Низкий ферритин — не повод превращать каждый приём пищи в тарелку печени 😅 Железо есть и в мясе, и в морепродуктах, и в растительных продуктах. Но важно не только сколько железа в продукте, а в какой оно форме и с чем вы его сочетаете. В карусели собрали простую шпаргалку: что добавить в рацион, зачем растительным источникам витамин C и почему при подтверждённом дефиците одной еды может быть недо…
Забота о здоровье с ENBIO
@id434547255137_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Официальный MAX - канал бренда ENBIO Полезные советы для твоего здоровья ❤️ Наш сайт: https://enbio.life
Забота о здоровье с ENBIO — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 23 октября 2026 у него 331 подписчиков, за 30 дней прибавилось 16. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 141 (42,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 14 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
331
0 за сутки
за 7 дней
+2
за 30 дней
+16
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
141
медиана 140 · ERR 42,60 %
ER
0,53 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 14 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
