Каталог › MAX › Психология › Психолог-Похудолог | Анна Цветкова

Психолог-Похудолог | Анна Цветкова

@id672403314163_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Диеты не работают. Пока ты доедаешь за детьми, хрустишь от обиды и награждаешь себя едой — вес будет возвращаться. Результат: покой в голове и легкость в теле. Узнай, какой сценарий мешает тебе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJc7tesaaB_7PXb6OwEk5vCCgJ1TZY7jF24Y9XfTCirclbVpz0

Психолог-Похудолог | Анна Цветкова — канал MAX в рубрике «Психология». На 19 октября 2026 у него 293 подписчиков, за 30 дней убыло 5. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 47 (16 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,1 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 20 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

293

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−5

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 39 · ERR 16,04 %

4,08 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 286 до 295 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	—	—	1	0	копится	18	1
20.10.2026	293	0	2	0	копится	43	2
19.10.2026	293	−1	0	—	—	—	—
18.10.2026	294	−1	0	—	—	—	—
17.10.2026	295	+4	0	—	—	—	—
16.10.2026	291	+5	2	0	≈ 43	51	2
15.10.2026	286	−2	1	0	≈ 33	39	4
14.10.2026	288	0	2	0	≈ 74	87	3
13.10.2026	288	−1	0	—	—	—	—
12.10.2026	289	−1	2	0	≈ 62	73	3
11.10.2026	290	+2	1	0	≈ 20	24	3
09.10.2026	288	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	288	+1	0	—	—	—	—
07.10.2026	287	−1	2	0	≈ 62	72	3
06.10.2026	288	0	2	0	≈ 76	89	6
05.10.2026	288	−2	0	—	—	—	—
04.10.2026	290	+1	0	—	—	—	—
03.10.2026	289	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	288	−1	0	—	—	—	—
27.09.2026	289	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	289	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	290	+1	2	0	≈ 72	85	1
24.09.2026	289	−1	1	0	≈ 97	114	1
23.09.2026	290	0	1	0	≈ 39	46	6
22.09.2026	290	0	1	0	≈ 47	55	3
21.09.2026	290	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

90.5 %

охват 92 · ER 3,25 % · 19 постов

Фото

9.5 %

охват 20 · ER 17,50 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.09.2026 15:04 131 просмотров 🔥1 Оригинал

Ну всё, короны начищены, дракон предупреждён. Продажи игры «Мышление стройности» открыты. Я сделала эту игру для женщин, которые знают, как им питаться, но после тяжёлого дня всё равно оказываются у холодильника. А один лишний кусок иногда заканчивается мыслью «всё испорчено» и несколькими днями переедания. За 20 дней ты пройдёшь пять глав вместе со своей героиней. На пути встретятся колдун Эм…

25.09.2026 13:27 82 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

25.09.2026 13:27 75 просмотров ❤️1 Оригинал

Предлагаю провести перекличку в нашем сказочном королевстве. Кто у тебя отвечает за вечерний поход к холодильнику? Уставшая Золушка весь день работает, решает чужие вопросы и держится. Вечером её силы заканчиваются, а еда становится самым быстрым способом наконец расслабиться. Грустная Несмеяна идёт за вкусненьким, когда тревожно, обидно, одиноко или просто всё достало. Желудок может быть сыт, н…

22.09.2026 15:07 65 просмотров ❤️3 Оригинал

Я давно сюда ничего не писала. Но всё это время придумывала одну штуку. Потому что мне кажется, мы уже все подустали от тренингов, марафонов, практикумов и бесконечного «сейчас будем что-то прорабатывать» 😅 Поэтому я сделала совсем другой формат. 20 дней терапевтической игры, во время которой ты напишешь собственную сказку о своем пути к стройности. Со своей героиней, драконом Стрессом, колду…

23.09.2026 14:36 55 просмотров 😍3 ❤️2 🔥1 Оригинал

Я создала терапевтическую игру «Мышление стройности». В ней будет корона, красивое платье, сказочные персонажи и злодеи. Причём злодеи знакомые: колдун Эмоциональный голод, дракон Стресс и ведьма Самокритика. Эти товарищи годами водят женщин к холодильнику и ещё умудряются делать вид, что их пригласили. Игра для тех, кто уже знает, как питаться. Ты можешь составить меню, купить нормальные проду…

06.10.2026 08:52 50 просмотров ❤️3 🔥2 Оригинал

Как там твое идеальное меню поживает? Норм? Или существует только до вечера?! Ты устала, все вокруг чего-то хотели, работа не заканчивалась, дома тоже никто не встретил с фанфарами. И вот ты уже у холодильника. Просто посмотреть! А в руке почему-то бутерброд. Видимо, сам напросился. Правила питания к вечеру никуда не исчезают. Исчезают силы им следовать. И еда становится самым быстрым способом …

21.10.2026 09:03 18 просмотров 🔥1 Оригинал

Я похудела на 60 кг. А потом 30 вернулись. В моей истории была даже операция по уменьшению желудка. Со 128 кг вес снизился до 68. Казалось бы, всё! Можно вычеркнуть похудение из списка вечных забот и наконец пожить! Но через несколько лет вес снова пошёл вверх. Дошёл до 98 кг. Привычные способы утешать себя едой никуда не исчезли. Вместе с новым размером одежды я получила всё те же переживания,…

20.10.2026 16:02 35 просмотров 🔥1 Оригинал

Меню есть. Сила воли тоже. Можно уже поесть и спокойно жить?! Поужинать и заняться чем-нибудь приятным. Съесть десерт без продолжения «ну всё, теперь до понедельника гуляем!». После тяжёлого дня устроиться поудобнее, вместо того чтобы весь вечер ругать себя за съеденное. Ради таких перемен я и сделала «Мышление стройности» — 20-дневную сказочную терапевтическую игру. Ты создашь свою героиню и в…

20.10.2026 08:23 36 просмотров 👍1 Оригинал

Ужин ещё не начался, а ты уже устала за троих! На работе всё разрулила, по дороге купила продукты, дома поставила стирку. Теперь бы сесть… Но кто-то спрашивает: «А что у нас на ужин?» Господи, у нас на ужин женщина, которая больше ничего не хочет решать! И вот ты уже что-то жуёшь у открытого холодильника. Хотелось спокойно поесть, а получилось между кастрюлей, сообщениями и поисками чистой футб…

16.10.2026 14:29 25 просмотров ❤️1 🔥1 Оригинал

В моей истории похудения была даже золотая игла. Короны тогда ещё не было! Диеты, спорт, подсчёт калорий, препараты, кодировки… Господи, сколько надежд было на каждую новую попытку! При весе 128 кг я сделала бариатрическую операцию. Вес снизился до 68 кг. Казалось, ну наконец-то! А через несколько лет на весах снова было около 98. Желудок стал меньше. А привычка утешать себя едой осталась со м…

16.10.2026 14:28 26 просмотров Оригинал

15.10.2026 11:33 39 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

Вчера переела. Утром ведьма Самокритика уже на кухне! «Так! Сегодня только кофе. Вечером салат. И никаких десертов до следующего полнолуния!» Командует так уверенно, будто ей потом весь день работать, детей забирать и ужин готовить! После переедания очень хочется резко урезать еду. Попробуй вернуться к привычному питанию со следующего приёма пищи. Поесть, когда голодна, выбрать еду, которой н…

14.10.2026 14:04 38 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

14.10.2026 13:46 49 просмотров 👍2 🔥1 Оригинал

В этот поток набор закрыт! Следующие героини отправляются в игру 2 ноября. Если ты всё собиралась, но работа, дети и «ой, потом посмотрю» победили, открываю раннюю регистрацию! «Мышление стройности» для тех, у кого меню есть, а вечером к нему прилагается незапланированное свидание с холодильником. Потом ещё самокритика приходит: «Ну всё, опять сорвалась!» Господи, хоть бы посуду за собой помыла!…

12.10.2026 14:55 41 просмотров 🔥1 🤩1 Оригинал

У нас в игре особая атмосфера❤️ Еще можно присоединиться

12.10.2026 07:20 32 просмотров 👑1 Оригинал

Ну всё, «Мышление стройности» началось! Короны выдаём, с платьями определяемся! Сегодня первый день нашей терапевтической игры. Знакомимся с героинями и начинаем писать свою сказку о пути к стройности. Присоединиться ещё можно! Если ты присматривалась и откладывала решение, сейчас самое время зайти вместе с нами. За 20 дней встретим колдуна Эмоциональный голод, дракона Стресс и ведьму Самок…