Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ПохудейСергей

ПохудейСергей

@id850300771061_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 80/100

Ваш личный консультант по здоровью и похудению Дипломированный детокс коуч. Мой главный кейс - я сам. Худею и оздоравливаюсь больше 6 месяцев без срывов и стрессов. Сбросил 42 кг и продолжаю. Был 150 кг,теперь 108 и продолжаю дальше 🏃‍♂️💪 Провожу личные консультации, марафоны, а также организовываю туры на свою собственную детокс-дачу⚖️❤️ Все подробности - в личной переписке🏅

ПохудейСергей — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 24 октября 2026 у него 351 подписчиков, за 30 дней убыло 16. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 47 (13,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

351

0 за сутки

за 7 дней

−4

за 30 дней

−16

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 46 · ERR 13,39 %

2,15 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 351 до 367 · за период −16

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
25.10.2026	351	0	0	—	—	—	—
24.10.2026	351	−2	0	—	—	—	—
23.10.2026	353	−1	1	0	—	23	2
22.10.2026	354	0	0	—	—	—	—
21.10.2026	354	−1	0	—	—	—	—
18.10.2026	355	0	0	—	—	—	—
17.10.2026	355	−1	0	—	—	—	—
12.10.2026	356	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	356	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	357	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	357	−1	0	—	—	—	—
07.10.2026	358	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	358	−1	0	—	—	—	—
04.10.2026	359	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	359	−1	0	—	—	—	—
02.10.2026	360	−1	0	—	—	—	—
01.10.2026	361	−2	0	—	—	—	—
30.09.2026	363	−2	0	—	—	—	—
29.09.2026	—	—	1	0	≈ 48	56	0
28.09.2026	365	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	365	−2	0	—	—	—	—
26.09.2026	367	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	367	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 111 · ER 2,11 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.09.2026 08:52 62 просмотров Оригинал

«Давайте сначала ощелочим организм». Звучит убедительно. Но что вообще означает это слово? 🫀В организме действительно существует кислотно-щелочной баланс. Но здоровый организм очень строго поддерживает pH крови в узком диапазоне с помощью лёгких и почек. Просто выпив щелочную воду или убрав из рациона «кислые продукты», изменить pH крови в желаемую сторону не получится. Поэтому когда мы говорим…

23.10.2026 11:23 31 просмотров 👍2 Оригинал

Друзья, записал подкаст с интересным героем, в рамках нашей темы, темы детокса души и тела. Мне важно, чтобы этот выпуск посмотрели те, кто думает, что выгорает. Евгения Мороз работает в Тунгусском заповеднике. Она и учёный, и инспектор, который ловит браконьеров, и проводник, который ведёт туристов через тайгу. Сама управляет лодкой, сама тащит её по воде, когда река мелеет, и не боится медведе…

23.10.2026 11:23 31 просмотров 👍2 Оригинал

29.09.2026 08:52 62 просмотров Оригинал

24.08.2026 11:47 158 просмотров 👍3 Оригинал

Бывает так: ничего плохого не произошло, а на душе тяжело. Тревога без причины, раздражительность на пустом месте, настроение скачет. Обычно это списывают на характер, погоду или усталость. А причина может сидеть совсем в другом месте. Буквально в животе Между кишечником и мозгом есть прямая связь. Называется ось кишечник-мозг. Это не метафора, это физический нервный канал, блуждающий нерв, кото…

19.08.2026 14:56 133 просмотров ❤️2 Оригинал

Расстройство пищевого поведения выглядит совсем не так, как показывают в кино⚠️ Чаще всего оно про еду от стресса, вину после ужина и бесконечные попытки взять себя в руки. Если узнали себя, пишите мне: Сергей Назиулин

18.08.2026 12:19 105 просмотров 👍2 Оригинал

Минус 50 кг за 7,5 месяцев - это как? В том числе вот так - с ежедневными несложными зарядками. 4 кита моего оздоровления: - питание - движение - сон - алоэ вера Только все вместе. По отдельности - это не ко мне и не со мной)) А кто хочет со мной - пишите в комментариях))