YogaFoodMood

Три поколения пептидов для снижения веса 🫰 Красивые, за семь лет эта область сменила три поколения. Женщина, которая колола первый оземпик, и женщина, которая начинает сейчас, получают принципиально разные молекулы, хотя обе говорят «я на пептидах». Их сейчас предлагают в каждый дом и каждую семью и я считаю, вы должны знать как они работают и почему нельзя их просто «поколоть» без ведения специ…

Пептиды, что сдаем? Красивые, в прошлый раз мы договорились: пептид - это сигнал, а не материал. Подстегнуть он может, а построить нет. Поэтому до разговора о любых пептидах нужно знать две вещи: Есть ли у тела строительный материал и нет ли того, что подстёгивать опасно? ✨Есть ли материал. Общий анализ крови и не ради гемоглобина, а ради размера эритроцитов: он первым выдаёт скрытый дефиц…

Пептиды не равно гормоны 🧬 Спасибо за ваши реакции, вы выбрали anti age a значит, с него и начнём. Пептид - это короткая цепочка аминокислот. Не гормон, не витамин, не лекарство в привычном смысле. Это сигнальная молекула: язык, на котором клетки разговаривают друг с другом. Заместительная гормональная терапия приносит готовое. Щитовидная железа не справляется - даём тироксин. Яичники замол…

Давно здесь не было моей учебы, а она по традиции осенью набирает обороты ✌🏽 Сегодня пептидная терапия от pure peptides, своих ведь тоже надо знать в лицо - и мы знаем, (Глеб Кузьмин в эфире об онко рисках применения NAD, сиртуинах и секретах долгожителей). И, как всегда, самое интересное рождается на стыке разных школ, потому что параллельно я изучаю схемы ведения клиентов на пептидах в США. …

Осеннее утро в одной тарелке ☕️ Ленивая овсянка на кокосовом молоке с тыквенным пюре, сливой, кокосовыми хлопьями, орехами и семенами. И корица щедро, сверху. Самое ценное в ней, это то что сделана она вчера вечером. 5 минут перед сном, банка в холодильник, и утро не начинается с вопроса «что я сейчас буду есть». Про корицу. Она мягко сглаживает подъём сахара после углеводного завтрака. Но почт…

Кстати, кто спрашивал, партнер моих пробежек уже много лет, не hoka и не модные on.. а mizuno wave horizon, удобнее не мерила 🤷🏻‍♀️

«Осенняя чистка печени» 🌿 Доброе утро, мир ✌🏽 Каждый октябрь лента наполняется одним и тем же: масло с лимонным соком натощак, грелка на правый бок, а утром фотография унитаза с зелёными шариками и подпись «вышли камни». Но увы, это реакция омыления, та самая, по которой варят мыло (щелочь кишечника встречается с желчью и маслом). Когда такие «камни» исследовали, в них не находили ни холестери…

Осень - время теплых завтраков и я вернула вафли в меню воскресного дня💛 На 10 вафель с бататом вам понадобится: 1 средний батат, натереть на терке. 4 яйца 200 мл кокосового молока 250 гр муки из бурого риса garnec 1/2 ч.л соль немного разрыхлителя 1 ст.л сливочного или гхи Все ингредиенты взбить блендером, выпекать 6-7 минут. Идеально 🙌🏼 #рецепты_вафли Пс: сегодня день первого эфи…

Кому «Выдох» не нужен 👌🏽 Красивые, за неделю я успела рассказать,кому клуб подходит. Будет честно сказать и обратное 😉 ☕️Не берите, если вам прописана лечебная диета. Меню в клубе: обычная сезонная еда для здоровой женщины. Под стол исключений его придётся переделывать, и вы быстро устанете это делать. ☕️Не берите, если вы и так держите ритм. Если у вас есть свои двадцать проверенных блюд, вы …

Что на самом деле решает в первые сутки 🫰 Продолжаем разговор. С баночками разобрались, а теперь то, что работает всегда: 🕊Сон в первую ночь решает больше, чем любая банка. Тепло. Питьё. Белок в каждый приём пищи: иммунные клетки строятся из аминокислот, и строить их не из чего, если Вы третий день на чае с печеньем. Солевое промывание носа. И отдельно про горло, потому что его почти всегда ле…