Каталог › MAX › Психология › Жизнь по выбору | Катя Ширинова

Жизнь по выбору | Катя Ширинова

@id251107170406_biz · MAX

В каталоге с 21 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 85/100 Достоверность 75/100

Катя Ширинова Психолог Помогу ✔️Выйти из тревоги и хаоса в деньгах и отношениях. ✔️Разрешить внутренние конфликты. ✔️Наладить жизненные трудности через психологию и осознанность ⚪️Глубинные сдвиги за 4 сессии. Записаться на диагностическую сессию https://max.ru/u/f9LHodD0cOJN2IkAeOY11C5mBUe9KWmZawIsSWY69Xk9Xm1v00lsN_zqUiw

Жизнь по выбору | Катя Ширинова — канал MAX в рубрике «Психология». На 16 октября 2026 у него 105 подписчиков, за 30 дней убыло 6. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 20 (19 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,1 %. Последняя публикация — 16 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

105

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

−6

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 20 · ERR 19,05 %

5,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 16 дн. назад. Число подписчиков снято 5 дней назад, остальные метрики пересчитаны 39 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 105 до 110 · за период −5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
17.10.2026	105	0	0	—	—	—	—
16.10.2026	105	−1	0	—	—	—	—
08.10.2026	106	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	106	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	107	0	1	0	≈ 10	12	1
04.10.2026	107	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	108	−1	0	—	—	—	—
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 21	25	1
26.09.2026	109	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	109	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	109	−1	0	—	—	—	—
23.09.2026	110	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	110	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 2:00: средний охват 29 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

80.0 %

охват 36 · ER 1,38 % · 8 постов

Фото

20.0 %

охват 33 · ER 4,55 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 5 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

01.10.2026 05:27 27 просмотров 🔥1 Оригинал

Цена желания Возьми лист бумаги и ручку Сформулируй одно желание. Например: 🔸 хочу увеличить доход; 🔸 хочу стройное тело; 🔸 хочу зимовать в тёплых странах..... Определи две точки. Точка А что у тебя есть сейчас. Точка Б чего ты хочешь достичь. Например: А - доход 50 000 ₽. Б - доход 250 000 ₽. Представь путь от точки А к точке Б. И здесь важно: Не оценивай, не анализируй себя, отпусти фан…

05.10.2026 02:11 12 просмотров 👏1 Оригинал

Давно такого не предлагала. В моём перечне услуг есть ограниченное предложение на бесплатную терапию для тех, кто пережил сексуализированное насилие или домогательства, но сейчас не может оплатить терапию и при этом больше не хочет жить с последствиями этой травмы. Ситуация может быть из детства, подросткового или взрослого возраста. Неважно, сколько времени прошло и что именно произошло. Если …

05.10.2026 02:11 12 просмотров 👏1 Оригинал

01.10.2026 05:27 27 просмотров 🔥1 Оригинал

21.09.2026 11:35 50 просмотров ❤️1 🔥1 Оригинал

Я никак не могу прийти к тому, чего хочу? Хочу высокий доход. Путешествовать. Счастливые отношения. Стройное тело… И т.д. и т.п. Почти у каждого есть такое желание, которое ну никак не может исполниться, хотя находится вовсе не за гранью фантастики. И если ты многое делаешь, а желаемое почему-то не приближается, возможно, ты сам себе НЕОСОЗНАННО мешаешь. Давай попробуем разобраться как. За ис…

16.09.2026 06:48 57 просмотров ❤️1 Оригинал

Почему взрослому человеку сложно понять, чего он хочет? «Я не знаю» - самый частый ответ моих клиентов, когда я спрашиваю: «Чего ты хочешь?» Вопрос вроде бы простой. Но чтобы на него ответить, важно слышать свои потребности, чувства, желания. СВОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ. А часто человек по привычке слушает совсем другое: А что скажут или подумают? А принесёт это деньги? А это правильно? А вдруг о…

09.09.2026 02:32 46 просмотров Оригинал

О чём ты сейчас мечтаешь? Или какую мечту давно откладываешь? Предлагаю небольшой эксперимент. Вспомни, чем ты любил(а) заниматься в детстве. Кем хотел(а) стать? Я не буду предлагать всё бросить и срочно воплощать детскую мечту. 😊 Мне интересно другое. Что именно тебя тогда привлекало? Что ценного ты получал(а) через это занятие? Потому что иногда детская мечта сталкивается со взрослыми пре…

09.09.2026 02:24 27 просмотров Оригинал

Я должна прибедняться Хочу рассказать историю из практики одна из причин, почему мы не разрешаем исполниться желаемому. Ольга пришла в терапию с конкретным запросом: смело разрешать себе роскошь и не стыдиться достатка, а получать от этого удовольствие. Ей хотелось разрешать себе комфорт, красивые вещи, дорогие аксессуары, то, что нравится. «Возможность есть, а внутреннего разрешения нет. Ког…

09.09.2026 02:23 23 просмотров Оригинал

Желание есть. Возможности есть. А разрешение ЕСТЬ? чтобы что-то изменить, нужно делать! Делая упражнение из предыдущего поста Можно, столкнулся с собственными ограничениями, страхами, стыдом или запретами. И вдруг оказалось, что за простым «Чего я хочу?» может распаковываться целый пласт ограничивающих установок: «Мечтать вредно». «Много хочешь, мало получишь». «Это для гостей, брата, на пр…

30.08.2026 07:14 38 просмотров 🔥1 Оригинал

Чего ты хочешь? Нет, правда. Чего ты хочешь, прямо сейчас и лично для себя? Не для мужа. Не для детей. Не для родителей. Не для того парня... Д л я с е б я. Можно ли тебе вообще хотеть только для себя?👀 🖊️Попробуй написать 50 желаний. А лучше 100. И вот здесь начинается самое интересное. Пока будешь писать отслеживай Что мне можно хотеть? А чего нельзя? Чего хочется, но почему-то боязно? …

30.08.2026 07:12 28 просмотров 🔥1 Оригинал

Просто будь собой. Следуй своим истинным желаниям. Эти советы сейчас почти в каждом экспертном чате. А КАААК? Что, если когда-то, в детстве, быть собой было небезопасно? И ребёнок быстро учится: быть собой опасно. Если за любопытство ругали и пугали: «Током убьёт! Без рук останешься!» Если за яркость стыдили: «Накрасилась, как ш...ра, вырастешь, будешь проституткой!» Если за свои желания в…

23.08.2026 23:08 48 просмотров Оригинал

ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ Перед тобой 10 закрытых метафорических карт из колоды «Внутренняя опора». Интуитивно выбери одну. Пусть она станет твоим посланием и подсказкой на неделю. А затем ответь себе на три вопроса: Что ты видишь на карте? 1. Запиши все ассоциации, которые приходят. Не анализируй и не оценивай. 2. Какой ресурс и сила есть на этой карте? 3. Как этот ресурс может помочь тебе прожи…