Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ✅ Здоровье: мифы и факты о психологии, воспитании, детях, питании, иммунитете, фитнесе, сне, стрессе, витаминах, анализы, сахар, холестерин, спина, йога, кардио, пп, диеты

✅ Здоровье: мифы и факты о психологии, воспитании, детях, питании, иммунитете, фитнесе, сне, стрессе, витаминах, анализы, сахар, холестерин, спина, йога, кардио, пп, диеты

@id550613439441_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 90/100

Разбираем мифы о здоровье и воспитании детей и взрослых. Научный подход без паники. Помогаем родителям находить ответы на вопросы о развитии, питании и лечении. Темы канала: 🔹Здоровье: иммунитет, педиатрия, терапия, лекарства, витамины, анализы, профилактика болезней. 🔹Воспитание: детская психология, развитие речи, сон, питание детей, кризисы роста, отношения с детьми. @headfil вопросы tg

✅ Здоровье: мифы и факты о психологии, воспитании, детях, питании, иммунитете, фитнесе, сне, стрессе, витаминах, анализы, сахар, холестерин, спина, йога, кардио, пп, диеты — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 25 октября 2026 у него 237 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 70 (29,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (9 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

237

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 71 · ERR 29,54 %

2,06 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 231 до 238 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
26.10.2026	237	0	0	—	—	—	—
25.10.2026	237	−1	0	—	—	—	—
24.10.2026	238	+2	0	—	—	—	—
23.10.2026	236	+3	1	0	—	58	2
22.10.2026	233	+1	0	—	—	—	—
21.10.2026	232	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	232	+1	1	0	≈ 69	81	0
19.10.2026	231	0	0	—	—	—	—
18.10.2026	231	−3	0	—	—	—	—
15.10.2026	234	0	1	0	≈ 60	71	2
14.10.2026	234	+1	0	—	—	—	—
13.10.2026	233	+1	0	—	—	—	—
12.10.2026	232	−3	1	0	≈ 41	48	2
11.10.2026	235	0	1	0	≈ 43	50	1
10.10.2026	235	+1	0	—	—	—	—
09.10.2026	—	—	1	0	≈ 50	59	2
08.10.2026	234	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	234	+1	0	—	—	—	—
04.10.2026	—	—	1	0	≈ 60	71	2
03.10.2026	233	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	233	+1	1	0	≈ 77	90	1
30.09.2026	232	0	0	—	—	—	—
29.09.2026	232	−2	0	—	—	—	—
28.09.2026	—	—	1	0	≈ 74	87	1
27.09.2026	234	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	234	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 114 · ER 0,98 % · 9 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 30 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 13:41 102 просмотров 👍1 Оригинал

Факт №42. Какой сон на самом деле защищает от болезней (и это не просто «8 часов») Суть: Все знают, что сон важен. Но новое исследование 2026 года показало: значение имеет не только количество, но и качество сна, а именно — доля REM-фазы (сна со сновидениями). Именно она связана со снижением риска сразу 83 различных заболеваний. Что выяснили учёные: Исследователи отслеживали более 95 000 взросл…

02.10.2026 11:49 90 просмотров 👍1 Оригинал

Факт №44. «Волшебная таблетка» для долголетия: GLP-1 продлевает жизнь в экспериментах Суть: Препараты на основе GLP-1 (те самые «сжигатели жира» и «таблетки для похудения») неожиданно показали способность продлевать жизнь. И это не просто «жить дольше», а «жить моложе». Что выяснили учёные (сентябрь 2026, Nature): Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли и Национального института …

20.10.2026 16:42 81 просмотров Оригинал

Факт №50. Таблетка от ожирения и диабета, которую не надо колоть Суть: В октябре 2026 года Комитет по лекарственным средствам для человека Европейского агентства по лекарственным средствам (EMA) рекомендовал к одобрению первый в мире пероральный GLP-1 препарат для лечения ожирения и диабета 2 типа — Foundayo (орфорглипрон) . До сих пор все препараты этого класса (семаглутид, тирзепатид) вводились…

15.10.2026 19:31 71 просмотров 🔥2 Оригинал

Факт №49. Почему у людей с диабетом 1 типа теперь на 16% меньше риск умереть Суть: Согласно новому исследованию, опубликованному в октябре 2026 года, использование устройств непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) снижает риск смерти у людей с диабетом 1 типа на 10–16%. Это первое крупное доказательство того, что датчик на коже не просто удобен — он спасает жизни. Что выяснили учёные: Анализ охв…

04.10.2026 23:56 71 просмотров 🔥2 Оригинал

Факт №45. Сенсация в офтальмологии: зрение вернут с помощью наночастиц Суть: Ученые из Дании и Финляндии совершили прорыв в лечении слепоты. Они создали наночастицы, которые можно ввести в глаз, и они начинают работать как искусственные фоторецепторы. Фактически это первая в мире «инъекция зрения» . Как это работает: Речь идет о заболеваниях, при которых светочувствительные клетки сетчатки поги…

09.10.2026 10:53 59 просмотров 👍2 Оригинал

Факт №46. Нобелевская премия-2026: почему ваш мозг можно «включить» светом Суть: 5 октября 2026 года Нобелевскую премию по медицине получили трое учёных — Карл Дейссерот, Петер Хегеман и Георг Нагель. Награду им дали за открытие оптогенетики — технологии, которая позволяет управлять нервными клетками с помощью света . Как это работает (простыми словами): В 1990-х годах немецкие учёные Хегеман и…

23.10.2026 09:08 58 просмотров 🔥2 Оригинал

Факт №51. Аэробные упражнения буквально «чистят» сердце от старых клеток Суть: В октябре 2026 года в журнале Aging Cell вышло исследование, которое объясняет, почему Exercise is Medicine — это не лозунг, а биохимия. Учёные сравнили эффект аэробных тренировок и препаратов-сенолитиков (веществ, убивающих «старые» клетки) на сердцах стареющих мышей. Результат: обычный бег трусцой работал не хуже таб…

20.10.2026 16:42 81 просмотров Оригинал

15.10.2026 19:31 71 просмотров 🔥2 Оригинал

12.10.2026 16:50 48 просмотров 🔥2 Оригинал

Факт №48. Ваши кишечные бактерии решают, насколько вы устойчивы к раку Суть: В июле 2026 года исследователи из Cedars-Sinai обнаружили прямую командную цепочку между кишечными бактериями и иммунной системой. Некоторые бактерии, перерабатывая пищевые волокна, производят химические вещества — индолы. Эти молекулы помогают иммунным клеткам лучше атаковать раковые клетки. Как это работает: В вашем …

11.10.2026 23:50 50 просмотров 👍1 Оригинал

Факт №47. Почему время приёма пищи важнее того, что вы едите Суть: Новое исследование 2026 года показало неожиданный результат: ограничение окна питания до 8–10 часов в день помогает снизить вес и улучшить обмен веществ, но не потому, что вы едите меньше калорий, а потому что вы едите в правильное время — когда организм настроен на переработку пищи. Что выяснили учёные (Джон Хопкинс, сентябрь 20…