екатерина и Выборнова Ирина. Информация носит ознакомительный характер. #нейробиология #витамины #рецепты #женскоездоровье #детскоездоровье #натуропатия #гормональноездоровье #чекапорганизма #витаминнаяподдержка #иммунитет #молодость #антиэйдж #longevity #биохакинг #антистресс #омоложениеорганизма

ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 2 267 подписчиков, за 30 дней прибавилось 27. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 1 К (49,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,1 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
2 К
+1 за сутки
за 7 дней
−2
за 30 дней
+27
постов за 30 дней
30
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 49,73 %
ER
5,10 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 213 до 2 267 · за период +54
2 213 2 240 2 267 21.09 28.09 05.10 12.10 21.10
2 213 2 240 2 267 21.09 28.09 05.10 12.10 21.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
21.10.2026 2 267 +5 0—— — —
20.10.2026 2 262 +3 20копится 1 К 74
19.10.2026 2 259 +2 10752 947 60
18.10.2026 2 257 +4 10582 1 К 42
17.10.2026 2 253 +13 10729 969 32
16.10.2026 2 240 +3 10561 1 К 28
15.10.2026 2 237 +3 10725 1 К 148
14.10.2026 2 234 +5 10782 1 К 20
13.10.2026 — — 10902 1 К 55
12.10.2026 2 229 0 10748 1 К 79
11.10.2026 2 229 +2 0—— — —
10.10.2026 2 227 −1 10688 994 60
09.10.2026 2 228 +1 10684 910 70
08.10.2026 2 227 +1 302 К 3 К 140
07.10.2026 2 226 −1 10707 942 119
06.10.2026 2 227 −3 10758 1 К 114
05.10.2026 2 230 −1 10895 1 К 49
04.10.2026 2 231 0 0—— — —
03.10.2026 2 231 +1 10662 1 К 16
02.10.2026 2 230 +2 10767 1 К 27
01.10.2026 2 228 +3 10507 1 К 1
30.09.2026 2 225 +3 10657 1 К 56
29.09.2026 2 222 −1 10784 1 К 138
28.09.2026 2 223 0 10738 1 К 34
27.09.2026 2 223 +2 10662 1 К 16
26.09.2026 2 221 +2 0—— — —
25.09.2026 2 219 −2 10596 1 К 14
24.09.2026 2 221 0 10676 1 К 88
23.09.2026 2 221 +5 10592 1 К 67
22.09.2026 2 216 +3 0—— — —
21.09.2026 2 213 — 201 К 2 К 174

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.0 %
охват 1 К · ER 5,14 % · 28 постов
Фото
25.0 %
охват 1 К · ER 5,40 % · 10 постов
Видео
5.0 %
охват 1 К · ER 8,56 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 30.8 % охвата, за сутки — 60.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 51 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
27.09.2026 10:48 2 К просмотров ❤️16 Оригинал

Мы живем в мире, где женщинам продают бесконечное количество «решений», устраняющих навязанные им изъяны. Но что из этого действительно ДЛЯ ЖЕНЩИН? Что помогает войти в менопаузу без потерь? Какая ЗГТ действительно эффективна, а что не безопасно для женщин? Как сохранить или улучшить качество жизни при миомах, эндометриозе? Подруги, какие у вас вопросы? Что нужно добавить в руководство «Молод…

29.09.2026 10:18 1 К просмотров ❤️105 🔥28 👍4 👌1 Оригинал

КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ГЛАЗАМИ Девы, этеншен, сегодняшняя тема задерет вашу куртуазность как ветер юбку пионЭрки❗ Мечталось вам зыркнуть на М глазом 👁️ и, чтобы он сразу осознал свое счастье и влюбился? Знаете ОВЕСТИН? Если организму не хватает эстрогенов, то мы становимся сухонькими. По всем слизистым. ➖ Матильда уже не дает жару ➖ Синдром сухого глаза, здравствуй Знакомо❓ Мы этого можем не …

28.09.2026 12:31 1 К просмотров ❤️28 👍6 Оригинал

Отличный вопрос от Ирины 👍. Запишу на него ответ голосом. Всё, что ты хотела знать о гормон заместительной терапии (ГЗТ, МГТ), но боялась спросить. Делюсь личным 🙋‍♀ ⬇️⬇️⬇️

21.09.2026 13:11 1 К просмотров ❤️81 🔥10 👍1 Оригинал

Часть 1 - ЗДЕСЬ ⠀ ЗДЕСЬ почему фасоль прето стройнит с пользой ⠀ ЗДЕСЬ формула её приготовления ⠀ ЗДЕСЬ вкуснейший брауни из прето и конфеты ⠀ ЗДЕСЬ запеченые безглютеновые пельмешки (с рисовой бумагой) + соус ⠀ Если интересны такие подборки находок годного питательного, дай знать - ❤️. ⠀ Вкусная https://max.ru/izbamolodilnya

23.09.2026 09:43 1 К просмотров ❤️67 Оригинал

От ПМС в той или иной форме страдает 90% женщин. От эректильной дисфункции около 19% мужчин. Как думаете, какую проблему медицина изучает активнее? Не буду томить - иследований по эректильной дисфункции в 5 раз больше, чем по предменструальному синдрому (ПМС). Есть любопытная история. Когда ученые решили проверить, поможет ли Силденафил (Сиалис, Виагра) от тяжелых менструальных болей, первые же…

25.09.2026 15:47 1 К просмотров ❤️8 🤣6 Оригинал

Нам так долго внушали, что "часики тикают". Но оказалось, что они тикают НЕ У НАС 💃 Новые исследования говорят, что именно мужская сперма начинает стремительно накапливать ошибки после 30. Женская яйцеклетка сохраняется благодаря тому, что закладывается еще внутриутробно. Также современные исследования подтверждают, что даже при наступлении менопаузы яичники не иссякают и содержат более 1000 п…

20.10.2026 12:38 627 просмотров ❤️13 Оригинал

- Почему круароз и атрофический вагинит часто путают с инфекцией и что тогда просходит - Моя ужасная история 😭 - Как себе помочь - В каком возрасте всё начинается За молодую в любом возрасте Матильду https://max.ru/izbamolodilnya

20.10.2026 08:48 773 просмотров ❤️50 🔥11 Оригинал

Интересна тема дистрофических изменений тканей вульвы и влагалища связанных со снижением гормонов? Записать подкаст? Спойлер: может встречаться и в мололым возрасте, но "лечат" тогда не то! ❤️ - если тема интересна Предыдущие подкасты: 🔅 ЗДЕСЬ: - Мазать, пить или засовывать в ваджайну? - Какой гормон стоит именно пить  🔅 ЗДЕСЬ: - Всё, что ты хотела знать о гормон заместительной терапии (ГЗТ, …

19.10.2026 08:22 1 К просмотров 🔥41 👍17 ❤️2 Оригинал

Не для того я гормончики свои трансдермальными формами заместительной гормональной терапией (ЗГТ) в молодой и бодрый уровень выводила, чтобы слить их в унитазину необдуманным питьём 🌱 и 💊. Что я никогда не стану принимать на фоне ЗГТ: 1️⃣ Зверобой продырявленный Это главный враг стабильной ЗГТ. Зверобой является мощным индуктором печеночных ферментов (в частности, CYP3A4) . Он стимулирует печен…

18.10.2026 11:58 1 К просмотров ❤️35 👍7 Оригинал

Делюсь рецептом любимого овсяного печенья 🍪 Берём: 🍪 овсяные хлопья - 1 стакан 🍪 финики (лучше иранские) - 2/3 стакана 🍪 сливочное масло - 70 г 🍪 щепотка соли ШАГ 1: Если овсяные хлопья долгой варки - перемалываем блендером. Все, что варится меньше 5 минут, перемалывать не нужно. Отправляем их в чашу, где будем замешивать тесто. ШАГ 2: Промываем финики теплой водой и очищаем от косточки. Есл…

17.10.2026 13:38 969 просмотров 👍25 ❤️4 🔥3 Оригинал

Оно готово! Оно твоё, для тебя о тебе 🫶. ⠀ ЗДЕСЬ ⠀ ⠀ Если знакомо: 🚩 Раздражительность и тревога «на ровном месте» ⠀ 🚩 ПМС (отёки, высыпания, вздутия) «выключает» из жизни на неделю и больше ⠀ 🚩 Обильные месячные, миомы, эндометриоз, мастопатия, с которыми ты устала просто «жить» ⠀ 🚩 СОН, который не приносит отдыха, ПРИЛИВЫ ⠀ 🚩 «Туман» в голове, забывчивость и либидо где-то у плинтуса ⠀ 🚩 Сокраще…

16.10.2026 14:18 1 К просмотров 🤣24 😁2 🙄2 Оригинал

👆 Все девочки из нашей с вами избушеньки в свои 89 😁. Мужчины, мужайтесь... Вам предстоит иметь дело с бодрыми бабулями 💃.

15.10.2026 08:06 1 К просмотров 🔥88 ❤️53 👍7 Оригинал

Кисты, полипы, миомы - это всегда нарушение метаболизма эстрогенов, даже если эстрогенов мало. Это не обязательно избыток эстрогенов, это именно нарушение метаболизма эстрогенов + дефицит прогестерона = рост всяких бяк. И это состояние очень часто наступает вследствии дефицита железа. Следи за руками 👇 Железо входит в состав ферментов - цитохромов, которые участвуют в переработке стероидных …

14.10.2026 14:11 1 К просмотров ❤️20 Оригинал

- Самый неочевидный признак начала обвала гормонов у женщины! Рассказываю ЗДЕСЬ - Момент кристальной биохимической истины в ПМС - Почему ОН меня бесит, куда пропадают друзья, как вытерпеть детей и причина плаксивости Узнали себя? - ❤️ И да, мужчины значительно проще женщин.

13.10.2026 16:37 1 К просмотров ❤️40 🔥9 👍6 Оригинал

Подруги, попробовала и сразу делюсь! Это ОЧЕНЬ вкусно 😋. Если в вашем ВВ он появился, не проходите мимо.

12.10.2026 13:51 1 К просмотров ❤️63 👍13 👌2 🔥1 Оригинал

Сегодня настроение такое - покопаться в здоровье 😁. И что вы мне сделаете? 10 странных признаков, что вы на самом деле ЗДОРОВЫ... Приготовьтесь загибать пальцы! 1️⃣ Вы можете надеть носок/колготки, стоя на одной ноге, без опоры. Способность удерживать равновесие на одной ноге - один из самых сильных показателей долголетия. Согласно исследованию 2022 года, у людей, которые не могли этого сделат…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+