Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Волгоградская область › ФОК "Авангард"/парк "Новый город"

ФОК "Авангард"/парк "Новый город"

@id3435105491_gos · MAX

В каталоге с 22 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Волгоградская область Качество 85/100 Достоверность 100/100

Официальный канал муниципального автономного учреждения "Физкультурно - оздоровительный парк "Новый город", включающего в себя: ФОК "Авангард"; ФОК "Металлург"; Футбольное поле; Парк "Новый город" г. Волжский, Волгоградская область

ФОК "Авангард"/парк "Новый город" — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Волгоградская область. На 13 октября 2026 у него 101 подписчиков, за 30 дней убыло 1. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 39 (38,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 31 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

101

0 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

−1

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 36 · ERR 38,61 %

0,17 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 100 до 103 · за период −1

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	101	0	0	—	—	—	—
14.10.2026	101	+1	1	0	копится	22	0
13.10.2026	—	—	1	0	—	19	0
12.10.2026	—	—	1	0	—	35	1
11.10.2026	—	—	1	0	—	32	0
10.10.2026	—	—	2	0	≈ 57	67	0
09.10.2026	—	—	1	0	≈ 25	29	0
08.10.2026	—	—	1	0	≈ 24	28	0
07.10.2026	—	—	1	0	≈ 20	23	0
06.10.2026	100	0	1	0	≈ 22	26	0
05.10.2026	100	−1	1	0	≈ 27	32	0
04.10.2026	—	—	1	0	≈ 30	35	0
03.10.2026	—	—	1	0	≈ 28	33	0
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 23	27	0
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 27	32	0
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 31	36	0
29.09.2026	101	0	1	0	≈ 32	38	0
28.09.2026	101	+1	1	0	≈ 32	38	0
27.09.2026	100	−1	1	0	≈ 32	38	0
26.09.2026	101	0	1	0	≈ 31	36	0
25.09.2026	101	0	1	0	≈ 34	40	0
24.09.2026	101	0	1	0	≈ 36	42	0
23.09.2026	101	0	1	0	≈ 26	31	0
22.09.2026	101	0	1	0	≈ 34	40	0
21.09.2026	101	−1	1	0	≈ 40	47	0
20.09.2026	102	0	1	0	≈ 41	48	1
19.09.2026	102	−1	1	0	≈ 43	50	0
18.09.2026	103	0	1	0	≈ 48	57	0
17.09.2026	103	0	1	0	≈ 43	50	0
16.09.2026	103	+1	1	0	≈ 40	47	0
15.09.2026	102	—	1	0	≈ 45	53	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

67.5 %

охват 69 · ER 0,27 % · 27 постов

Видео

17.5 %

охват 45 · ER 0,31 % · 7 постов

Фото

15.0 %

охват 55 · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 39 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

15.09.2026 09:27 60 просмотров Оригинал

Чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельник 🔥 Сколько раз ты говорил себе: «Начну с понедельника»? А потом понедельник приходил — и превращался во вторник. Потом в «с первого числа». Потом в «после отпуска». Потом в «ну, наверное, уже с Нового года». А жизнь всё это время шла. Без тебя. Правда в том, что понедельник — это отмазка. Он даёт отсрочку. Позволяет ещё немного полежать, е…

18.09.2026 06:23 60 просмотров Оригинал

🗳️ Идём на выборы! Сегодня — важный день для нашего города и всей страны. Это день, когда каждый голос имеет значение. Мы живём здесь, тренируемся, растим детей, строим планы. И именно от нашего выбора зависит, каким будет наше будущее — благоустроенным, безопасным, комфортным для жизни и спорта. Приходите на избирательные участки. Это не формальность. Это ваш голос. Ваша позиция. Ваше право. …

17.09.2026 07:02 56 просмотров Оригинал

Плохая тренировка — это та, которой не было 💪 Ты можешь сделать мало. Можешь сделать плохо. Можешь прийти уставшим, злым, без настроения. Можешь не поставить рекорд и не выложиться на все сто. Но если ты пришёл — это уже хорошая тренировка. Потому что она была. А значит, ты сделал шаг. А значит, ты не сдался. А значит, завтра будет легче. Плохая тренировка — только одна. Та, на которую ты не п…

19.09.2026 09:19 56 просмотров Оригинал

☀️ Погода шепчет: гуляем и голосуем! В Волжском тепло и солнечно! А в парке «Новый город» — уютно, зелено и по-настоящему красиво. Идеальные выходные для прогулок на свежем воздухе. Приходите всей семьёй: подышать, погулять, отдохнуть от суеты. А заодно — сделайте важное дело: найдите свой избирательный участок и проголосуйте. Ваш голос важен для будущего нашего города. Совместите приятное с по…

20.09.2026 16:17 54 просмотров 🔥1 Оригинал

Сорвался и увидел плюс на весах? Не паникуй ⚖️ Съел лишнего, а утром весы показали +1 или +2 кг? Это не жир. Жир не откладывается за одну ночь. Это вода. Углеводы и соль задерживают жидкость. И ещё вчерашняя пища, которая просто ещё не покинула организм. Что делать: · Не голодать и не наказывать себя · Пить больше воды · Вернуться к обычному питанию · Не взвешиваться на следующий день после ср…

16.09.2026 07:12 51 просмотров Оригинал

Приходи к нам на тренировки! 💪 Ты давно думаешь о том, чтобы начать? Или, может, уже занимался, но забросил? А может, ищешь место, где тебя поймут и поддержат? Приходи в «Авангард». Здесь тебя ждёт: ✅ Современный тренажёрный зал — от гантелей до блочных тренажёров ✅ Опытные тренеры, которые подскажут, поправят и поддержат ✅ Групповые занятия — йога, пилатес, стретчинг, танцы ✅ Зал борьбы, футбо…

14.10.2026 07:01 22 просмотров Оригинал

📢 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ В БОЛЬШОМ ИГРОВОМ ЗАЛЕ ФОК «АВАНГАРД»! Друзья! У нас освободились даты для проведения ваших мероприятий в просторном игровом зале: 📅 07.11.2026 📅 08.11.2026 📅 14.11.2026 📅 22.11.2026 Это отличная возможность организовать: 🏐 Соревнования по волейболу, баскетболу, мини-футболу 🏢 Корпоративные игры и спартакиады 🎉 Спортивные фестивали и праздники 👨‍👩‍👧‍👦 Семейные турниры и активные…

13.10.2026 04:09 26 просмотров Оригинал

📍 ФОК «Авангард» г. Волжский, пр-кт Дружбы, 48Б 📞 +7 904 412-12-62

12.10.2026 14:16 35 просмотров 👍1 Оригинал

🔥 МЕГА-АКЦИЯ В ФОК «АВАНГАРД»! Второй месяц — в подарок! Друзья, у нас для вас отличные новости! Если вы давно хотели начать тренироваться, но ждали идеального момента — он наступил! С 19 по 24 октября (включительно) мы запускаем супервыгодное предложение: 🎁 Купи безлимитный абонемент всего за 2600 ₽ и получи ВТОРОЙ МЕСЯЦ абсолютно бесплатно! В вашем распоряжении: ✅ Современный тренажёрный зал…

11.10.2026 05:31 32 просмотров Оригинал

Приходите в «Авангард» — здесь есть всё для спорта! 🏆 Парк для прогулок и бега 🌳 Футбольное поле ⚽ Большой игровой зал для ваших мероприятий 🏐🏀 Современный тренажёрный зал 💪 Танцевальный зал для энергии и пластики 💃 Зал борьбы для силы и духа 🥊 И это всё — в одном месте! Не важно, что ты выбираешь — железо, мяч или танцы. Главное, что здесь ты найдёшь своё. 📍 ФОК «Авангард» г. Волжский, пр-кт …

10.10.2026 10:34 35 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

10.10.2026 10:32 32 просмотров Оригинал

🔥 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ В БОЛЬШОМ ИГРОВОМ ЗАЛЕ ФОК «АВАНГАРД»! Друзья! У нас освободились даты для проведения масштабных мероприятий: 📅 18, 24 и 25 октября Большой игровой зал ФОК «Авангард» ждет вас! Это идеальное пространство для: 🏐 Соревнований по волейболу, баскетболу, мини-футболу 🥊 Турниров по единоборствам 🏢 Корпоративных игр и спартакиад 🎉 Спортивных фестивалей и праздников 👨‍👩‍👧‍👦 Семейных с…

09.10.2026 07:25 29 просмотров Оригинал

🦵 Жим ногами в тренажере: качаем ноги безопасно и эффективно! День ног — это святое. Но что делать, если обычные приседания со штангой дают слишком большую нагрузку на спину или колени? Ответ прост — жим ногами в тренажере! Это одно из лучших базовых упражнений для низа тела, которое позволяет взять приличный вес без риска сорвать поясницу. 💪 Почему стоит полюбить жим ногами? ✅ Безопасность дл…

08.10.2026 10:43 28 просмотров Оригинал

Лучше устать после тренировки, чем устать от бездействия 💪 Знакомая картина? Весь день пролежал на диване, ничего толком не сделал, а к вечеру чувствуешь себя разбитым и опустошенным. Это самая коварная усталость — усталость от бездействия. Она не дает энергии, а только забирает её. А теперь вспомни противоположное чувство. Ты выходишь из зала после хорошей тренировки: мышцы приятно гудят, футбо…

07.10.2026 09:17 23 просмотров Оригинал

Контроль техники тренером: почему это важно и как работает 🧐🏋️ Ты можешь заниматься сам. Можешь смотреть видео в интернете. Можешь повторять за соседом по залу. Но есть одна вещь, которую ты не увидишь сам — своя техника со стороны. И вот здесь появляется тренер. 👀 Что видит тренер, чего не видишь ты? · Как округляется спина в становой тяге · Как колено уходит внутрь на приседе · Как штанга за…

06.10.2026 12:17 26 просмотров Оригинал

🔥 Как повысить свой метаболизм: 5 работающих способов Мечтаешь есть больше и не набирать вес? Или хочешь, чтобы жир уходил быстрее, даже когда ты отдыхаешь? Всё дело в метаболизме! Это не магия, а образ жизни. Вот 5 привычек, которые разгонят твой обмен веществ: 1️⃣ Белок в каждый приём пищи 🥩 Белок требует больше всего энергии на переваривание. Добавляй курицу, рыбу, яйца или творог в каждый пр…