Правило вечерней точки Перед сном запишите три дела, которые нужно сделать завтра. Не составляйте огромный список на весь день — выберите только самое важное и сформулируйте каждую задачу так, чтобы было понятно, с чего начинать. Незавершённые дела продолжают крутиться в голове, даже когда вы уже легли. Мы мысленно отвечаем на письма, вспоминаем обещания и боимся что-нибудь забыть. Запись станов…
Психологическая служба Губкинского университета
@id7736093127_gos12 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Записаться на консультацию можно через e-mail психологической службы ps@gubkin.ru . Консультации проводятся по рабочим дням с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00 в 2818, 2819, 2559.
Психологическая служба Губкинского университета — канал MAX в рубрике «Психология», регион — Белгородская область. На 6 октября 2026 у него 521 подписчиков, за 30 дней убыло 1. Публикует в среднем 4 поста в день, средний охват поста — 25 (4,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,9 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 119 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
521
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
−1
постов за 30 дней
119
0 рекламных
охват поста
25
медиана 23 · ERR 4,80 %
ER
2,89 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
