Здоровье НСП🌱

🥦🍆🍅 16 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ! 🌿 🥳 Поздравляем всех, для кого здоровое питание — не просто привычка, а дело жизни! Диетологов, нутрициологов, гастроэнтерологов, консультантов по питанию и, конечно, всех, кто выбирает осознанный подход к своему здоровью! 💚 🍵 Здоровое питание — это основа энергии, хорошего самочувствия и активного долголетия! То, что мы едим каждый день, влия…

Для получения онлайн-консультации специалиста по реабилитации ✅при хронической боли 💌вы можете написать нам в личные сообщения. Мы расскажем подробнее о консультации, ответим на ваши вопросы 👉Подписаться на Здоровье НСП 🌱

А что, если мы сами сокращаем себе жизнь из-за того, что происходит в нашем кишечнике? 🤔 Более 100 лет назад Илья Мечников, лауреат Нобелевской премии, выдвинул смелую идею: Если человек научится контролировать процессы гниения в кишечнике, которые, по его мнению, отравляют организм и ускоряют старение, он сможет значительно продлить свою жизнь — возможно, даже до 150 лет. И это он говорил ещё …

💊 БАДы: польза для здоровья или скрытая опасность? Сегодня витамины, минералы и растительные комплексы становятся частью повседневной жизни многих людей. 🌿 Но часто мы покупаем их по совету знакомых, из рекламы или просто потому, что кому-то помогло. ❗ А задумывались ли вы, насколько безопасны добавки, которые принимаете? Не все БАДы одинаковы по качеству, составу и безопасности. ⚠️ Какие рис…

🌿 А вы уверены, что вашему кишечнику хватает питания? Мы привыкли следить за белками, жирами и углеводами. А вот про клетчатку часто забываем! ☕ Утром — кофе с бутербродом. 🍪 Днём — быстрый перекус. 🍝 На обед — что-то сытное, но без овощей. И так день за днём… А ведь нашему кишечнику для нормальной работы нужны не только привычные продукты, но и растительные пищевые волокна — клетчатка. 🌱 Поч…

🦠 Почти 666 тысяч случаев ОРВИ, гриппа и коронавируса зарегистрировано в России за неделю — сообщают СМИ со ссылкой на Роспотребнадзор. ⚠️ В сезон респираторных инфекций берегите себя и своих близких! ✔️ Чаще мойте руки и проветривайте помещения. ✔️ Избегайте контакта с заболевшими. ✔️ В местах большого скопления людей соблюдайте меры предосторожности. ✔️ При первых симптомах болезни по возможно…

🌿 МСМ (MSM) при гонартрозе: может ли помочь суставам? МСМ — метилсульфонилметан, соединение органической серы, которое изучается в качестве добавки для поддержки здоровья суставов. 🦵 Что говорит наука? В небольших клинических исследованиях у людей с остеоартрозом коленного сустава при приёме MSM отмечалось улучшение некоторых показателей боли и физической функции. Однако результаты исследований…

🌿 Друзья, давайте знакомиться! ❤️ А у нас здесь есть те, кто интересуется своим здоровьем, правильным питанием и хорошим самочувствием? 🥰 📍 Особенно хочу узнать, есть ли среди нас жители Тюмени? Уже в это воскресенье, 11 октября, в Тюмени состоится БЕСПЛАТНАЯ встреча с нами, нутрициологами! 🌸 ✨ Что вас ждёт на встрече: ✅ Анализ состава тела ✅ Индивидуальные рекомендации по питанию ✅ Полезные с…

🌿 ЛЬНЯНОЕ МАСЛО — НЕДООЦЕНЁННЫЙ ИСТОЧНИК ОМЕГА-3! Доступный продукт, которому стоит найти место на кухне каждой семьи. 💚 🥗 Добавляйте в салаты, творог и готовые блюда. 🔥 Важно: не нагревать и не жарить! Хранить в холодильнике. 🛒 Где заказать на Ozon? 🔹 Масляный Король 🔹 Радоград 🔹 Источник масел 💡 Выбирайте нерафинированное масло холодного отжима, желательно в тёмной бутылке и с недавней дат…

🐟 РЫБНЫЙ ЧЕТВЕРГ: ДЕТСКАЯ ВЕРСИЯ Мама: «Рыба полезна для мозга!» Ребёнок: «А можно мой мозг будет развиваться на макаронах?» 😂 🧠 Омега-3 важны для развития мозга и зрения. По российским нормам детям 1–14 лет рекомендуется получать омега-3 в количестве 0,8–1% от калорийности рациона. А если ребёнок рыбу не любит? Попробуйте рыбные котлетки, палочки или суфле. Без уговоров и принуждения! И пом…