Урал здоров!

@id6658103334_gos · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (59 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

163

за 7 дней

за 30 дней

+29

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

100

медиана 67 · ERR 61,35 %

3,06 %

реакции ÷ охват

О канале

Урал здоров! — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 23 октября 2026 у него 163 подписчиков, за 30 дней прибавилось 29. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 100 (61,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,1 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 дней назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 135 до 163 · за период +27

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
28.10.2026	—	—	4	0	копится	210	15
27.10.2026	—	—	3	0	—	216	12
26.10.2026	—	—	3	0	—	794	10
24.10.2026	163	0	0	—	—	—	—
23.10.2026	163	+3	3	0	≈ 316	371	11
22.10.2026	—	—	3	0	≈ 177	207	11
21.10.2026	160	0	2	0	≈ 121	142	5
20.10.2026	160	+1	4	0	≈ 364	429	11
19.10.2026	159	−1	2	0	≈ 149	175	6
18.10.2026	160	0	1	0	≈ 53	62	1
17.10.2026	160	+2	3	0	≈ 154	181	16
16.10.2026	158	+3	2	0	≈ 94	111	5
15.10.2026	155	0	2	0	≈ 203	239	8
14.10.2026	155	+3	2	0	≈ 132	156	9
13.10.2026	152	+15	3	0	≈ 529	623	4
12.10.2026	—	—	2	0	≈ 181	213	3
10.10.2026	137	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	137	+2	2	0	≈ 155	183	7
08.10.2026	135	−1	3	0	≈ 243	287	12
07.10.2026	136	0	2	0	≈ 96	113	6
06.10.2026	136	—	3	0	≈ 144	169	7
05.10.2026	—	—	3	0	≈ 468	551	5
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 50	59	0
01.10.2026	—	—	2	0	≈ 159	187	7
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 50	59	3
29.09.2026	—	—	3	0	≈ 146	172	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 6:00: средний охват 96 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

67.8 %

охват 66 · ER 4,51 % · 61 постов

Фото

16.7 %

охват 81 · ER 3,20 % · 15 постов

Видео

15.6 %

охват 62 · ER 3,89 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 57 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 5 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

26.10.2026 16:00 628 просмотров 🔥1 Оригинал

Почему растёт холестерин, даже если питаешься правильно Еда влияет, но не решает всё: 70-80% холестерина организм производит сам, в основном печень. 🫀 ⚠️ Что может повышать холестерин • 🧬 Генетика. Семейная гиперхолестеринемия есть примерно у 1 из 250 человек. Даже идеальная диета помогает лишь частично. • 🦋 Щитовидная железа. При гипотиреозе холестерин выводится медленнее. • 🌸 Гормоны. После м…

13.10.2026 14:36 293 просмотров Оригинал

Друзья, напоминаем ☝️ Екатеринбург присоединился к масштабной акции «Розовый октябрь». Также она пройдет в Москве, Казани и Самаре. 🛍 Для россиян в ТЦ будут работать мобильные кабинеты профилактики рака груди. Любой желающий сможет получить консультации онкологов-маммологов. 🗓 Когда? 12–18 октября с 10:00 до 22:00 (перерывы с 13:00 до 13:40, с 19:00 до 19:40)📍Где? ТЦ (ул. 8 Марта, 46) Напомним,…

05.10.2026 10:16 259 просмотров ❤️1 Оригинал

🤰 Движение к материнству: как спорт повышает шансы на зачатие 👩‍⚕️ Елена Владимировна Квашнина, главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью Минздрава Свердловской области Планирование беременности — это не только подсчёт «удачных дней», но и подготовка тела. Нагрузка на организм во время беременности возрастает почти вдвое, поэтому крепкие мышцы, суставы и позвоночник — залог лёгки…

13.10.2026 09:26 252 просмотров ❤️2 Оригинал

Эта неделя посвящена борьбе с раком молочной железы в рамках плана Минздрава РФ: октябрь отмечается как месяц осведомлённости об этом заболевании. 🌸 Мы подготовили для вас серию полезных материалов и начинаем с главного, с диагностики. 🎗 Почему это важно Рак груди входит в число самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. Однако если обнаружить его на ранней стадии, шансы на успе…

23.10.2026 14:58 222 просмотров 👍3 Оригинал

🧠 ЧТО РЕАЛЬНО РАЗВИВАЕТ МОЗГ Мозг — не мышца, но нагрузка ему нужна не меньше. Вот что работает с точки зрения нейробиологии 👇 1. Кардио — контроль Бег, плавание, быстрая ходьба. Они стимулируют выработку BDNF — белка, который создаёт новые нейронные связи. Танцы и единоборства — бонус: мозг одновременно управляет телом и просчитывает траектории. 2. Ломайте автоматизм Чистите зубы другой рукой. И…

20.10.2026 15:27 204 просмотров ❤️2 Оригинал

🗓 Сегодня Всемирный день борьбы с остеопорозом ☠️ Остеопороз — это заболевание скелета, при котором кости становятся хрупкими и пористыми, как губка. Из-за этого сильно возрастает риск переломов даже при небольшой травме. Можно ли предупредить заболевание и какие симптомы должны насторожить? Узнайте в ролике. Берегите себя ❤️ #остеопороз_профилактика #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

28.10.2026 14:45 36 просмотров 🔥3 😭1 Оригинал

💪 Двигаться — значит жить! Как прошла встреча для старшего поколения В Областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики продолжается цикл занятий для старшего поколения. 28 октября участники собрались на встречу, посвящённую оценке физического состояния. 🏃‍♂️ 🎤 Спикером выступил специалист Центра Сергей Анатольевич Дворецкий, тренер высшей категории по лёгкой атлетике. В своей л…

28.10.2026 12:59 60 просмотров 👍2 ❤️1 Оригинал

❗️ Как избежать инсульта? 🤔 Чтобы не столкнуться с острым нарушением кровообращения в головном мозге (которое очень опасно для жизни и здоровья), достаточно соблюдать несколько простых правил. О профилактике рассказываем в карточках. Скорее листайте и ставьте ❤️ #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

28.10.2026 11:27 57 просмотров ❤️1 Оригинал

👉 Что такое артериальное давление? Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное давление — 120/80 мм рт. ст. Показатели выше могут сигнализировать о гипертонии. 👉 А как это связано с инсультом? Инсульт происходит, когда кровоснабжение мозга нарушается. Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска инсульта. Оно может привести как…

28.10.2026 08:17 57 просмотров 🤣5 ❤️2 Оригинал

Доброе утро) Это админ в попытках найти умную мысль в среду😁 Верим, что вы бодры и веселы сегодня😉 #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

27.10.2026 15:54 70 просмотров 🔥6 Оригинал

Привычка писать от руки ✍️ Полезная привычка для ума 🧠 В эпоху смартфонов 📱 и клавиатур ⌨️ письмо от руки кажется почти забытым занятием. Но именно оно помогает мозгу работать лучше 💡. Чем полезно письмо от руки: 🧠 Улучшает память. Когда мы пишем вручную, информация запоминается глубже, чем при наборе на клавиатуре. 💭 Развивает мышление. Приходится формулировать мысли чётко и кратко. 🎯 Повышает…

27.10.2026 11:20 66 просмотров ❤️2 Оригинал

Придерживайтесь этих «советов», если мечтаете о постоянном абонементе к проктологу😉 #вредныесоветы #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

27.10.2026 08:40 80 просмотров 😁4 Оригинал

Доброе утро!) Настроение вторника) Пусть оно будет таким же зажигательным😉 #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

26.10.2026 16:00 628 просмотров 🔥1 Оригинал

26.10.2026 11:46 99 просмотров ❤️4 Оригинал

Неделя борьбы с инсультом Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое часто приводит к инвалидности. ❗Что приводит к инсульту: 🩺Повышенное артериальное давление 🚭Курение и злоупотребление алкоголем 🧑‍💻Низкая физическая активность 🍟Неправильное питание В ваших силах защитить себя от серьезных заболеваний в будущем! ❗Подробнее об инсульте: Последствия тяжелых инсультов…

26.10.2026 08:15 67 просмотров 😁4 🤣1 Оригинал

Доброе утро 🌄 Если бы у понедельника было лицо, то оно было бы таким )) #Уралздоров #ЗдорвыйУрал