APHAM | Международная наука для практики

@id9728136211_biz · MAX

В каталоге с 19 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 65/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

166

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 58 · ERR 33,73 %

1,80 %

реакции ÷ охват

О канале

🔹Образовательная платформа для медицинских и немедицинских специалистов. 🔹Фундаментальные механизмы организма и психики. 🔹Актуальные международные исследования и их применение в работе. Канал в Телеграмм https://t.me/apham_academy

APHAM | Международная наука для практики — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 27 октября 2026 у него 166 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 56 (33,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 163 до 166 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
28.10.2026	166	0	0	—	—	—	—
27.10.2026	166	+2	0	—	—	—	—
24.10.2026	—	—	1	0	—	57	0
23.10.2026	—	—	1	0	≈ 37	44	0
22.10.2026	—	—	1	0	≈ 49	58	3
20.10.2026	164	0	0	—	—	—	—
19.10.2026	164	+1	0	—	—	—	—
07.10.2026	163	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	163	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 79 · ER 0,88 % · 10 постов

Фото

20.0 %

охват 76 · ER 1,75 % · 3 постов

Видео

13.3 %

охват 72 · ER 1,39 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 7 дней назад
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.10.2026 15:53 65 просмотров Оригинал

🤫 ЧТО ОБЩЕГО У ЛОЛИТЫ, КСЕНИИ СОБЧАК И МОЕГО ЭФИРА ПО БИОХИМИИ? Один продукт, название которого я пока придержу 😉 Лолита Милявская, Ксения Собчак, Анна Заворотнюк, Алёна Водонаева, Ольга Орлова, Екатерина Гордон, Авраам Руссо публично рассказывали о коллагене этого бренда. Список цепляет взгляд, согласитесь. Но вы меня знаете: чтобы заинтересовать меня всерьёз, одной звёздной рекомендации мало…

22.10.2026 08:15 58 просмотров 👍3 Оригинал

🧬 КОЛЛАГЕНОВАЯ ГРАНИЦА: ЧТО ОТДЕЛЯЕТ КЛЕТКИ ОТ ВТОРЖЕНИЯ? Есть в нашем организме тончайшие структуры, о которых редко вспоминают, когда обсуждают коллаген. Базальные мембраны. Они находятся под эпителием кожи и слизистых, под эндотелием сосудов, окружают мышечные волокна и некоторые другие клетки. Представьте тонкую, сложно устроенную сетку: она поддерживает клетки, помогает им правильно распо…

23.10.2026 11:09 44 просмотров Оригинал

🏗 ВСЕ ГОВОРЯТ ПРО КОЛЛАГЕН. А ПРО ТЕХ, КТО ЕГО СТРОИТ? Посмотрите внимательно на фотографии 👆 Это не картинки из учебника и не компьютерная графика. Перед вами реальные микрофотографии гистологических препаратов. Да, подписи на английском, но даже без знания языка можно разобраться, где клетки, где их ядра, а где коллагеновые волокна. И это лишь малая часть того, что мы будем рассматривать на …

24.10.2026 15:53 65 просмотров Оригинал

23.10.2026 11:09 44 просмотров Оригинал

22.10.2026 08:15 58 просмотров 👍3 Оригинал

22.09.2026 12:09 86 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

А ВЫ ВООБЩЕ ГОТОВЫ К НАСТОЯЩЕЙ НАУКЕ? 🧬https://forms.gle/rHmA5Wg3uJXTCViN6 Чего только нет сейчас в интернете… у меня возникает ощущение - а надо ли быть специалистом, который понимает, что делает? Или нам все-таки гораздо комфортнее открыть рилсы, посмотреть одного врача, сохранить схему у второго, подсмотреть у нутрициолога очередной список БАДов и положить всё это в свою копилочку: «О, иноз…

20.09.2026 14:51 104 просмотров Оригинал

Вы знаете много рекомендаций. Но понимаете ли вы, почему они работают и как собрать их в единую систему? - Почему один и тот же нутриент одному человеку помогает, а другому не даёт результата? - Почему добавки нельзя подбирать только по таблицам совместимости? - Как связаны между собой симптомы, анализы, питание и биохимические процессы? 🔥Я записала для вас короткое вводное видео, в котором расс…

18.09.2026 19:46 90 просмотров Оригинал

«А это можно принимать вместе?» Пожалуй, один из самых частых вопросов, который слышит нутрициолог. Магний и железо можно вместе? А цинк и медь? Витамин D обязательно с К2? Витамины группы В лучше комплексом или отдельно? А если добавок уже 7–8 — как вообще понять, что с чем совместимо? И дальше обычно начинается поиск очередной таблицы совместимости БАДов. Красное — нельзя. Зелёное — можно. Ж…

17.09.2026 18:16 80 просмотров 👍2 Оригинал

А 400 мг магния точно поместились в эту капсулу? 😁 Вчера в одном из наших чатов прилетел вопрос про БАД: «Почему у вас дозировка витамина D3 600 мг? Я могу тоже получать 125 мг из одной капсулы? Мне тяжело пить большие капсулы, тем более по несколько штук». И коллега мне пишет: «Вот впихни им 400 мг элементарного магния, да ещё и в маленькую таблетку. Как ты раньше не догадалась?» 😂 Смешно. Н…

15.09.2026 17:14 76 просмотров 🔥1 Оригинал

А у вас бывает: «Я вроде нутрициолог. Но что делать дальше?» Коллеги, хочу сегодня поговорить именно с теми, кто уже отучился на нутрициолога и работает или начинает работать с клиентами. Знакомо такое? Вы открываете анкету клиента, смотрите анализы, жалобы, питание. И вроде всё это уже проходили. ЖКТ знаете. Дефициты знаете. Добавки знаете. Про белок, железо, витамин D, магний, желчеотток то…

14.09.2026 17:57 80 просмотров 👍3 Оригинал

А вы замечаете, как сильно изменилась наша профессия? Еще несколько лет назад ценность нутрициолога во многом была в информации. Что добавить в рацион? Как добрать белок? Какие анализы сдать? Что принимать при дефиците железа? С чем сочетать витамин D? Как поддержать ЖКТ? Чтобы получить ответы на эти вопросы, человеку действительно нужен был специалист. А сегодня? Сегодня достаточно открыть и…

11.09.2026 08:07 67 просмотров Оригинал

🧬 В следующем, 11-м посте поговорим о том, как оценивают работу митохондрий, какие лабораторные маркеры действительно могут быть полезны и почему интерпретировать их нужно очень осторожно.