Каталог › MAX › Психология › Нес(с)ущая конструкция

Нес(с)ущая конструкция

@id662103869200_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

40+. Инструкция по применению. Блог уставшей хорошей девочки-отличницы 40 с хреном лет, которая наконец: - перестала спрашивать разрешение; - перестала стараться и начала жить; - нашла ответ на вопрос «кем я буду, когда вырасту»

Нес(с)ущая конструкция — канал MAX в рубрике «Психология». На 13 октября 2026 у него 1 809 подписчиков, за 30 дней убыло 72. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 550 (30,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

−4 за сутки

за 7 дней

−8

за 30 дней

−72

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

550

медиана 554 · ERR 30,40 %

5,24 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 809 до 1 876 · за период −67

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	1 809	−2	1	0	копится	197	19
12.10.2026	1 811	−2	1	0	копится	331	36
11.10.2026	1 813	+1	1	0	—	435	19
10.10.2026	1 812	−1	1	0	—	437	41
09.10.2026	1 813	−4	1	0	≈ 367	432	15
08.10.2026	1 817	+1	1	0	≈ 376	442	27
07.10.2026	1 816	−4	1	0	≈ 359	422	19
06.10.2026	1 820	−2	1	0	≈ 363	427	42
05.10.2026	1 822	0	1	0	≈ 383	451	24
04.10.2026	1 822	+1	1	0	≈ 415	488	24
03.10.2026	—	—	1	0	≈ 424	499	16
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 432	508	29
01.10.2026	1 821	0	1	0	≈ 457	538	22
30.09.2026	1 821	−2	1	0	≈ 434	511	0
29.09.2026	1 823	−1	1	0	≈ 446	525	50
28.09.2026	1 824	−3	1	0	≈ 470	553	41
27.09.2026	1 827	−6	0	—	—	—	—
26.09.2026	1 833	−3	1	0	≈ 481	566	16
25.09.2026	1 836	−4	1	0	≈ 462	544	35
24.09.2026	1 840	−6	1	0	≈ 474	558	48
23.09.2026	1 846	−3	1	0	≈ 457	538	22
22.09.2026	1 849	−4	1	0	≈ 453	533	36
21.09.2026	1 853	−5	1	0	≈ 512	602	34
20.09.2026	1 858	−6	1	0	≈ 520	612	36
19.09.2026	1 864	0	1	0	≈ 492	579	25
18.09.2026	1 864	−1	1	0	≈ 493	580	23
17.09.2026	1 865	−4	1	0	≈ 508	598	35
16.09.2026	1 869	+3	1	0	≈ 543	639	24
15.09.2026	1 866	−4	1	0	≈ 527	620	46
14.09.2026	1 870	−6	1	0	≈ 541	636	32
13.09.2026	1 876	—	1	0	≈ 508	598	25

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 5:00: средний охват 826 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

62.5 %

охват 898 · ER 3,11 % · 20 постов

Фото

34.4 %

охват 557 · ER 5,71 % · 11 постов

Видео

3.1 %

охват 579 · ER 6,22 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 31 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.09.2026 05:55 728 просмотров ❤️24 👍4 🔥4 Оригинал

Ощущения кризиса - ощущения неприятные. Как будто все время внутри что-то мерзко звенит. Давит. Скребёт. Слезы без повода. Бессонница. Тревога нескончаемая. “Где-то я все время что-то недоделываю”. Яркость из жизни ушла, всё как будто за мутным стеклом. В общем, происходит что-то тебе непонятное и тобой неконтролируемое. Вспоминай себя подростком. Или смотри внимательно на своих детей-подростков…

16.09.2026 05:55 720 просмотров 🔥21 👍2 ❤️1 Оригинал

А какой же становится жизнь после того, как прошла кризис среднего возраста правильно, с соблюдением техники безопасности? Первое, что приходит в более-менее нормальное состояние, это физика: - начинаешь спать крепче и дольше; - снижается или проходит чувство вселенской усталости; - становишься более спокойной, уже гораздо меньшее количество вещей может вывести тебя из себя; - проходит разъедающе…

15.09.2026 05:55 701 просмотров 🔥32 👍8 ❤️6 Оригинал

Как я часто это слышу: - вот другие, нормальные люди, а я… - как будто все вокруг настоящие взрослые, а я… - я все жду, как будто сейчас кто-то придет и меня разоблачит, что я не настоящий юрист/психолог/дизайнер… - как будто бы все знают, что делать, и только я… Можно позадавать себе вопросики: Я глажу белье, потому что я так сама хочу, или по инерции, потому что мама так делала? Я готовлю му…

17.09.2026 05:55 701 просмотров ❤️30 🔥5 Оригинал

Я тут села и разобрала по кучкам запросы, с которыми работаю чаще всего. И вот что получилось. Вот что волнует моих любимых девочек 40+, в общих чертах: 1. Где деньги, Зин? (с). Как зарабатывать столько, сколько хочешь, из ресурса, а не из последних сил? 2. Как заявлять о себе, не боясь хейта и осуждения? Как писать о себе и своих услугах в соцсетях внятно и смело, а не втихаря и как будто во…

21.09.2026 05:55 693 просмотров 🔥30 ❤️4 Оригинал

Бывает, что несколько подряд консультаций очень друг на друга похожи. Разные по темам, но одинаковые по структуре. “Знаю, как зарабатывать, но как будто специально убегаю от денег. Забиваю на клиентов, отменяю консультации, забываю о них, не отвечаю клиентам, ты понимаешь?? Но при этом вроде как бы хочу денег. Но делаю все, чтобы их не было.” И вот тут мы сталкиваемся с интересным, но крайне неп…

20.09.2026 05:55 685 просмотров 👍19 ❤️9 🔥8 Оригинал

Следующая любимая тема у моих девочек 40+: Где деньги, Зин? (с). Как пробить потолок в доходе? Как зарабатывать из ресурса, а не из последних сил? Почему так сложно зарабатывать? Почему нельзя зарабатывать легко? "Деньги - это свобода". Как часто я слышу эту ошибочную конструкцию. Не деньги дают свободу. А свобода в головушке приводит к росту дохода. Свобода и способность выносить неопределенн…

13.10.2026 05:55 197 просмотров 💯13 🔥4 ❤️2 Оригинал

“Вроде весь месяц на чиле, откуда усталость?” - часто слышу я от своих клиентов. Как будто есть право устать, только если ты физически работаешь. Как будто право на усталость и, как следствие, на отдых, нужно только мозолями и кровью из глаз заработать. А ведь усталость, это еще и: - когда делаю не то, что хочу делать на самом деле; - когда все мое время уходит на других; - когда отдаю больше, ч…

12.10.2026 05:55 378 просмотров 🔥23 👍8 🤔3 💯2 Оригинал

3 фразы, которые ты говоришь каждый день, и которые убивают энергию "Я должна. Потом. Все нормально." Три фразы, которые я слышу каждый день от женщин, которые ко мне приходят. И сама их говорила годами. "Я должна" – быть хорошей матерью, удобной женой, незаменимой сотрудницей. Должна все успеть, должна потерпеть, должна не подвести. Знаете, куда ведет это "должна"? В пустоту. Потому что "чего…

11.10.2026 05:55 464 просмотров ❤️13 👍6 Оригинал

«В 47 я попала к своему первому психологу. И, во-первых, не поняла, а во-вторых, очень сильно на нее обиделась, когда она мне сказала, что я психологически незрелая. Прошло 4 года. И я встретила тебя… И только сейчас и благодаря тебе я поняла, что она имела в виду, но мне кажется, только ты так умеешь доносить, что значит настоящая психологическая зрелость. Так, чтобы было понятно, по каким событ…

10.10.2026 05:55 437 просмотров 🔥28 ❤️6 💯6 😁1 Оригинал

Я устала работать над собой, слышу я частенько. Понимаю прекрасно. А еще больше понимаю, что "работа над собой", как многие ее видят - это усилия, на самом-то деле, по переделке себя. По подгонке себя под идеал в твоей голове. По подгонке себя под какие-то стандарты. Как в каком-нибудь, простохосподи, "Модном приговоре". Это насилие над собой. От такой работы и я устала. Много лет я ее вела, ра…

09.10.2026 05:55 432 просмотров 👍10 🔥5 Оригинал

Коротко. По каким фактам можно заподозрить у себя запрос на взросление: - вот другие нормальные люди, а я… - как будто все вокруг настоящие взрослые, а я… - я все жду, как будто сейчас кто-то придет и меня разоблачит, что я не настоящий юрист/психолог/дизайнер… - как будто бы все знают, что делать, и только я… - я должна отвечать на сообщение сразу, - кто-то точно знает, как правильно, - я …

08.10.2026 05:55 442 просмотров 🔥17 👍9 ❤️1 Оригинал

Отключи умную женщину на минуту. Включи честную. Сколько раз ты себе говорила: "В следующий раз я не буду тащить все на себе"? А следующий раз наступал, и ты снова втягивала голову в плечи и тащила. Почему? Не потому, что ты слабая. А потому, что у тебя стоит программа 🤷‍♀️ Ты замечала: одно и то же повторяется годами. Муж "не слышит" - ты обижаешься – миритесь – через месяц снова не слышит. М…

07.10.2026 05:55 422 просмотров 😭9 💯5 ❤️3 👍2 Оригинал

Представь, что ты сейчас громко скажешь вслух: Я устала. Мне тяжело. Я не хочу больше быть удобной. Как оно? Страшно? Онемела? Это страх пятилетней девочки. Он все еще живет в твоем теле. Ты устала. По-настоящему, до костей. Но когда подруга спрашивает "как дела?", ты автоматически: "Норм". Потому что боишься. Боишься, что если признаешься в усталости, в злости, в "я больше не могу", тебя осуд…

06.10.2026 05:55 427 просмотров 🔥28 ❤️6 💯4 😍3 🤔1 Оригинал

Я не хочу взрослеть, это же надо еще больше ответственности брать. Такое часто слышу от клиентов. А если я скажу, что ответственность - это не мешок с картошкой на спине, а пульт от телевизора? Ты можешь переключать каналы, делать громче или тише, даже выключить. Ответственность - это про свободу. А не про тащить на себе еще больше, а куда еще больше, если я и так и за себя, и за того парня. И…

05.10.2026 05:55 451 просмотров 🔥16 👍6 ❤️2 Оригинал

Сложно продавать расслабление в мире, который считает напряжение главной добродетелью. Где "мерилом работы считают усталость". Где "соберись, тряпка" - высшее проявление сочувствия. Где вечная морковка вжопе "ты сделала недостаточно, могла бы лучше, а чо не пятерка? а чо на пять кг, а не на семь?". Ну и далее, всем нам знакомое. И тем не менее, я продолжаю делать именно это - продавать расслабл…

04.10.2026 05:55 488 просмотров 👍14 🔥8 ❤️2 Оригинал

Взрослым быть просто. Взрослым быть клёво. Потому что выбираешь. Потому что не просишь разрешения. Потому что не боишься наказания. А теперь вопрос на миллион: почему же ты до сих пор не взрослая? Потому что не учили. Учили быть удобной. Учили терпеть. Учили ждать, что кто-то придет и скажет, как надо. Но не учили главному: как взять ответственность за свою жизнь и при этом кайфовать. И сейча…