Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › Триатлон // Просто о Сложном
Триатлон // Просто о Сложном

Триатлон // Просто о Сложном

@id673200227735_biz · MAX
В каталоге с 19 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Ставки и азартные игры Качество 100/100 Достоверность 100/100

Тут все о подготовке к триатлону, а также плаванию, велоспорту и бегу. Расскажу как тренироваться по науке, без травм и с кайфом. Школа триатлона IMPULSE-TRI https://impulsetri.ru По вопросам подготовки - Якушенков Дмитрий @dmitry_coach_tri

Триатлон // Просто о Сложном — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 16 октября 2026 у него 185 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 85 (46 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 27 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
185
0 за сутки
за 7 дней
+1
за 30 дней
0
постов за 30 дней
25
0 рекламных
охват поста
85
медиана 84 · ERR 45,95 %
ER
2,41 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 183 до 187 · за период −2
183 185 187 17.09 22.09 27.09 02.10 12.10 17.10
183 185 187 17.09 22.09 27.09 02.10 17.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
17.10.2026 185 0 0—— — —
16.10.2026 185 +1 0—— — —
15.10.2026 — — 10— 85 0
14.10.2026 — — 10— 65 4
13.10.2026 184 0 30≈ 172 202 2
12.10.2026 184 +1 0—— — —
11.10.2026 183 −1 0—— — —
09.10.2026 184 0 0—— — —
08.10.2026 184 +1 0—— — —
07.10.2026 — — 10≈ 63 74 2
06.10.2026 — — 20≈ 127 150 5
03.10.2026 183 0 20≈ 166 195 2
02.10.2026 183 −1 10≈ 70 82 0
01.10.2026 184 −2 10≈ 71 83 3
30.09.2026 186 +1 20≈ 141 166 4
29.09.2026 185 0 30≈ 200 235 5
28.09.2026 185 +1 10≈ 78 92 4
27.09.2026 184 −1 0—— — —
26.09.2026 185 0 0—— — —
25.09.2026 185 0 0—— — —
24.09.2026 185 +1 0—— — —
23.09.2026 184 −1 10≈ 96 113 2
22.09.2026 185 0 30≈ 198 232 11
21.09.2026 185 −1 30≈ 204 240 7
20.09.2026 186 −1 0—— — —
19.09.2026 187 0 0—— — —
18.09.2026 187 0 0—— — —
17.09.2026 187 — 20≈ 182 215 3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 6:00: средний охват 136 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
71.4 %
охват 124 · ER 3,06 % · 30 постов
Фото
21.4 %
охват 89 · ER 3,36 % · 9 постов
Видео
7.1 %
охват 91 · ER 3,65 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 47 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
23.09.2026 08:30 130 просмотров 🔥2 Оригинал

Друзья, не могу не поделиться отчётом Антона Дашунина о прошедшей гонке. Во-первых, сама гонка была увлекательной, а во-вторых, если кто-то надумает ехать в Японию, должен знать кое-какие моменты, которыми Антон поделился. Ну и не обошлось без приключений. Его рассказ я поделил на две части. Первая: подготовка, логистика к поездке и приключения с велосипедом прямо перед стартом. Ironman в Японии…

22.09.2026 04:27 110 просмотров 🔥3 Оригинал

Новый выпуск про то, как ваш мозг саботирует тренировки, и вы об этом даже не догадываетесь. Разбираем три вещи сразу: почему ориентир на самочувствие загоняет вас в одну и ту же "серую" зону, что такое HRV и почему ваши часы уже умеют управлять нагрузкой за вас, только вы этой функцией не пользуетесь, и как ментальная усталость заставляет сбрасывать интенсивность задолго до реального предела. …

03.10.2026 06:25 108 просмотров 🔥1 Оригинал

А вот и фоточки😁)

21.09.2026 06:24 103 просмотров ❤️4 Оригинал

Ну что, всех с началом недели! И у нас утро увлекательных историй. 🔥⚡️В эти выходные прошла прекрасная гонка IRONMAN Italy Emilia Romagna, железка и половинка. Наши как обычно красавчики. Просто лучшие! Все помнят истории и приключения с Сергеем Павловым. Он частый герой наших рассказов и большой любитель пострадать, путь его тернист и непрост. Но в этот раз всё прошло хорошо. Почти. Забегая вп…

28.09.2026 08:56 96 просмотров 🔥3 👍1 Оригинал

Всем привет!) Итак, прошли жаркие выходные, и многие из вас думаю тоже приняли участие в Московском марафоне кто на 10 км, а кто на 42,2 км . Наши IMPULSE-TRI не исключение, а просто красавчики! Что хочу сказать.. Трасса то была очень непростой, особенно на марафоне. Крайне важно было грамотно разложиться на первых 20 км гонки, и я считаю, что с этим все справились более чем достойно. Плюс погода…

15.10.2026 03:37 96 просмотров Оригинал

Бодрое утро, что-то дождик сегодня был сильнее меня) Пришлось вернуться, поливает как из душа.😅 «У природы нет плохой погоды»))

17.10.2026 06:34 18 просмотров 🔥3 Оригинал

Всем хороших выходных и максимум удовольствия от тренировок)

17.10.2026 06:30 19 просмотров 🔥2 Оригинал

Зацените фото и настроение до тренировки и после) Дарите тепло, заряжайтесь эндорфинами сами и заряжайте других! Всем счастья, бодрости духа и нескончаемой энергии. А мы сегодня болеем за наших ребят Ирину и Даниила Попковых, которые сейчас стартуют Salomon Cappadocia Short Trail, 37 км. Жгите!!

15.10.2026 03:37 96 просмотров Оригинал

Бодрое утро, что-то дождик сегодня был сильнее меня) Пришлось вернуться, поливает как из душа.😅 «У природы нет плохой погоды»))

14.10.2026 06:48 65 просмотров 🔥4 Оригинал

Итак, продолжу тему соды и её возможной пользы для цикликов при высоких нагрузках. Какие работы лучше делать с этой добавкой, чтобы понять, насколько она эффективна именно для вас. Какие интервалы и интенсивность соответствуют требованиям. То, что не работает на низкой интенсивности, мы уже выяснили. А как насчёт пороговых работ? Работает. Но с оговорками. Когда работаете в околопороговой зоне,…

13.10.2026 14:29 68 просмотров Оригинал

И да, друзья, хочу сказать, что сейчас у Сергея освободилось место на индивидуальное сопровождение бегуна. Поэтому приглашаем на подготовку! Напоминаю, что сейчас вы можете получить скидку на первый месяц беговой подготовки с Сергеем Кузнецовым 20%, плюс есть возможность оформить договор для получения в последующем налогового вычета. Обращаю внимание, что в подготовку входят не только беговые т…

13.10.2026 14:25 61 просмотров Оригинал

Еще хотим поделиться отчётами за прошедшие выходные! В субботу прошёл корпоративный забег Роснефти, Энергия жизни. 🏆⚡️Ленара Яштылова, 5 км, 25:40, личник и третье место! Ярко закрыли беговой сезон и даже не просто пробежали по личнику, но и забрались на тумбочку) Вот что написала сама Ленара: «Беговой сезон мы завершили медалью за 3 место! Не верила в свои силы, но надеялась)» Хорошая спланиров…

13.10.2026 10:00 73 просмотров 🔥2 Оригинал

Всем привет! Наконец дошли руки рассказать про обещанную добавку) Все же ищут как всегда золотую пилюлю! Пока не стали читать дальше, скажу сразу: сначала идём тренироваться, а потом вот эти всякие добавки пробуем) Ну а если серьёзно, смотрите. Сода есть на кухне у каждого из вас. Сода, причём тут сода? На самом деле как оказалось это одна из самых изученных спортивных добавок. По-научному назыв…

07.10.2026 04:00 74 просмотров 🔥2 Оригинал

Новый выпуск подкаста вышел, и в нём разбираем то, с чем сталкивается почти каждый после сезона. -Почему гонка пошла не по плану. Почему первые километры даются легко и так просто переработать и испортить гонку. -разбираем раскладку, позитивный и негативный сплит; -питание на дистанции и всё то, что повторяется из года в год у большинства любителей. -креатин, что это и когда его следует пить; -к…

06.10.2026 06:17 79 просмотров 😍3 Оригинал

Ну что мы или не мы после финиша? Мне кажется жиза же когда вкладываешься на гонке 😂 #мотивацияоттренера #юмор

06.10.2026 06:14 71 просмотров 🔥2 Оригинал

Всех с началом рабочей и тренировочной недели) Думаю, rest day в понедельник был у большинства из вас. В выходные у нас были старты, и все как обычно красавчики. Даже пара марафонцев и пейсер на забеге. Сейчас расскажу. IronLady Сириус, Сочи, 5 км 🔥Юлия Кулакова Старт был отменён. Но дисциплина рулит, как говорится. Юлия не растерялась: цель была, желание было, поэтому просто взяла и пробежала …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+