Сакмарская РБ

@id5642000363_gos · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (49 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

170

за 7 дней

за 30 дней

+10

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 80 · ERR 47,65 %

3,56 %

реакции ÷ охват

О канале

Сакмарская РБ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 22 октября 2026 у него 170 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 81 (47,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 дней назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 160 до 170 · за период +10

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
28.10.2026	—	—	2	0	копится	130	6
27.10.2026	—	—	2	0	—	161	2
26.10.2026	—	—	3	0	≈ 66	228	6
23.10.2026	170	0	2	0	≈ 120	141	6
22.10.2026	170	+1	1	0	≈ 65	77	4
21.10.2026	—	—	2	0	≈ 134	158	4
20.10.2026	—	—	3	0	≈ 222	261	21
19.10.2026	—	—	3	0	≈ 228	268	5
16.10.2026	—	—	2	0	≈ 138	162	9
15.10.2026	—	—	2	0	≈ 136	160	4
14.10.2026	—	—	2	0	≈ 122	143	5
13.10.2026	169	0	2	0	≈ 122	143	3
12.10.2026	169	+1	3	0	≈ 193	227	6
11.10.2026	168	+1	1	0	≈ 74	87	2
10.10.2026	167	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	168	+3	2	0	≈ 128	151	4
08.10.2026	—	—	2	0	≈ 140	164	9
07.10.2026	—	—	2	0	≈ 167	197	5
06.10.2026	—	—	2	0	≈ 134	157	4
05.10.2026	—	—	3	0	≈ 232	273	10
03.10.2026	165	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	165	+2	2	0	≈ 125	147	5
01.10.2026	163	+1	2	0	≈ 143	169	2
30.09.2026	162	+2	3	0	≈ 210	247	9
29.09.2026	160	—	3	0	≈ 238	280	17

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 5:00: средний охват 102 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

65.2 %

охват 97 · ER 3,15 % · 43 постов

Фото

33.3 %

охват 90 · ER 3,18 % · 22 постов

Видео

1.5 %

охват 83 · ER 2,41 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 49 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 6 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

07.10.2026 10:35 119 просмотров 👍2 Оригинал

Врач-эндокринолог Сакмарской РБ Резеда Рафикова поделилась — как сладкое перепрограммирует мозг, почему стресс тянет руку к шоколадке и при чём тут кишечник. В рамках недели профилактики психического здоровья мы привыкли говорить о стрессе, выгорании, недосыпе. Но есть фактор, который редко попадает в этот разговор, хотя напрямую влияет на настроение, сон и даже риск депрессии. Это сахар. С утв…

29.09.2026 10:20 111 просмотров 🔥4 ❤️2 Оригинал

«Сердце не прощает халатности»: врач-кардиолог Сакмарской РБ рассказала, как не оказаться на операционном столе в ближайшие 10 лет 29 сентября отмечается Всемирный день сердца, поэтому говорим о самом главном — как сохранить свой «мотор» в рабочем состоянии. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности в мире, но хорошая новость в том, что в большинстве случаев их…

05.10.2026 10:30 100 просмотров 🔥5 ❤️2 Оригинал

Сегодня мы отмечаем Международный день врача. Для Сакмарской РБ этот день наполнен особым смыслом, ведь медицина в районе — это прежде всего люди: врачи, которые знают каждого пациента, и медицинские работники, работающие как единый, слаженный механизм. Главный врач Сакмарской РБ Ферхова Юлия Алексеевна обращается к коллегам с теплыми словами: «Дорогие коллеги! Работа врача — это путь, который м…

05.10.2026 13:15 97 просмотров 👍1 Оригинал

Врачи Сакмарской РБ на профильной лекции в Оренбурге Профессиональное развитие — залог качественной помощи нашим пациентам. В Оренбурге прошла важная практическая лекция на тему: «Хроническая болезнь почек. Современная ренопротективная терапия: от диагностики к диспансерному наблюдению». Спикером мероприятия выступил эксперт высокого уровня — Селютин Евгений Александрович, заведующий отделением …

16.10.2026 10:55 96 просмотров 👍3 🔥2 😍2 Оригинал

16 октября — День анестезиолога-реаниматолога!🥳👏🏼 В связи с этим от всей души поздравляем с профессиональным праздником уважаемых и дорогих врачей Сакмарской РБ: Серяк Вячеслав Алексеевич Клычбаев Роман Серикович Асанов Вадим Шафигуллаевич Муллабаев Вадим Гафурович Ваша профессия — одна из самых сложных и ответственных в медицине. Вы — те люди, которые первыми принимают на себя удар в критическ…

20.10.2026 08:20 94 просмотров ❤️14 🎉3 Оригинал

Сегодня особенный день у человека, который держит в руках ритм всей нашей Сакмарской районной больницы. С днем рождения, Юлия Алексеевна Ферхова! Быть главврачом — это значит не спать по ночам, принимая сложные решения, и при этом находить время, чтобы просто выслушать коллегу или поддержать пациента. Мы знаем, как много сил и души вы вкладываете в то, чтобы больница была не просто медицинским у…

28.10.2026 09:20 73 просмотров ❤️3 Оригинал

Когда медицина — это не только оборудование, но и опыт 🩺 Бывают случаи, когда врачу приходится играть в «медицинских детективов». Именно так сложилась история одного нашего пациента. Мужчина обратился с жалобами на боли, характерными для мочекаменной болезни. Однако на УЗИ камня не было видно — ни в первый день, ни в последующие. Были лишь косвенные признаки изменений в почках и тревожные показ…

28.10.2026 06:20 57 просмотров ❤️3 Оригинал

Доброе утро, Сакмара!🍏 В рамках профилактической недели борьбы с инсультом поговорим о том, что лежит в нашей тарелке. Еда — это не только вкус, но и «топливо» для наших сосудов. Избыток соли и сахара буквально разрушает их изнутри. Совет: попробуйте правило «меньше соли». Заменяйте соль в блюдах специями, лимонным соком или травами. Это поможет снизить задержку жидкости и давление. Факт: сре…

27.10.2026 09:05 90 просмотров 👍2 Оригинал

🚑График работы передвижного мобильного комплекса Сакмарской РБ Уважаемые жители! Чтобы сделать медицинскую помощь доступнее, наш мобильный медицинский комплекс проводит работу по сельским населенным пунктам. Если вам сложно добраться до центральной районной больницы, воспользуйтесь возможностью пройти осмотр рядом с домом. 🗓 График выездов: 📍 с. Донское — Каждый первый понедельник месяца (с 09…

27.10.2026 06:20 71 просмотров Оригинал

Доброе утро, Сакмара! ☀️ В рамках профилактической недели борьбы с инсультом рассказываем, как движение спасает жизнь. Наше тело создано для движения, а сосуды — для активного кровотока. Сидячий образ жизни делает кровь более густой, а сосуды — менее эластичными. Совет: добавьте в свой день хотя бы 30 минут бодрой ходьбы. Это не обязательно спортзал — достаточно прогулки в парке или активного п…

26.10.2026 12:50 65 просмотров 👍2 Оригинал

🏠 Закрывайте больничные листы удалённо - не выходя из дома! Теперь закрыть больничный можно дистанционно - с помощью телемедицинской консультации (ТМК). Это удобно: не нужно тратить время на дорогу в поликлинику, достаточно вовремя выйти на связь с врачом. 😊 👉Как это сделать? 🔹 Зайдите в чат-бот https://max.ru/mz_oren_ bot 🔹 Авторизуйтесь через Госуслуги 🔹 Запишитесь на телемедицинскую консу…

26.10.2026 08:53 85 просмотров ❤️2 Оригинал

💉Вакцинация продолжается: медики ГБУЗ Сакмарская РБ провели выездную вакцинацию против гриппа. Наши специалисты провели выездную вакцинацию против гриппа для сотрудников ГБУСО «КЦСОН» и МБДОУ «Краснокоммунарский детский сад «Стрела». В рамках выезда прививку получили 38 человек. Благодарим администрацию за ответственное отношение к здоровью коллектива! 📢 Напоминаем: во всех муниципальных образов…

26.10.2026 06:20 78 просмотров ❤️2 Оригинал

Доброе утро, Сакмара! ☀️ В рамках профилактической недели борьбы с инсультом делимся важными знаниями. Знаете ли вы, что инсульт часто называют «тихим врагом»? Он может произойти внезапно, но его предпосылки развиваются годами. Совет: контролируйте уровень артериального давления. Высокое давление — главный фактор риска. Лучше приобрести тонометр и вести дневник измерений, даже если ничего не б…

23.10.2026 12:15 79 просмотров 👍3 Оригинал

🏥Диспансеризация-2026: как и где пройти Не забывайте о регулярных медицинских обследованиях — диспансеризации и профилактических осмотрах. Профилактические мероприятия позволяют выявить неинфекционные заболевания, в том числе онкологию, на ранней стадии и вовремя начать лечение. 📅 Кто проходит в 2026 году? Диспансеризация проводится раз в три года для граждан до 39 лет и ежегодно — для тех, кт…

23.10.2026 06:20 62 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Доброе утро, Сакмара!☕️ Впереди выходные — время замедлиться, выдохнуть и просто побыть собой. Пусть ближайшие два дня пройдут в окружении любимых людей, приятных мелочей и тепла. И помните: лучший способ провести время — это дать себе возможность полноценно отдохнуть. Берегите себя, слушайте свой организм и не забывайте про отдых. Здоровье — это наш главный ресурс! 🇷🇺МЫ В МАКС

22.10.2026 06:20 77 просмотров 👍4 Оригинал

Доброе утро, Сакмара!☀️ Как часто вы проходите полный медицинский чек-ап (не считая визита при простуде)? 1️⃣ Раз в год — я супергерой! 🦸‍♂️ 2️⃣ Раз в 2–3 года — стараюсь, но забываю. 🏃‍♂️ 3️⃣ Только когда что-то заболит — классика. 🤕 Маленький факт: регулярная диспансеризация увеличивает продолжительность активной жизни на 5–7 лет. 📈 Запишитесь на диспансеризацию и не забудьте сегодня выпит…