🍂 Осенний рацион: сезонные продукты с пользой С наступлением холодов особенно важно сохранять питание полноценным и разнообразным. Осенние продукты отлично подходят для этого и легко вписываются в привычные блюда. 🎃 Тыква — содержит каротиноиды и пищевые волокна. Хороша в супах, кашах и запеканках. 🍎 Яблоки и груши — дополнят завтрак или станут удобным перекусом. 🥕 Морковь, свёкла и капуста — се…
Центр реабилитации СФР "Волгоград"
Центр реабилитации СФР "Волгоград" — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Волгоградская область. На 9 октября 2026 у него 493 подписчиков, за 30 дней прибавилось 7. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 379 (76,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.




