Каталог › MAX › Психология › Свет в Тени: психология без границ
Свет в Тени: психология без границ

Свет в Тени: психология без границ

@id614314327039_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология Качество 85/100 Достоверность 75/100

Гармония внутри достигается не в борьбе, а в принятии. Мы поможем найти свет даже в самых тёмных уголках тени. По всем вопросам👇 https://vk.cc/cZpfQ5

Свет в Тени: психология без границ — канал MAX в рубрике «Психология». На 19 октября 2026 у него 1 114 подписчиков, за 30 дней убыло 36. Публикует в среднем 2,5 поста в день, средний охват поста — 70 (6,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 75 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
1 К
−1 за сутки
за 7 дней
−36
за 30 дней
−36
постов за 30 дней
75
0 рекламных
охват поста
70
медиана 71 · ERR 6,28 %
ER
0,62 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 101 до 1 196 · за период −82
1 101 1 148 1 196 20.09 27.09 04.10 11.10 19.10
1 101 1 148 1 196 20.09 27.09 04.10 11.10 19.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
19.10.2026 1 114 −2 30копится 111 4
18.10.2026 1 116 0 20— 88 0
17.10.2026 1 116 −5 30— 166 0
16.10.2026 1 121 −3 30— 211 0
15.10.2026 1 124 −5 20≈ 114 135 0
14.10.2026 1 129 −4 20≈ 98 115 1
13.10.2026 1 133 0 30≈ 150 177 0
12.10.2026 1 133 −1 20≈ 123 145 2
11.10.2026 1 134 −21 10≈ 60 71 1
10.10.2026 1 155 −4 20≈ 126 149 0
09.10.2026 1 159 −1 20≈ 129 152 0
08.10.2026 1 160 −7 30≈ 155 182 1
07.10.2026 1 167 −15 20≈ 110 129 2
06.10.2026 1 182 −9 20≈ 127 149 0
05.10.2026 1 191 +1 40≈ 259 305 1
04.10.2026 1 190 −1 10≈ 71 84 0
03.10.2026 1 191 −4 20≈ 115 135 0
02.10.2026 1 195 +1 30≈ 195 229 3
01.10.2026 1 194 0 20≈ 115 135 0
30.09.2026 1 194 +93 40≈ 230 271 1
29.09.2026 1 101 −1 30≈ 248 292 9
28.09.2026 1 102 −15 40≈ 198 232 0
27.09.2026 1 117 −32 10≈ 69 81 0
26.09.2026 1 149 −44 40≈ 254 299 1
25.09.2026 1 193 −1 30≈ 207 243 0
24.09.2026 1 194 −1 30≈ 200 236 0
23.09.2026 1 195 +1 20≈ 127 150 0
22.09.2026 1 194 −1 20≈ 130 154 2
21.09.2026 1 195 −1 40≈ 270 317 4
20.09.2026 1 196 — 10≈ 69 81 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пт, 12:00: средний охват 82 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
89.0 %
охват 76 · ER 0,89 % · 121 постов
Фото
11.0 %
охват 71 · ER 0,85 % · 15 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
75/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 93 за день при обычных 2 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
29.09.2026 08:02 126 просмотров 👌5 Оригинал

Базовые эмоции: что они нам говорят? Радость, грусть, страх, злость, отвращение и удивление — эти эмоции часто называют базовыми. Они возникают у людей во всех культурах и помогают быстро реагировать на происходящее и распознавать настрой человека. 😁Радость подсказывает: «Это важно и приятно». Она помогает замечать то, что нас поддерживает, и делиться хорошим с другими. 😔Грусть появляется, ко…

29.09.2026 15:03 89 просмотров Оригинал

Практика: колесо эмоций 🎡 Иногда мы понимаем, что чувствуем себя «как-то не так», но не можем подобрать точное слово. Колесо эмоций помогает лучше разобраться в себе и понять, что стоит за переживанием. 🌈 Как выполнить упражнение: 1. Остановитесь на минуту. Сделайте несколько спокойных вдохов и спросите себя: «Что я чувствую прямо сейчас?» 🌬️ 2. Найдите эмоцию на колесе. Начните с общего чувства…

21.09.2026 15:03 88 просмотров Оригинал

Рост начинается там, где заканчивается привычная безопасность🌱 Мы часто ищем комфорт. Это естественное стремление нашего мозга — экономить энергию и избегать стресса. Но парадокс заключается в том, что в зоне комфорта ничего не происходит. Там уютно, тепло, но нет движения. Именно поэтому, когда мы надолго «застреваем» в привычных сценариях, возникает чувство стагнации, апатии или даже внутре…

25.09.2026 12:00 85 просмотров Оригинал

Успешный успех? какой он на самом деле... у кого также?🙌 делитесь в комментариях😉

24.09.2026 12:00 84 просмотров Оригинал

Медленно - это тоже путь 🚶‍♂️🌿⌛

04.10.2026 09:00 84 просмотров Оригинал

Гибкость мышления Это не умение всегда соглашаться. Это способность посмотреть на ситуацию с разных сторон и допустить: возможно, есть решение, которого я пока не вижу 🤔 Мы часто держимся за привычные схемы, потому что так спокойнее. Но если старый способ больше не работает, гибкость помогает не застрять, а попробовать другой путь 🌿 Её можно тренировать в обычной жизни: - задавать себе вопрос:…

19.10.2026 15:02 30 просмотров Оригинал

Как «правильно» грустить😔 У грусти нет инструкции. Её не нужно проживать красиво, быстро или так, чтобы никого не беспокоить. Можно: 😭плакать, 🤐молчать, 😠злиться, 😶хотеть побыть одному, 🫂хотеть быть рядом с близким человеком❤️ Всё это — разные способы переживать непростое. Но можно попробовать грустить бережно к себе: 💫 не ругать себя за чувства и не требовать «взять себя в руки»; 💫 дать се…

19.10.2026 08:04 42 просмотров 👍2 Оригинал

Грусть. Зачем нам грустить? 🌧️ Иногда кажется, что грусть нужно поскорее прогнать: отвлечься, улыбнуться, заняться делами.Но грусть — не поломка и не слабость. Это чувство, которое помогает нам понять, что для нас важно 💭 Мы грустим, когда теряем, скучаем, разочаровываемся или прощаемся с тем, что было дорого. Грусть замедляет нас и словно говорит: «Остановись. Здесь есть что-то, чему нужно…

19.10.2026 05:30 49 просмотров 👍2 Оригинал

Обычная жизнь - тоже чудо☕ Доброе утро!

18.10.2026 13:19 75 просмотров Оригинал

Если думать о хорошем, хорошее тоже подумает о ВАС! 😊✨💭🌟

18.10.2026 09:04 54 просмотров Оригинал

Тревога — это сигнал, а не предсказание Тревога часто говорит: 🗣️ «Обрати внимание, что-то важно». Но она не всегда точно описывает происходящее. Иногда опасность реальна, иногда организм реагирует на неопределённость, усталость или воспоминание о прошлом. Не обязательно сразу спорить с тревогой или пытаться её прогнать. Можно заметить её - и мягко вернуться к тому, что происходит прямо сейчас. …

17.10.2026 15:03 62 просмотров Оригинал

Что делать, когда страшно?😨 Страх может накрыть внезапно: мысли путаются, тело напрягается, хочется убежать или замереть. В этот момент не обязательно заставлять себя «успокоиться» или стыдить за тревогу. Можно начать с малого — вернуть внимание к тому, что происходит здесь и сейчас🌿 Попробуйте несколько шагов: 1️⃣ Назовите чувство. Скажите себе: «Мне страшно». Это не отменит эмоцию, но помож…

17.10.2026 12:00 63 просмотров Оригинал

Пока не знаешь, чего хочешь - мир тоже не знает, что тебе дать 🌍❓ Начни с ясности💡✨

17.10.2026 08:02 58 просмотров Оригинал

Страх: почему мозг боится🧠 Страх — не слабость и не «поломка». Это древняя система защиты, которая помогает заметить опасность и подготовиться к действию. Мозг постоянно сканирует происходящее: безопасно ли вокруг? Когда он замечает угрозу — реальную или возможную — включается тревожная сигнализация🚨: ⚡учащается пульс, ⚡напрягаются мышцы, ⚡дыхание становится быстрее. Организм готовится бежат…

16.10.2026 15:01 75 просмотров Оригинал

Безопасные способы выражения гнева Гнев — сильная эмоция, и не всегда получается сразу говорить спокойно. Но выражать его можно безопасно. Что может помочь: ❗Взять паузу - «Я сейчас очень злюсь. Мне нужно немного времени, потом продолжим разговор». ❗ Дать телу безопасную нагрузку - пройтись быстрым шагом, потанцевать, сделать несколько приседаний или медленно подышать. ❗ Назвать чувство и его …

16.10.2026 12:01 70 просмотров Оригинал

Не спеши волноваться о том, что еще не случилось. Оставь место для чуда💫🧚‍♀️

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+