Тадасана – поза горы. Её часто воспринимают как формальность перед практикой, но в ней уже содержится вся суть йоги. Стоя ровно, вы выстраиваете не только тело, но и внимание. Стопы чувствуют опору, макушка тянется вверх, плечи отпускают напряжение, а дыхание становится ровным. Но это не так просто, как кажется: удержать внутреннюю тишину в неподвижности сложнее, чем выполнить сложную асану. Мног…
Йога-туры | Ретриты | Путешествия
@id771533507865_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Наш сайт: yogajourney.ru Yoga Journey – агрегатор йога-туров, ретритов, путешествий по России и миру. Большой выбор, проверенные организаторы, уникальные предложения! Сотрудничество: +79060102090
Йога-туры | Ретриты | Путешествия — канал MAX в рубрике «Путешествия». На 20 октября 2026 у него 1 299 подписчиков, за 30 дней прибавилось 9. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 144 (11,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,1 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
+1
за 30 дней
+9
постов за 30 дней
30
0 рекламных
охват поста
144
медиана 148 · ERR 11,09 %
ER
3,10 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
