Каталог › MAX › Психология › Уверенность в себе и самоценность | ОКСАНА ЯХНЕНКО

Уверенность в себе и самоценность | ОКСАНА ЯХНЕНКО

@id540960955141_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Этот канал для женщин, которые хотят стать востребованными специалистами и легко продавать свои услуги дорого. Но пока не чувствуют своей ценности, не умеют говорить нет и настаивать на своем без вины и страха осуждения. Автор: Коуч #1 по уверенности в себе Оксана Яхненко Начните отсюда https://max.ru/id540960955141_biz/AZ59o96VVqw Написать мне https://clck.ru/3UQBiF

Уверенность в себе и самоценность | ОКСАНА ЯХНЕНКО — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 1 003 подписчиков, за 30 дней убыло 6. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 176 (17,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 24 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

−2 за сутки

за 7 дней

−6

за 30 дней

−6

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

176

медиана 174 · ERR 17,55 %

3,64 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 58 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 992 до 1 007 · за период +8

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	1 003	−1	1	0	копится	108	4
19.10.2026	1 004	−1	1	0	копится	134	9
18.10.2026	1 005	−2	1	0	—	250	4
17.10.2026	1 007	0	1	0	—	202	4
16.10.2026	1 007	+5	1	0	≈ 209	246	3
15.10.2026	1 002	+4	1	0	≈ 86	101	4
14.10.2026	998	+1	1	0	≈ 135	159	5
13.10.2026	997	+4	1	0	≈ 116	136	17
12.10.2026	993	0	1	0	≈ 138	162	6
11.10.2026	993	−2	1	0	≈ 164	193	13
10.10.2026	995	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	996	−2	1	0	≈ 143	168	10
08.10.2026	998	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	998	−1	0	—	—	—	—
06.10.2026	999	0	1	0	≈ 116	137	7
05.10.2026	999	−3	1	0	≈ 105	124	15
04.10.2026	1 002	−2	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 004	+2	0	—	—	—	—
02.10.2026	1 002	+3	1	0	≈ 197	232	3
01.10.2026	999	+7	1	0	≈ 185	218	0
30.09.2026	992	−1	1	0	≈ 155	182	0
29.09.2026	993	+1	1	0	≈ 136	160	6
28.09.2026	992	−1	2	0	≈ 207	243	9
27.09.2026	993	−1	0	—	—	—	—
26.09.2026	994	−4	1	0	≈ 136	160	7
25.09.2026	998	0	1	0	≈ 143	168	5
24.09.2026	998	+4	0	—	—	—	—
23.09.2026	994	−2	0	—	—	—	—
22.09.2026	996	+3	1	0	≈ 147	173	8
21.09.2026	993	−2	2	0	≈ 254	298	15
20.09.2026	995	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 5:00: средний охват 238 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

89.3 %

охват 223 · ER 3,26 % · 25 постов

Фото

7.1 %

охват 153 · ER 3,28 % · 2 постов

Видео

3.6 %

охват 174 · ER 1,15 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

18.10.2026 02:37 295 просмотров 🔥4 Оригинал

#фильм Девочки, если живете с ощущением, что «была любовь, а теперь одно недопонимание с мужем» то этот фильм очень вам понравится! Моя воскресная рекомендация для вас, идеально смотреть с мужем вместе 🍿

16.10.2026 02:18 246 просмотров ❤️3 Оригинал

«Как же заставить себя вести соц сети и рассказывать о своей услуге?» ❌ Никак! Заставлять себя точно не нужно!! На эфире рассказываю как вам проявляться легко, без сопротивления и откатов. https://rutube.ru/video/a155ab189c59e64e5fda2b32fc29c0bb/ ‼️ Попасть на СОБЕСЕДОВАНИЕ для участия в 13 потоке тренинга «ВЫБИРАЮ СЕБЯ», пишите в комментариях или в личку «Хочу на собеседование» ❤️Осталось …

02.10.2026 04:20 232 просмотров 🔥3 Оригинал

Вчера с девочками не расходились целых 3 часа 🥰 Столько хотелось поделиться всем, что знаю про доход и реализацию экспертов, вдохновить девочек на новые действия! Если я смогла монетизировать свою реализацию- значит может и каждая из вас! 😍 Успевайте посмотреть Интенсив в записи! Через 2 дня удалю ❤️

19.10.2026 11:11 222 просмотров 🔥7 👍2 Оригинал

Цитата дня, мысль после сегодняшних ваших разборов: «Счастливый и самодостаточный человек никого ничему не учит, и не оценивает, если только его об этом не попросили. Ему просто не до этого» ❤️

01.10.2026 03:00 219 просмотров Оригинал

😍 Уже более 100 участниц ждут сегодняшнего Интенсива «Дорогой эксперт» 😍 Вы еще успеваете к нам присоединиться. Заходите

17.10.2026 09:47 212 просмотров 🔥4 Оригинал

#нетворкинг ВРЕМЯ ЗАЯВИТЬ О СЕБЕ! Девочки, а давайте узнаем кто есть кто. В комментариях можно КОРОТКО рассказать о себе и пригласить на свою услуги ❤️

20.10.2026 10:45 108 просмотров 👍4 Оригинал

Откаты. Почему происходят и почему разовые инсайты не работают. Рассказала в голосовом

19.10.2026 11:11 222 просмотров 🔥7 👍2 Оригинал

18.10.2026 02:37 295 просмотров 🔥4 Оригинал

17.10.2026 09:47 212 просмотров 🔥4 Оригинал

16.10.2026 02:18 246 просмотров ❤️3 Оригинал

15.10.2026 07:02 101 просмотров 🔥4 Оригинал

«Как же заставить себя вести соц сети и рассказывать о своей услуге?» ❌ Никак! Заставлять себя точно не нужно!! 👉 На сегодняшнем эфире расскажу вам как проявляться легко, без сопротивления. Я знаю как сложно бывает проявляться! Несколько лет назад я даже мужа раньше выгоняла из комнаты, чтобы видео записать и по 10 раз переписывала кружочки, а в конце все равно удаляла. Поделюсь с вами, что…

14.10.2026 01:59 159 просмотров 👍3 🔥2 Оригинал

Раз уж мы заговорили с вами о силе привычки и многим эта тема актуальна.. Сегодня хочется поговорить о самой опасной привычке, которая может быть у человека. ❌ Привычке обесценивать себя. Свою уникальность. Свой потенциал. Свою способность повлиять на ситуацию. Свои желания и амбиции. «Всегда есть кто-то лучше». «Ты могла бы и лучше». «Посмотри на себя. Чего ты вообще можешь добиться?» Знако…

13.10.2026 03:19 136 просмотров ❤️12 🔥5 Оригинал

Сегодня задумалась о том, что от наших привычек зависит почти всё в нашей жизни. Будем ли мы счастливы завтра, сможем ли сохранить свой доход, построить здоровые отношения… Разовый заработок не гарантирует стабильного дохода. Один инсайт не меняет жизнь. А прекрасный вечер с мужчиной не означает, что завтра мы не захотим его придушить 😅 Впервые я осознала силу привычки лет в 35. Оглянулась на с…

12.10.2026 06:32 162 просмотров ❤️5 👍1 Оригинал

Я же совсем забыла вам тут сообщить! Уже в среду и в четверг я проведу 2 эфира в закрытом чате: «ГДЕ ТЫ ПОТЕРЯЛА СВОЮ ЦЕННОСТЬ?» «КАК ПРОЯВЛЯТЬСЯ ЛЕГКО, БЕЗ ОТКАТОВ И СОПРОТИВЛЕНИЯ» Присоединяйтесь ❤️

11.10.2026 02:31 193 просмотров ❤️9 👍4 Оригинал

#фильм Девочки, вы тоже думаете, что с вашей мамой что-то не так? И вам тоже кажется, что вам чего-то не додали или додали, но не так как вы бы хотели? А может так думает ваша дочь? Если да, тогда посмотрите воскресную от меня рекомендацию ❤️