1️⃣ октября – Международный день пожилых людей👴👵 5 лайфхаков на каждый для улучшения жизни, долголетия и сохранения работоспособности 🧷В меню должна присутствовать рыба и морепродукты. Необходимо есть больше овощей и фруктов. Важно уменьшить потребление сладкого, так как большое количество сахара в пожилом возрасте увеличивает вероятность появления сахарного диабета, а это риск развития болезни…
БУ "Няганская городская поликлиника"
БУ "Няганская городская поликлиника" — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 157 подписчиков, за 30 дней прибавилось 116. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 576 (49,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 47 минут назад.





