Ловите обучалку на подъем с переворотом от нашего ученика Дамира и тренера Данила 🔥 4 упражнения Много повторений и стараний +1 новый элемент в копилку навыков На какой элемент снять следующую обучалку? Ставьте реакцию: 🔥 – выход силой 💯 – стойка на руках
НА РУКАХ / Спортивный центр Томск
@id701710253913_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Проводим тренировки для детей с 3-х лет и взрослых 🏆 🎯 Улучшим физическую подготовку, сделаем сильнее и выносливее 💪🏻 Научим подтягиваться, отжиматься и выполнять элементы на турниках и брусьях
НА РУКАХ / Спортивный центр Томск — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Томская область. На 8 октября 2026 у него 631 подписчиков, за 30 дней прибавилось 9. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 531 (84,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 16 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
631
0 за сутки
за 7 дней
+6
за 30 дней
+9
постов за 30 дней
16
0 рекламных
охват поста
531
медиана 544 · ERR 84,15 %
ER
2,18 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
