Каталог › MAX › Психология › Психолог Людмила Ковальчук

Психолог Людмила Ковальчук

@id245006259497_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 55/100

Психолог Людмила Ковальчук. Про жизнь без масок. Про честность, глубину и взросление. Мой телеграмм канал 👇 https://t.me/kovalchuk1980 Мой сериал — в реальном времени.

Психолог Людмила Ковальчук — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 533 подписчиков, за 30 дней убыло 11. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 152 (28,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 33 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

533

−1 за сутки

за 7 дней

−5

за 30 дней

−11

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

152

медиана 150 · ERR 28,52 %

1,70 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 463 до 543 · за период +60

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	533	−3	2	0	копится	209	3
19.10.2026	536	−1	2	0	—	187	0
18.10.2026	537	−4	1	0	—	129	3
17.10.2026	541	+1	2	0	≈ 139	318	2
16.10.2026	540	−2	2	0	≈ 262	308	2
15.10.2026	542	−1	1	0	≈ 165	194	1
14.10.2026	543	+6	3	0	≈ 500	589	1
13.10.2026	537	+4	2	0	≈ 348	410	25
12.10.2026	533	+70	2	0	≈ 291	343	12
11.10.2026	463	−2	0	—	—	—	—
10.10.2026	465	−2	3	0	≈ 285	335	1
09.10.2026	467	−1	2	0	≈ 205	241	17
08.10.2026	468	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	468	−2	2	0	≈ 198	233	2
06.10.2026	470	−2	0	—	—	—	—
05.10.2026	—	—	4	0	≈ 490	575	9
03.10.2026	472	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	472	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	471	0	0	—	—	—	—
30.09.2026	471	+2	1	0	≈ 134	158	1
29.09.2026	469	−2	2	0	≈ 251	295	5
28.09.2026	471	−1	1	0	≈ 131	154	0
27.09.2026	472	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	472	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	473	−1	1	0	≈ 161	189	1
24.09.2026	474	+1	0	—	—	—	—
23.09.2026	473	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	473	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	473	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 216 · ER 0,92 % · 9 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 70 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

13.10.2026 05:49 211 просмотров ❤️2 Оригинал

📍День 1. За что я себя виню? Цель -увидеть свою вину, а не просто привычно жить с ней. 🔹Ответь себе на вопросы: 1. За что я чаще всего себя обвиняю? 2. Что я до сих пор не могу себе простить? 3. В каких ситуациях я чувствую себя плохим человеком? 4. Что я говорю себе в такие моменты? 📍Маленькое действие на сегодня В течение дня каждый раз, когда заметишь, что ругаешь себя, остановись и запиши …

14.10.2026 01:48 200 просмотров Оригинал

🔹День 2. Как именно я себя наказываю? Цель ,увидеть цену, которую человек платит за свою вину. Ответь себе на вопросы: 1. В чём я себе отказываю из-за чувства вины?  2. Разрешаю ли я себе отдыхать, радоваться, получать деньги, строить отношения?  3. Как я делаю себе больно словами, поступками или решениями?  4. Есть ли у меня ощущение, что я должен(на) пострадать, чтобы искупить свою вину?  📍Ма…

13.10.2026 04:58 199 просмотров ❤️13 🔥7 👍2 😇1 Оригинал

🌿 4 НЕДЕЛИ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ Я решила провести для вас БЕСПЛАТНЫЙ месячный интенсив, в котором мы будем постепенно разбираться в себе, своих чувствах, привычных реакциях и сценариях, которые влияют на нашу жизнь и отношения. Это не будет обучение, где вы просто послушаете информацию и пойдёте дальше. В течение месяца мы разберём 4 важные темы. Каждую неделю будем посвящать одной теме, чтобы не …

14.10.2026 10:11 197 просмотров ❤️1 Оригинал

Канск!!! Уже в это воскресенье живая групповая терапия 🤩 С 15.00-20.00 5 часов терапевтического процесса. Стоимость 2500р Запись обязательна ✅

25.09.2026 12:23 197 просмотров ❤️1 Оригинал

Дорогие!!! С 1 октября Стартует закрытая группа! Мы ее обновили!!! 🔹Длительность 1 месяц 🔹4 эфира по 2 часа с терапиями (каждый желающий может получить полноценную терапию),а так же поучаствовать в терапиях других. 🔹Упражнения ,которые помогут сформировать ваш запрос . 🔹Тренинг сепарация 🔹Запись эфиров сохраняется,можно посмотреть в записи если пропустили. 🔹Возможность задавать вопросы ,отвеч…

15.10.2026 04:34 194 просмотров ❤️1 Оригинал

🔹День 3. Чей голос я слышу внутри себя? Цель — заметить, как формировалась привычка обвинять себя. Ответь себе на вопросы: 1. Что происходило в детстве, когда я ошибался(лась)?  2. Как взрослые реагировали на мои промахи, злость, отказ или непослушание?  3. Нужно ли было заслуживать любовь, прощение и одобрение?  4. Похож ли мой внутренний критик на кого-то из моего прошлого?  📍Маленькое действи…

20.10.2026 01:31 100 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

📍День 1. Где я отказываюсь от себя? Сегодня я предлагаю тебе понаблюдать за собой и своими отношениями. В течение дня вспомни три ситуации, когда ты согласился/согласилась на что-то, хотя на самом деле не хотел/не хотела. Это может быть просьба партнёра, звонок мамы, помощь подруге или дополнительная задача на работе. Ответь себе письменно на три вопроса: 1. Чего я на самом деле хотел/хотела …

20.10.2026 01:28 109 просмотров Оригинал

🔹Сегодня вторая неделя нашего интенсива и новая тема : Отношения и границы.

19.10.2026 04:15 124 просмотров Оригинал

🔹День 7. Как я выбираю жить дальше? Цель — перейти от осознания к новому поведению. Ответь себе на вопросы: 1. Что я понял(а) о своей вине за эту неделю? 2. Как именно я обычно себя наказываю? 3. Что я больше не хочу продолжать делать по отношению к себе? 4. Какой поступок поможет мне взять ответственность за настоящее, а не бесконечно расплачиваться за прошлое? 📍Маленькое действие на сегод…

19.10.2026 03:36 128 просмотров Оригинал

Красноярск !! Информация до вас!! Жду вас в СУББОТУ 24.10 с 15.00-20.00 на групповую терапию!! Места ограничены посадочными местами ! Успевайте!! 🔥Если эта информация попалась вам ,значит сама вселенная приглашает вас!! Не игнорируйте!! Все после группы ,говорят что жалеют ,потому что не пришли раньше.

18.10.2026 04:31 148 просмотров 🔥2 ❤️1 Оригинал

День 6. Почему другим я сочувствую, а себя осуждаю? Цель — увидеть двойные стандарты по отношению к себе. Ответь себе на вопросы: 1. Если бы близкий человек совершил такую же ошибку, считал(а) бы я его плохим?  2. Хотел(а) бы я, чтобы он годами страдал и отказывал себе в счастье?  3. Что бы я предложил(а) ему сделать, чтобы исправить ситуацию?  4. Почему к себе я применяю другие правила?  📍Мале…

17.10.2026 11:16 164 просмотров Оригинал

В закрытой группе очень глубокие процессы в терапии у участников ..

17.10.2026 02:49 163 просмотров ❤️2 Оригинал

День 5. Что мне даёт моя вина? Цель — понять, почему бывает так трудно перестать себя обвинять. Ответь себе на вопросы: 1. Чего я боюсь, если перестану себя винить?  2. Не кажется ли мне, что если я перестану страдать, то обесценю произошедшее?  3. Не использую ли я вину вместо реальных действий?  4. Что мне придётся изменить в своей жизни, если я перестану жить прошлым?  📍Маленькое действие на …

16.10.2026 07:02 147 просмотров 🔥2 Оригинал

Красноярск!! Информация для вас !!! Живая встреча !! 5 часов терапии !!

16.10.2026 03:06 161 просмотров Оригинал

🔹День 4. Где моя ответственность, а где лишняя вина? Цель — отделить реальную ошибку от привычки обвинять себя во всём. Ответь себе на вопросы: 1. Что конкретно произошло в ситуации, за которую я себя виню?  2. Что действительно зависело от меня, а что я не мог(ла) контролировать?  3. Я причинил(а) кому-то вред или просто не оправдал(а) чьих-то ожиданий?  4. Что я могу исправить сейчас, а что …