Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия

Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия

@id7704030124_gos7 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 85/100

Официальный канал Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины Государственного научного центра РФ ФГБНУ "РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского" Минобрнауки России ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЯ: ЭКСКЛЮЗИВНО о медицине здорового долголетия! Проект реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий

Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 21 430 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 887. Публикует в среднем 4 поста в день, средний охват поста — 3 К (13,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 214 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

21 К

+5 за сутки

за 7 дней

+45

за 30 дней

+1 887

постов за 30 дней

119

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 13,57 %

0,81 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 6 часов назад.

Подписчики за 30 дней

от 19 541 до 21 430 · за период +1 889

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	21 430	+8	4	копится	7 К	86
05.10.2026	21 422	+5	4	копится	7 К	111
04.10.2026	21 417	+5	4	8 К	10 К	105
03.10.2026	21 412	+19	4	8 К	10 К	69
02.10.2026	21 393	+8	4	8 К	11 К	71
01.10.2026	21 385	+15	4	8 К	12 К	89
30.09.2026	21 370	+2	4	8 К	12 К	69
29.09.2026	21 368	−9	4	9 К	12 К	155
28.09.2026	21 377	0	4	7 К	11 К	156
27.09.2026	21 377	−4	4	7 К	11 К	86
26.09.2026	21 381	−6	4	8 К	12 К	91
25.09.2026	21 387	+10	4	8 К	12 К	95
24.09.2026	21 377	+40	4	9 К	12 К	64
23.09.2026	21 337	+47	4	9 К	12 К	117
22.09.2026	21 290	+23	4	9 К	13 К	73
21.09.2026	21 267	+1	4	11 К	14 К	87
20.09.2026	21 266	−3	4	8 К	12 К	176
19.09.2026	21 269	+2	4	6 К	11 К	58
18.09.2026	21 267	+14	4	8 К	12 К	72
17.09.2026	21 253	+14	4	8 К	11 К	93
16.09.2026	21 239	−3	4	8 К	12 К	77
15.09.2026	21 242	+24	4	5 К	13 К	40
14.09.2026	21 218	+137	4	4 К	12 К	190
13.09.2026	21 081	+629	4	6 К	12 К	85
12.09.2026	20 452	+233	4	8 К	12 К	119
11.09.2026	20 219	+288	4	9 К	12 К	106
10.09.2026	19 931	+276	4	9 К	12 К	55
09.09.2026	19 655	+17	4	8 К	12 К	78
08.09.2026	19 638	+37	4	8 К	12 К	91
07.09.2026	19 601	+60	4	9 К	12 К	75
06.09.2026	19 541	—	4	8 К	12 К	60

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 5:00: средний охват 3 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.1 %

охват 3 К · ER 0,79 % · 118 постов

Фото

25.3 %

охват 3 К · ER 0,89 % · 42 постов

Видео

3.6 %

охват 3 К · ER 0,39 % · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 35.4 % охвата, за сутки — 70.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 629 за день при обычных 14 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 16:00 1 К просмотров 👍14 👌8 ✅2 Оригинал

📌 Аполипопротеин B (ApoB) — маркер сосудистого старения ApoB — основной белок всех атерогенных липопротеинов. Одна молекула ApoB = одна атерогенная частица. Поэтому ApoB отражает количество частиц, повреждающих эндотелий и запускающих атеросклероз, а не количество холестерина. Именно число частиц определяет скорость формирования бляшек. ApoB — один из самых информативных маркеров риска развития …

06.10.2026 13:00 2 К просмотров ✅6 👍4 ❤️3 Оригинал

#эксперты #комментарии ❓ Почему после 35-40 лет появляется ощущение, что энергии стало меньше? Эксклюзивно для нашего канала на этот вопрос ответила заместитель директора, главный врач Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Инна Решетова. _________ * Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здор…

06.10.2026 09:00 2 К просмотров ❤️5 👍4 ✅1 Оригинал

#новостинауки 📝 МЕТИЛИРОВАНИЕ ДНК И БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ — КАК ЭПИГЕНЕТИКА ОТРАЖАЕТ ТЕМП ЖИЗНИ Метилирование ДНК — один из главных языков, на котором организм записывает свою историю. Новое исследование изучило, как паттерны метилирования меняются с возрастом и в чём их практическая ценность для оценки биологического возраста: https://doi.org/10.70401/acrt.2025.0007 Авторы описали характерн…

06.10.2026 05:00 3 К просмотров 👍31 ✅5 😍3 Оригинал

🍽 Свёкла: обычный корнеплод с необычным действием на сосуды Может ли обычная свёкла помогать регулировать артериальное давление? Оказывается, в ней содержатся вещества, которые участвуют в выработке одного из важнейших регуляторов сосудистого тонуса - оксида азота (NO). Как это работает? Свёкла богата природными нитратами. При участии бактерий полости рта они превращаются в нитриты, а затем в ор…

05.10.2026 16:00 3 К просмотров 👍13 ❤️11 ✅2 💯2 👌1 🔥1 Оригинал

❗️ Висцеральный жир: больше, чем просто объём талии Эта визуализация хорошо показывает, почему висцеральный жир - это не просто вопрос внешнего вида. В отличие от подкожного, он накапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов и является метаболически активной тканью. Его избыток связан с повышенной продукцией провоспалительных молекул, снижением чувствительности к инсулину и более высок…

05.10.2026 13:00 2 К просмотров 👍25 ✅3 🔥3 ❤️1 Оригинал

#новостинауки #культурадолголетия 🎶 Для биологического возраста важно разнообразие культурной жизни Значение имеет не только частота, но и разнообразие культурной активности. В исследовании 2026 года оценивали количество разных занятий — от пения, танцев и фотографии до музеев, выставок, библиотек и посещения объектов культурного наследия. У людей с наиболее разнообразной культурной активность…

05.10.2026 09:00 2 К просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

#новостинауки 📝 ГИПОКСИЯ И ГИПЕРОКСИЯ — КАК КИСЛОРОД ТРЕНИРУЕТ ОРГАНИЗМ Что если чередовать вдыхание воздуха с пониженным и повышенным содержанием кислорода? Именно на этом основана программа интервальной гипоксии-гипероксии (ИГГ), и новое исследование показало её впечатляющие эффекты на здоровье сердца и клеточную энергетику: https://doi.org/10.3390/sports14010042 Авторы обнаружили: коротк…

05.10.2026 05:00 2 К просмотров 👍33 ❤️7 ✅4 👌2 Оригинал

#новостинауки 📝 Витамины и минералы: все ли совместимы между собой Витамины способны влиять друг на друга: конкурировать за всасывание, разрушать или блокировать действие. Согласно обзору, опубликованному в Scholars International Journal of Traditional and Complementary Medicine (2025), взаимодействия витаминов могут быть синергическими (усиливающими друг друга) или антагонистическими (ослабл…

04.10.2026 16:00 3 К просмотров 👍21 ❤️3 ✅2 👌1 🔥1 Оригинал

❓ Как мозг создаёт новые нервные связи и почему движение помогает сохранить память? Посмотрите на картинку. Во время обучения одни и те же нейронные цепочки активируются снова и снова. При повторной активации уже существующие синапсы могут усиливаться: меняется эффективность передачи сигнала, перестраиваются дендритные шипики, а некоторые контакты становятся более стабильными. Могут формироваться…

04.10.2026 13:00 3 К просмотров 👍8 ❤️6 💯2 ✅1 Оригинал

#эксперты #комментарии ❓ Правда ли, что живот и талия - это не просто эстетика, а показатель риска для здоровья? Эксклюзивно для нашего канала на этот вопрос ответила заместитель директора, главный врач Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Инна Решетова. _________ * Проект «Жизненный путь долгожит…