Каталог › MAX › Работа и вакансии › Рост с коучем: больше жизни. Екатерина Ошурок
Рост с коучем: больше жизни. Екатерина Ошурок

Рост с коучем: больше жизни. Екатерина Ошурок

@id631929831618_biz · MAX
В каталоге с 22 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Работа и вакансии Качество 100/100 Достоверность 100/100

Коуч ICF | Бизнес-практик | Для профессионалов, руководителей и людей, которые хотят больше от жизни, карьеры и дохода. Здесь - решения для карьерного роста, профессиональных изменений, целей, денег и внутренней опоры. Подписывайтесь, если вы понимаете, что способны на большее, но пока не понимаете, какое решение нужно принять и как перейти к действиям 🎁Ежемесячный розыгрыш коуч-сессии внутри

Рост с коучем: больше жизни. Екатерина Ошурок — канал MAX в рубрике «Работа и вакансии». На 17 октября 2026 у него 556 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 85 (15,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 11,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 25 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
556
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
—
постов за 30 дней
25
0 рекламных
охват поста
85
медиана 81 · ERR 15,29 %
ER
11,35 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 507 до 556 · за период +49
507 532 556 22.09 28.09 04.10 11.10 18.10
507 532 556 22.09 28.09 04.10 11.10 18.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
18.10.2026 556 0 0—— — —
17.10.2026 556 +4 10— 114 20
16.10.2026 552 +9 10— 136 39
15.10.2026 543 −5 10≈ 139 164 35
14.10.2026 548 +18 10≈ 117 138 6
13.10.2026 530 +1 10≈ 87 102 8
12.10.2026 529 −1 20≈ 138 162 10
11.10.2026 530 −1 10≈ 77 91 5
10.10.2026 531 +4 0—— — —
09.10.2026 527 0 10≈ 31 37 3
08.10.2026 527 +1 30≈ 84 98 12
07.10.2026 526 −3 10≈ 48 57 6
06.10.2026 529 +1 10≈ 49 58 10
05.10.2026 — — 10≈ 50 59 4
04.10.2026 528 0 0—— — —
03.10.2026 528 +1 0—— — —
02.10.2026 527 +2 0—— — —
01.10.2026 525 −2 10≈ 85 100 6
30.09.2026 527 −2 20≈ 117 138 12
29.09.2026 529 +10 10≈ 64 75 9
28.09.2026 519 0 20≈ 125 146 17
27.09.2026 519 +2 0—— — —
26.09.2026 517 −1 0—— — —
25.09.2026 518 +2 10≈ 65 76 13
24.09.2026 516 +5 0—— — —
23.09.2026 511 +4 10≈ 69 81 5
22.09.2026 507 — 10≈ 93 109 13
21.09.2026 — — 10≈ 59 69 7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Ср, 4:00: средний охват 64 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
95.2 %
охват 73 · ER 7,90 % · 20 постов
Видео
4.8 %
охват 97 · ER 4,12 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 15 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
15.10.2026 09:13 164 просмотров 👍15 ❤️11 💯6 👌2 🤣1 Оригинал

Как заметить, что роль человеку не по размеру? У каждого из нас есть своя мера. Не про амбиции и не про статус. Про глубину, масштаб, внутренний объём. Кто-то создан для тихой семейной жизни и ему в ней просторно. А кто-то задыхается в ней, хотя внешне всё прилично. То же самое и с работой: кто-то прекрасно чувствует себя в найме, а кому-то тесно. Жить не по своей мере - это как носить обувь н…

14.10.2026 05:10 138 просмотров 🔥6 Оригинал

Наша внутренняя команда: от шума к росту 🌱 У каждого внутри живёт команда. И не всегда это единомышленники😎 Часто это субличности, которые тянут в разные стороны и создают шум. Эти голоса не враги. Это защитные механизмы. Но без главного они превращаются в клубок тревог. Наша задача - вырастить внутреннего лидера. Того, кто даёт голосам место, но не позволяет им управлять. Кто берёт ответств…

16.10.2026 11:48 136 просмотров 👍22 🔥11 ❤️6 Оригинал

Пять лет смотрю, как достигаторство то хоронят, то реабилитируют. То это стыдное слово, то снова единственно верный путь. А я смотрю и думаю: дело ведь не в нём. Дело в том, что под ним прячется. Для одного это про развитие. Хочу больше, интереснее, глубже. Для другого это про страх. Нельзя остановиться, потому что тогда я никто. Внешне похоже. Внутри разное. Одно даёт энергию, другое забирает.…

22.09.2026 06:58 121 просмотров ❤️8 🔥2 😍2 👌1 Оригинал

🎁 Розыгрыш индивидуальной коуч-сессии   Когда советы и стандартные решения перестают работать, часто помогает пространство, где можно услышать себя.   Поэтому каждый месяц я разыгрываю одну индивидуальную коуч-сессию - 60 минут только для вас и вашего запроса.   Возможно, сейчас ваш вопрос звучит так:   🔹 Чего я на самом деле хочу? 🔹 Куда двигаться дальше в бизнесе/карьере? 🔹 Как решиться на перем…

17.10.2026 06:29 114 просмотров ❤️10 👍4 🔥3 👌2 😍1 Оригинал

Уже через неделю стартует ежемесячный розыгрыш коуч-сессии! 🎁 Это уже наша добрая традиция и отличная возможность попробовать этот метод для тех, кто давно хотел, но никак не решался. Коучинг - это метод, благодаря которому миллионы людей во всем мире двигаются вперед, решают рабочие задачи, узнают больше о себе и укрепляют отношения. На коуч-сессии вы: 🔹 Видите свой вопрос шире. 🔹 Получает…

13.10.2026 06:10 102 просмотров ❤️5 🔥3 Оригинал

Наш жизненный опыт, эмоциональное состояние и социальная роль - это те фильтры, через которые мы пропускаем любую услышанную фразу. Пусть эти фильтры работают на нас 😉 Хорошего дня ❤️

17.10.2026 06:29 114 просмотров ❤️10 👍4 🔥3 👌2 😍1 Оригинал

Уже через неделю стартует ежемесячный розыгрыш коуч-сессии! 🎁 Это уже наша добрая традиция и отличная возможность попробовать этот метод для тех, кто давно хотел, но никак не решался. Коучинг - это метод, благодаря которому миллионы людей во всем мире двигаются вперед, решают рабочие задачи, узнают больше о себе и укрепляют отношения. На коуч-сессии вы: 🔹 Видите свой вопрос шире. 🔹 Получает…

16.10.2026 11:48 136 просмотров 👍22 🔥11 ❤️6 Оригинал

Пять лет смотрю, как достигаторство то хоронят, то реабилитируют. То это стыдное слово, то снова единственно верный путь. А я смотрю и думаю: дело ведь не в нём. Дело в том, что под ним прячется. Для одного это про развитие. Хочу больше, интереснее, глубже. Для другого это про страх. Нельзя остановиться, потому что тогда я никто. Внешне похоже. Внутри разное. Одно даёт энергию, другое забирает.…

15.10.2026 09:13 164 просмотров 👍15 ❤️11 💯6 👌2 🤣1 Оригинал

Как заметить, что роль человеку не по размеру? У каждого из нас есть своя мера. Не про амбиции и не про статус. Про глубину, масштаб, внутренний объём. Кто-то создан для тихой семейной жизни и ему в ней просторно. А кто-то задыхается в ней, хотя внешне всё прилично. То же самое и с работой: кто-то прекрасно чувствует себя в найме, а кому-то тесно. Жить не по своей мере - это как носить обувь н…

14.10.2026 05:10 138 просмотров 🔥6 Оригинал

Наша внутренняя команда: от шума к росту 🌱 У каждого внутри живёт команда. И не всегда это единомышленники😎 Часто это субличности, которые тянут в разные стороны и создают шум. Эти голоса не враги. Это защитные механизмы. Но без главного они превращаются в клубок тревог. Наша задача - вырастить внутреннего лидера. Того, кто даёт голосам место, но не позволяет им управлять. Кто берёт ответств…

13.10.2026 06:10 102 просмотров ❤️5 🔥3 Оригинал

Наш жизненный опыт, эмоциональное состояние и социальная роль - это те фильтры, через которые мы пропускаем любую услышанную фразу. Пусть эти фильтры работают на нас 😉 Хорошего дня ❤️

12.10.2026 15:29 87 просмотров 🤣3 🔥1 Оригинал

Как ваш понедельник?

12.10.2026 05:26 75 просмотров 👍4 ❤️2 Оригинал

🚀 ВЫЗОВ НЕДЕЛИ: План ≠ Результат Сегодня понедельник. Многие из нас уже вчера вечером составили идеальный список дел: точный, амбициозный, расписанный по часам. Нам кажется, что если план детальный, то и неделя пройдет идеально. НО: внутри недели всё летит к чертям. События меняются, вводные устаревают, список дел растёт. И мы начинаем гнаться за галочками. ✅ Поставил галочку - молодец. ❌ Н…

11.10.2026 13:39 91 просмотров 🔥5 Оригинал

А что подумают другие? Марине 38. Она выросла в 90-х, где родители выживали, а любовь часто измерялась оценкой в дневнике. Сегодня у неё три аккаунта в соцсетях, но ни один пост не выходит без внутренней цензуры. Она хочет уйти с нелюбимой работы, но сначала советуется с мамой, мужем и подругой. Советов много, а решения нет. Марина не одна. Это история целого поколения миллениалов, чья самооце…

09.10.2026 05:36 37 просмотров 👍2 👌1 Оригинал

KPI отдыха: 4 вопроса к своим выходным   Пятница. Неделя отпускает, выходные на пороге. И так хочется войти в них по-настоящему: не проспать, не проскроллить, не унести работу на плечах.   48% работающих россиян к концу года чувствуют выгорание. 53% на выходных догоняют то, что не успели на неделе. Часто мы не отдыхаем - мы догоняем.   А давайте попробуем иначе😉Четыре вопроса - не метрики, а компа…

08.10.2026 13:08 35 просмотров 🔥3 ❤️1 👏1 Оригинал

Итоги розыгрыша! 🥳 Победитель: 1. Андрей Проверить результаты

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+