Каталог › MAX › Право и госуслуги › «Активное долголетие» Красногорск

«Активное долголетие» Красногорск

@id5024186089_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Право и госуслуги Качество 100/100 Достоверность 95/100

«Активное долголетие» Красногорск — канал MAX в рубрике «Право и госуслуги». На 13 октября 2026 у него 780 подписчиков, за 30 дней прибавилось 64. Публикует в среднем 2,4 поста в день, средний охват поста — 487 (62,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 71 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

780

+5 за сутки

за 7 дней

+25

за 30 дней

+64

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

487

медиана 491 · ERR 62,44 %

1,17 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 723 до 780 · за период +57

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	780	+1	1	0	копится	228	7
12.10.2026	—	—	2	0	копится	622	14
10.10.2026	779	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	779	+5	4	0	≈ 2 К	2 К	33
08.10.2026	774	+4	3	0	≈ 1 К	1 К	32
07.10.2026	770	+4	3	0	≈ 1 К	1 К	20
06.10.2026	766	+6	4	0	≈ 2 К	2 К	17
05.10.2026	760	+6	3	0	≈ 1 К	2 К	18
03.10.2026	754	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	754	+3	4	0	≈ 2 К	2 К	20
01.10.2026	751	0	3	0	≈ 1 К	2 К	25
30.09.2026	751	+6	3	0	≈ 1 К	1 К	18
29.09.2026	745	+7	6	0	≈ 2 К	3 К	32
28.09.2026	738	−1	5	0	≈ 2 К	2 К	12
27.09.2026	739	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	739	+2	0	—	—	—	—
25.09.2026	737	+6	4	0	≈ 2 К	2 К	12
24.09.2026	731	+1	2	0	≈ 823	968	14
23.09.2026	730	+2	2	0	≈ 834	982	1
22.09.2026	728	0	2	0	≈ 866	1 К	15
21.09.2026	728	−1	4	0	≈ 2 К	2 К	31
20.09.2026	729	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	729	0	0	—	—	—	—
18.09.2026	729	0	3	0	≈ 1 К	2 К	24
17.09.2026	729	+2	4	0	≈ 2 К	2 К	23
16.09.2026	727	−1	2	0	≈ 837	984	8
15.09.2026	728	0	4	0	≈ 2 К	2 К	22
14.09.2026	728	+5	3	0	≈ 1 К	1 К	7
13.09.2026	723	—	1	0	≈ 478	562	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 12:00: средний охват 590 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

57.6 %

охват 499 · ER 1,26 % · 38 постов

Фото

39.4 %

охват 482 · ER 1,28 % · 26 постов

Видео

3.0 %

охват 419 · ER 0,72 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 63 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 4 дня назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.10.2026 13:06 651 просмотров 🔥2 👍1 Оригинал

🎓 Новый старт: в центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре начались уроки английского языка! Первое занятие превратилось в настоящий праздник знакомства и общения. ✅ Наш педагог Юлия Власова провела диагностику уровня знаний, чтобы подобрать индивидуальный подход к каждому участнику. ✅ Новые участники, рассказали о мотивации изучения иностранного языка. Кто-то хочет путешествовать…

18.09.2026 15:00 622 просмотров ❤️9 Оригинал

🍂🎶 22 и 23 сентября в 13:30 педагог по вокалу Кугель Евгения Александровна в рамках своих занятий проведёт мастер-классы "Знакомство с техниками пения" для новых участников. 🪇🎵Педагог познакомит с базовыми техниками, которые помогут поставить голос, снять зажимы и научиться контролировать дыхание. Эти основы — фундамент, без которого сложно двигаться дальше. 📅 Когда: 22 сентября 🕥 Во сколько: …

05.10.2026 07:30 583 просмотров 👍9 Оригинал

❌️ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА! МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ❌️ Дорогие друзья! 🌟В рамках празднования Дня пожилых людей мы приглашаем вас в экскурсионную поездку. В программе: 🏛 Музей-усадьба "Середниково"; 👀 Обзорная экскурсия по Парадному дому; 🪆 Интерактивный музей древнерусской кухни "Еда Руси" 📍Сбор на Ярмарочной площади у ДК Подмосковье в 9:00. 💳С собой социальная карта МО 🚌 Даты выездов: 🔸️12.10 (пн) 🔸️13.10 …

21.09.2026 08:48 576 просмотров 👍2 🔥2 ❤️1 Оригинал

🍁 «ОСЕННИЙ МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ»🍁 Мастер-класс по скандинавской ходьбе в центре Павшинской Поймы 🗓 Дата: 22 сентября 2026 года ⏰ Время: 10:30 – 12:30 📍 Место: Парк «Метростроителей», рядом с "Митинским парком" 🚩 Сбор: Красногорский бульвар, д. 5 🌍 Приурочено ко Дню туризма Возьмите с собой хорошее настроение, удобную одежду и ароматный чай в термосе.☕️ 📝 Запись у педагога.

09.10.2026 12:47 572 просмотров ❤️10 👍4 Оригинал

Дорогие наши участники центров «Активное долголетие»! 🫶🏼 Сегодня мы хотим сказать слова огромной благодарности самым активным, инициативным и жизнерадостным участникам нашей большой команды🥳 С огромным удовольствием и гордостью руководство центра вручили памятные подарки! 🎁 Это лишь маленький знак внимания, но мы надеемся, что он согреет вас теплом и напомнит о том, как мы вас ценим🌸 Спасиб…

05.10.2026 12:55 567 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

🎉 Сегодня в Центре активного долголетия было особенно оживлённо! К нам приезжали специалисты МБУ "МФЦ го Красногорск" 💻 Они помогли нашим участникам разобраться, как пользоваться порталом Госуслуг: как зарегистрироваться, найти нужную услугу и подать заявление, не выходя из дома 📱 🛡️ Отдельная и очень важная тема — защита от мошенников. Специалисты рассказали, как распознать обман, какие схем…

13.10.2026 10:17 228 просмотров 👏4 👍2 🔥1 Оригинал

💃🕺Танцы, которые продлевают молодость! В центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре занятия танцами — это идеальный микс драйва и творчества. 🔥 Зумба — это взрыв эмоций, кардио-нагрузка и зажигательные ритмы. 💃 Постановочные танцы — для тех, кто хочет почувствовать себя артистом. Вместе с педагогом Натальей Вишневской наши участники разучивают красивые связки, работают над пластик…

12.10.2026 15:24 359 просмотров 👍4 Оригинал

Движение — это жизнь. А качественное движение — это активное долголетие! 🦵✨ С годами мы часто замечаем, что суставы становятся менее гибкими, появляется скованность по утрам, а привычные движения (наклониться, поднять руки вверх, повернуть голову) требуют усилий. В центре «Активное долголетие» мы знаем: возраст — не приговор, а повод заняться собой с умом! Что мы делаем на занятиях? ✅ Плавны…

12.10.2026 14:41 393 просмотров 👍9 ❤️1 Оригинал

🎨 Магия цвета: как раскрасить жизнь в яркие тона! 🎉В центре "Активное долголетие" на Красногорском бульваре, д.5, в рамках занятий по ИЗО, преподаватель Диана Кабанова провела яркий мастер-класс по цветоведению! 🌈 🏵Цвет — это язык эмоций. Умение смешивать краски и подбирать оттенки помогает не только создавать красивые картины, но и гармонично настроить внутреннее состояние. Участники мастер-клас…

09.10.2026 12:47 572 просмотров ❤️10 👍4 Оригинал

09.10.2026 12:30 407 просмотров ❤️6 Оригинал

16 октября (пт) состоится традиционный поход со скандинавскими палками 🍁Золотая осень🍁 🌲Идём на прогулку в наш чудесный лес. Приглашаем присоединиться всех желающих. Маршрут проложен по живописным местам родного Красногорского леса с посещением освященного целебного источника⛲. ✅️ Запись у спортивных педагогов Веселовой Ларисы и Загорского Альберта 📍МЕСТО СБОРА в 9:00: г. Красногорск, ул. …

09.10.2026 12:22 411 просмотров 👍7 Оригинал

Изучение иностранного языка — это лучший фитнес для мозга? 🧠 В нашем центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре уроки английского - это тренировка памяти, внимания и уверенности в себе. Чем же полезен английский для людей старшего поколения? 🔹 Профилактика деменции. Заучивание новых слов и построение фраз создают новые нейронные связи. 🔹 Тренировка памяти. Запоминание грамматики и…

09.10.2026 10:49 466 просмотров 🔥4 👍2 Оригинал

🔥 Мастер-класс «Активное долголетие» в стиле Saidi — прошел на ура! 🔥 Вот и состоялся наш зажигательный танцевальный интенсив! 💃🏻🕺🏼 Позади — море энергии, ритма и веселья🥳 Мы окунулись в фольклорный стиль восточного танца Saidi и освоили базу танца живота 💃🏼 Как это было: 🔸 Работа с тростью (Assaya): разобрали хватку и базовые элементы. Трость в руках — это не только красиво, но и отличная т…

08.10.2026 12:52 431 просмотров 👍7 Оригинал

💪✨ В центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре секрет бодрости и хорошего настроения — в регулярных занятиях спортом! Наши направления: 🧘‍♀️ Йога — помогает обрести гибкость, равновесие и внутреннюю гармонию. 🤸‍♂️ Физкультура — заряжает энергией, укрепляет мышцы и дарит заряд позитива на весь день. 🌬 Дыхательная гимнастика — улучшает работу легких, насыщает организм кислородом и помо…

08.10.2026 12:17 438 просмотров 👍14 Оригинал

Сегодня в Нахабинском центре педагог по спорту Зайцева Ева провела замечательный мастер-класс по скандинавской ходьбе для новых участников! Собрались все вместе, чтобы познакомиться с этим классным видом активности. Сначала показали, как правильно делать разминку — ведь без неё никуда! 💪✨ Потом подробно рассказали, как держать палки и как правильно ходить, чтобы была польза и никакого вреда. …

08.10.2026 10:12 473 просмотров 👍5 ❤️4 🔥2 Оригинал

Не просто гуляем — учимся ориентироваться в городе! 🗺️✨ На этой неделе в центре «Активное долголетие» прошли необычные занятия. 🎓 Вместе с преподавателем компьютерных курсов наши участники осваивали Яндекс Карты — и не в теории, а на практике! 💻📱 Что изучали: 👇 📍 Построение маршрута — от дома до поликлиники, магазина или центра. 🏠➡️🏥➡️🛒 Учились задавать начальную и конечную точку, выбирать спо…