Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Омская область › ЗОЖ55

ЗОЖ55

@id5503179272_gos · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Омская область качество 100/100 достоверность 100/100

БУЗОО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

ЗОЖ55 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Омская область. На 5 октября 2026 у него 236 подписчиков. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 130 (55,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 85 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

236

0 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

130

медиана 118 · ERR 55,08 %

4,03 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 234 до 238 · за период −2

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	236	0	0	—	—	—	—
05.10.2026	236	+1	4	0	копится	665	13
03.10.2026	235	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	235	−1	2	0	—	147	11
01.10.2026	236	−1	3	0	≈ 282	331	7
30.09.2026	237	0	4	0	≈ 269	317	16
29.09.2026	237	+1	3	0	≈ 277	326	18
28.09.2026	236	−1	2	0	≈ 183	215	14
27.09.2026	237	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	237	+3	2	0	≈ 191	224	21
25.09.2026	234	0	2	0	≈ 191	224	14
24.09.2026	234	0	1	0	≈ 379	446	2
23.09.2026	234	0	2	0	≈ 233	274	11
22.09.2026	234	−1	1	0	≈ 95	112	9
21.09.2026	235	+1	4	0	≈ 361	425	17
20.09.2026	234	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	234	0	0	—	—	—	—
18.09.2026	234	0	0	—	—	—	—
17.09.2026	234	0	1	0	≈ 133	157	8
16.09.2026	234	−2	2	0	≈ 237	279	10
15.09.2026	236	+1	0	—	—	—	—
14.09.2026	235	0	3	0	≈ 305	358	21
13.09.2026	235	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	234	−1	0	—	—	—	—
11.09.2026	235	−1	3	0	≈ 274	322	13
10.09.2026	236	−1	2	0	≈ 162	191	10
09.09.2026	237	0	1	0	≈ 88	103	7
08.09.2026	237	+1	1	0	≈ 144	169	8
07.09.2026	236	−2	4	0	≈ 296	349	17
06.09.2026	238	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 3:00: средний охват 129 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

77.8 %

охват 117 · ER 5,11 % · 49 постов

Фото

22.2 %

охват 127 · ER 4,37 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 53 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 10:16 59 просмотров 💯3 Оригинал

⚡️Специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: Цель вакцинации - сохранить жизнь❗️

05.10.2026 06:33 463 просмотров 👍3 🔥1 Оригинал

🧑🏼‍🏫 «Лекторий РОПНИЗ» пройдет в Омске 9 октября Приглашаем специалистов здравоохранения, ученых, экспертов и всех, кто заинтересован в развитии профилактической медицины, принять участие в научно-практической конференции «Лекторий РОПНИЗ: Омск». Мероприятие посвящено актуальным вопросам профилактики заболеваний и сохранения здоровья в современном обществе. Конференция предоставит платформу д…

05.10.2026 05:21 63 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Управлять стрессом. Как? 💭 Рассказывает ведущий аналитик, психолог Областного центра общественного здоровья Елена Паустьян⬇️ Как предупредить стресс или как справиться со стрессом – этот вопрос является достаточно популярным. Так уж устроено человеческое сознание, что хочется путем кратковременных простых манипуляций очень быстро предвосхитить или мгновенно снизить то напряжение, которое воз…

05.10.2026 03:07 80 просмотров 🔥4 Оригинал

🧂Снижаем соль в рационе: главные правила и скрытые источники Забирайте себе инфографику🗂️ Борьба за здоровье начинается с малого❤️

02.10.2026 11:00 93 просмотров 👍2 👌1 👏1 Оригинал

❤️Самое ценное, что мы можем дать своим родителям, бабушкам и дедушкам – это наша забота и внимание ‼️С возрастом здоровье требует чуть больше контроля, и важно не упустить момент ➡️ Помогите самым близким сохранить бодрость и активность на долгие годы! Запишите старших родственников на бесплатную диспансеризацию. Это простой шаг, который поможет вовремя заметить возрастные риски.

02.10.2026 08:03 90 просмотров 👍4 🔥2 👏1 Оригинал

Путь к долгожданному счастью ближе, чем кажется! 👣❤️ Каждая мама знает, какое это невероятное чудо – держать на руках своего малыша, чувствовать его тепло и видеть эту искреннюю улыбку. Если на пути к родительству вы столкнулись со сложным диагнозом, помните: выход есть, и государственная поддержка делает его доступным. В Региональном клиническом перинатальном центре вы можете пройти процедуру Э…

01.10.2026 11:05 124 просмотров 👍2 Оригинал

🫀Сезоны сменяются, погода за окном диктует свои правила, но есть то, что неизменно – биение нашего сердца Здоровье – это фундамент спокойствия для нас самих и наших близких. Часто мы вспоминаем о сердце, когда оно уже начинает подавать сигналы. Но истинная профилактика – это внимание к деталям, которые мы обычно игнорируем: 🔺Регулярно следите за состоянием своей сердечно-сосудистой системы: к…

01.10.2026 06:57 85 просмотров 👏2 🔥1 Оригинал

🍂 1 октября – Международный день пожилых людей: заботимся о безопасности и активном долголетии! С возрастом привычные вещи могут требовать большего внимания. Одной из скрытых угроз для здоровья и независимости в старшем возрасте являются падения. Однако большинство из них можно предотвратить! Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: профилактика падений — это…

01.10.2026 03:45 156 просмотров 👌1 🔥1 Оригинал

🍁Друзья! Представляем расписание онлайн-школ здоровья на октябрь Все занятия проходят в дистанционном формате в нашей официальной группе ВКонтакте «Здоровый Омск». Вебинары разделены на три ключевые темы, которые будут повторяться еженедельно для удобства слушателей. 📱 Как принять участие? Для подключения к трансляциям достаточно перейти в обозначенное время в сообщество «Здоровый Омск» и подкл…

30.09.2026 09:03 97 просмотров 👍4 Оригинал

📌Здоровье пожилых: что важно знать Накануне Дня пожилого человека в областном Доме журналистов состоялась пресс-конференция «Формула долголетия: активный ритм жизни после 60», организованная совместно с Областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики. О том, как сохранить здоровье до глубоких лет, как вести физически активный образ жизни после 60, как противостоять «возрастн…