Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор Шефова

Доктор Шефова

@id502726041910_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Шефова Юлия Андреевна Помогаю сохранить и восстановить здоровье — Гинеколог-эндокринолог — Репродуктолог — Врач УЗИ — Фитотерапевт — Превентивная медицина Канал содержит также информацию о моих продуктах и услугах. https://shefova.online/

Доктор Шефова — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 20 октября 2026 у него 2 449 подписчиков, за 30 дней прибавилось 79. Публикует в среднем 3,2 поста в день, средний охват поста — 876 (35,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «… Доктор Шефова» из 3 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 95 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

+3 за сутки

за 7 дней

+26

за 30 дней

+79

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

876

медиана 883 · ERR 35,77 %

0,86 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 376 до 2 449 · за период +73

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	2 449	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	2 449	+2	3	0	копится	2 К	33
19.10.2026	2 447	+3	3	0	—	1 К	8
18.10.2026	2 444	+2	5	0	3 К	3 К	20
17.10.2026	2 442	+1	3	0	2 К	2 К	26
16.10.2026	2 441	+6	9	0	6 К	7 К	62
15.10.2026	2 435	+4	8	0	6 К	7 К	43
14.10.2026	2 431	+9	1	0	583	1 К	21
13.10.2026	2 422	0	6	0	4 К	6 К	30
12.10.2026	2 422	+2	3	0	2 К	3 К	25
11.10.2026	2 420	0	1	0	640	1 К	18
10.10.2026	2 420	+2	3	0	2 К	3 К	26
09.10.2026	2 418	+3	2	0	1 К	2 К	24
08.10.2026	2 415	+4	3	0	2 К	3 К	28
07.10.2026	2 411	+2	2	0	1 К	2 К	0
06.10.2026	2 409	+1	3	0	2 К	2 К	26
05.10.2026	2 408	+7	5	0	2 К	4 К	27
04.10.2026	2 401	+8	3	0	2 К	2 К	13
03.10.2026	2 393	+1	2	0	1 К	2 К	28
02.10.2026	2 392	+2	1	0	482	932	3
01.10.2026	2 390	−1	4	0	2 К	3 К	16
30.09.2026	2 391	+2	3	0	2 К	3 К	3
29.09.2026	2 389	+1	5	0	3 К	4 К	39
28.09.2026	2 388	0	4	0	2 К	4 К	36
27.09.2026	2 388	+1	3	0	2 К	3 К	20
26.09.2026	2 387	0	1	0	647	1 К	18
25.09.2026	2 387	+5	3	0	2 К	3 К	54
24.09.2026	2 382	−1	2	0	1 К	2 К	31
23.09.2026	2 383	+5	1	0	638	1 К	25
22.09.2026	2 378	+2	1	0	552	1 К	7
21.09.2026	2 376	—	2	0	1 К	2 К	9

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 6:00: средний охват 952 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

86.4 %

охват 823 · ER 1,34 % · 114 постов

Фото

10.6 %

охват 906 · ER 1,77 % · 14 постов

Видео

3.0 %

охват 956 · ER 1,88 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.3 % охвата, за сутки — 67.1 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 36 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

21.09.2026 10:55 1 К просмотров 🔥8 👍1 Оригинал

Бузина-одна из любимых добавок в период ОРВИ. Помимо того, что я даю детям даю пробиотики для укрепления иммунитета, так еще и при первых признаках простуды даю бузину. Пост про пробиотики для иммунитета : https://t.me/dr_shefova/4292

21.09.2026 08:38 1 К просмотров Оригинал

Кто-то брал такой диспенсер для меда? Удобный? Это стеклянный. Есть такие же пластиковые.

23.09.2026 11:15 1 К просмотров ❤️19 👍6 Оригинал

Если у вас есть дети и вы не знаете как понять, что началось половое созревание. Какие признаки. Когда все происходит в норме, то послушайте: YouTube https://youtu.be/TbX4zHL8A0Q?si=NBqwdoWfufjbnklE Rutube https://rutube.ru/video/469d411206121ed581a3c0a8c118abd2/ Оно всего 4 минуты. Но я постаралась записать все важные нюансы полового созревания и когда и как начинается.

24.09.2026 11:20 1 К просмотров 👍28 ❤️3 Оригинал

Лайфхак от многодетной мамы: если хотите, чтобы ваши дети кушали овощи и они их не очень любят, то предлагайте им перед обедом. Мои морковку и зелень разбирают моментально, когда голодные, а потом уже не заставишь😢 На фото брокколи с горчицей В брокколи содержится глюкорафанин. Чтобы из него образовался сульфорафан, нужен фермент мирозиназа. При варке, тушении и особенно длительном нагревании со…

12.10.2026 06:34 1 К просмотров Оригинал

Примеры витамина Д РФ https://spz03.ru/catalog/detail/8259S/ по промокоду 833888 скидка 15% IHERB https://iherb.co/u8JFQAjy?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/os7twepl98yc9 Беларусь https://nutry-go.ru/tovar/now-vitamin-d-3-5-000-iu-30-sgels По промокоду SHEFOVA скидка 5%

22.09.2026 09:05 1 К просмотров 🔥7 Оригинал

Сюда пропишу симптомы, о который говорила в подкасте Признаки дефицита витамина А включают: сухость и шелушение кожи, появление "гусиной кожи" на плечах и бёдрах, ломкость и выпадение волос, ухудшение сумеречного зрения ("куриная слепота"), сухость глаз, хроническую усталость, повышенную нервозность, нарушения сна, частые простуды, задержку развития и роста у детей.

20.10.2026 10:55 527 просмотров ❤️19 😍1 Оригинал

Если Вы простыли: тёплый «бульон-спасатель» 🥣 Когда тянет горло и ломит тело, можно сделать простую кружку: ▫️ тёртый имбирь, залить кипятком, накрыть и настоять 10 минут ▫️ добавить чайную ложку мисо-пасты (или лимон с мёдом) ▫️ по желанию продавить зубчик чеснока Пейте тёплым несколько раз в день. Для кашля подойдёт чай с тимьяном и мёдом. Мёд нельзя детям до года. ⚠️ Имбирь и чеснок в больших д…

20.10.2026 09:34 481 просмотров 👍1 Оригинал

В закрытом канале (у кого доступ с чатом) у нас проходит марафон по восстановлению микрофлоры. Он идет месяц. Начался со вчерашнего дня. Пока мы только начали исключать провоцирующие факторы, которые могут нарушать микрофлору. Успей вступить, чтобы проходить со всеми. Обсудить можно в чате для общения с другими участницами. Кроме доступа к марафону, у вас откроется доступ к более 120 темам…

20.10.2026 08:22 569 просмотров ❤️12 Оригинал

Пить или не пить молоко Исключать или нет молочную продукцию

19.10.2026 14:50 660 просмотров Оригинал

Отзывы из закрытого канала Участвовать в телеграм или во ВКонтакте 👇 https://shefova.online/p/11a2aa8/ Остались вопросы- напишите ассистентке : Ассистентке в Телеграм → https://t.me/drshefovaassist Или во ВКонтакте → https://vk.ru/id1106306717

19.10.2026 11:45 653 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Почему микрофлора влияет на беременность, эндометрий и яичники — данные исследований Большинство женщин думают, что микрофлора — это про выделения и запах. На самом деле это намного шире. Микрофлора и беременность В 2019 году исследователи из Стэнфорда опубликовали данные: у женщин с преобладанием Lactobacillus crispatus в вагинальной флоре вероятность успешной имплантации при ЭКО была значительн…

19.10.2026 06:25 726 просмотров ❤️4 🔥2 Оригинал

Овариальный резерв: ПНЯ не всегда означает полную остановку работы яичников Диагноз «преждевременная недостаточность яичников» не означает, что яичники навсегда прекратили работать. При ПНЯ функция яичников может быть непостоянной. Иногда созревание фолликула и овуляция временно возобновляются. Поэтому естественная беременность остаётся возможной, хотя её вероятность снижена. Заместительная гор…

18.10.2026 18:39 783 просмотров 👍5 ❤️1 Оригинал

Берите на заметку про средства для кожи с бакучиол Если боитесь или нельзя ретинол для кожи

18.10.2026 18:39 792 просмотров 👍2 Оригинал

Берите на заметку про средства для кожи с бакучиол Если боитесь или нельзя ретинол для кожи

18.10.2026 13:50 823 просмотров 👍8 Оригинал

Каждое воскресенье уже 3-ю неделю подряд я делюсь с вами «полезностями». А на этой неделе мы обсуждали витамин А и использование его на кожу Поэтому, поделюсь рекомендациями мой подписчицы (см скрины). Для тех, кто хочет получить эффект ретинола в креме, но боится- есть АЛЬТЕРНАТИВА! Бакучиол. Усиливает синтез коллагена+уменьшает пигментацию. В исследованиях нашла: При концентрации около 0…

18.10.2026 09:25 751 просмотров Оригинал

Как достигнуть результата, если ты совсем не разбираешься в теме и стоишь у самого начала.