Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Санкт-Петербург › Сеть центров «КИНЕЗИС»

Сеть центров «КИНЕЗИС»

@id5905996852_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 100/100 Достоверность 95/100

Сеть центров «КИНЕЗИС» — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 11 октября 2026 у него 306 подписчиков, за 30 дней прибавилось 34. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 193 (63,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 13 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

306

−1 за сутки

за 7 дней

+10

за 30 дней

+34

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

193

медиана 205 · ERR 63,07 %

1,67 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 275 до 306 · за период +30

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	306	0	1	0	копится	74	4
11.10.2026	306	+1	0	—	—	—	—
10.10.2026	305	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	305	−1	1	0	≈ 105	124	8
08.10.2026	306	+3	0	—	—	—	—
07.10.2026	303	+2	0	—	—	—	—
06.10.2026	301	0	0	—	—	—	—
05.10.2026	301	+3	1	0	≈ 140	165	1
04.10.2026	298	+2	0	—	—	—	—
03.10.2026	296	+1	1	0	≈ 162	191	1
02.10.2026	295	−1	0	—	—	—	—
01.10.2026	296	+1	0	—	—	—	—
30.09.2026	295	0	1	0	≈ 147	173	2
29.09.2026	295	+1	1	0	≈ 168	198	5
28.09.2026	294	+2	0	—	—	—	—
27.09.2026	292	+1	1	0	≈ 143	168	3
26.09.2026	291	+1	0	—	—	—	—
25.09.2026	290	+2	0	—	—	—	—
24.09.2026	288	−2	1	0	≈ 154	181	2
23.09.2026	290	+4	1	0	≈ 139	164	2
22.09.2026	286	−1	0	—	—	—	—
21.09.2026	287	+1	1	0	≈ 141	166	6
20.09.2026	286	+3	1	0	≈ 151	178	2
19.09.2026	283	+1	0	—	—	—	—
18.09.2026	282	+1	1	0	≈ 157	185	3
17.09.2026	281	+4	0	—	—	—	—
16.09.2026	277	0	0	—	—	—	—
15.09.2026	277	+2	1	0	≈ 157	185	3
14.09.2026	275	−1	0	—	—	—	—
13.09.2026	276	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.4 %

охват 217 · ER 1,49 % · 13 постов

Фото

15.8 %

охват 152 · ER 1,54 % · 3 постов

Видео

15.8 %

охват 147 · ER 2,49 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 63 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

15.09.2026 11:03 245 просмотров ❤️3 Оригинал

⁉️Одна из причин почему стоит начать следить за собственным весом! ⚖️ В покое нагрузка на суставы примерно равна вашему весу в статическом режиме. 🚶‍♀️ При обычной ходьбе нагрузка на суставы превышает массу тела в 3–4 раза из-за динамического ускорения и работы мышц. ❗При весе в 100 килограмм при ходьбе ваши суставы испытывают нагрузку в 300 килограмм! ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь | сайт Ки…

18.09.2026 09:30 237 просмотров ❤️2 😍1 Оригинал

💻 Формат онлайн-занятий в центре «Кинезис» тоже есть! В чем преимущества? 👇 ✅ Занятия проходят в удобное для Вас время ✅ Можно заниматься с любого устройства и в любом удобном для Вас месте ✅ На время отпуска Вы не прерываете своё восстановление ✅ Есть возможность персонально заниматься с врачом и быть под полным медицинским контролем! 👨‍⚕️ ✅ Перед занятиями Вы проходите онлайн-консультацию врач…

24.09.2026 07:16 223 просмотров 🔥2 Оригинал

Пропуск этапов реабилитации после перелома лодыжки Сустав устроен так, что малейшее нарушение правил восстановления запускает необратимые процессы разрушения, которые уже невозможно исправить. ⚠️ Вот что ждет пациента, если он решит «перепрыгнуть» через этапы: 1️⃣ Если наступить на ногу раньше времени (пропуск этапа иммобилизации): 🔹 Кости сместятся заново. Неокрепшая костная мозоль просто лопн…

20.09.2026 10:37 222 просмотров 👍2 Оригинал

✨ В день первичной консультации врача действует скидка 10% на циклы занятий! Мы сделали её специально для Вас, чтобы Вы могли максимально выгодно начать лечение или реабилитацию. 💚 Здоровье - это та часть нашей жизни, которую нельзя откладывать на потом! 🙌 А мы можем стать Вашим проводником на пути к здоровью и движению без боли. 🌿 Ждём Вас в «Кинезис»! 💚 📩 Записаться на консультацию-тестиров…

29.09.2026 10:20 213 просмотров ❤️5 Оригинал

Когда у ребенка может начать развиваться сколиоз? 🧐 Самые “уязвимые” этапы в формировании костно-мышечной системы детского организма. 🦴 ⚠️ 10-15 лет – это самый критический период, когда особенно пристально нужно следить за любыми изменениями осанки и позвоночника. В это время происходит активный ростовой скачок и гормональная перестройка. Рост костей опережает развитие мышечно-связочного аппар…

21.09.2026 16:18 210 просмотров 🔥3 🎉2 ❤️1 Оригинал

🎉 21 сентября центру «Кинезис» в Санкт-Петербурге исполнилось 5 лет! Уже 5 лет мы помогаем жителям Санкт-Петербурга справляться с болью, восстанавливаться после травм и операций, возвращаться к движению и активной жизни! 💚 5 лет лечим, оздоравливаем, ставим на ноги и каждый день помогаем нашим пациентам чувствовать себя лучше!🙏

12.10.2026 11:11 74 просмотров ❤️4 Оригинал

💚 ПРИВЕДИ ДРУГА - ПОЛУЧИ ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК! 🎁 А Вы знали, что заниматься вместе не только приятнее, но и выгоднее? 😉 🤝 Многие наши посетители рекомендуют «Кинезис» своим друзьям и близким. И мы решили сделать такие рекомендации ещё приятнее! 🎁 Приводите друга в «Кинезис» и получайте дополнительное занятие в подарок! 💚 Делитесь заботой о здоровье с близкими, а мы позаботимся о Вашем движении и …

09.10.2026 07:07 124 просмотров 🔥7 😍1 Оригинал

💚 «Мне 79 лет, и я чувствую себя гораздо сильнее!» История нашей посетительницы Знакомьтесь, Вера Викторовна, 79 лет. По профессии она врач, а уже 4 года — постоянная посетительница центра кинезитерапии «Кинезис» в Санкт-Петербурге! Несмотря на целый ряд хронических заболеваний: гипертония, остеохондроз, артроз, артрит и астму. Вера Викторовна продолжает регулярно заниматься! 💪 За годы заняти…

05.10.2026 13:45 165 просмотров 👍1 Оригинал

Как происходит смещение ⚖️ ➡️ Вперед: Выступающий живот переносит общую массу тела кпереди от естественной вертикальной оси. ⬆️ Вверх: Накопление массы в верхней части туловища и в области талии поднимает общий центр тяжести, делая тело менее устойчивым. ↔️ В стороны (при неравномерном распределении): Если жировая ткань откладывается асимметрично или на бедрах, возможно небольшое смещение в пло…

03.10.2026 11:59 191 просмотров 😍1 Оригинал

🔥 Сегодня покажем упражнение для продвинутых – удержание равновесия на одной ноге! Это упражнение помогает развивать баланс, координацию и отлично укрепляет мышцы-стабилизаторы стопы💪 ✅ Как выполнять: Встаньте прямо и перенесите вес тела на одну ногу. Вторую ногу согните в тазобедренном и коленном суставах по углом 90* Сохраняйте устойчивое положение корпуса, не заваливайтесь в стороны и старай…

30.09.2026 08:14 195 просмотров ❤️2 Оригинал

Внешние признаки сколиоза, которые может заметить родитель у ребенка 👀 Попросите ребенка встать ровно, опустить руки вдоль тела и смотреть прямо перед собой. Осмотрите его, обращая внимание на следующие детали: 🔹 Асимметрия плеч: одно плечо кажется визуально выше другого. 🔹 Разный уровень лопаток: одна лопатка расположена выше или сильнее выпирает («торчит») по сравнению со второй. 🔹 Неровная …

29.09.2026 10:20 213 просмотров ❤️5 Оригинал

27.09.2026 12:01 204 просмотров ❤️3 Оригинал

Воскресенье - отличный день, чтобы уделить время себе и своему здоровью 💚 Пока город живёт в более спокойном ритме, в «Кинезис» продолжаются занятия 🙌 Можно без спешки приехать в центр, позаниматься по своей программе и сделать ещё один шаг к движению без боли и ограничений. Не откладывайте заботу о себе на понедельник - приходите на воскресные занятия в «Кинезис»! ☺️ Ждем Вас! 💚