Как помочь юному спортсмену пережить осень без простуд? 🤧🚫 Осень — испытание для иммунитета. Школа, тренировки, перепады температур. Как родителям помочь ребенку оставаться в форме? Чек-лист: 🥗 Питание. Добавьте в рацион сезонные овощи, фрукты, мед (если нет аллергии) и больше белка. 👕 Экипировка. На тренировку — форма по погоде. После тренировки — обязательно сухая одежда! Не допускайте, чтоб…
Спортивная школа «Лидер»
🏆Спортивная школа «Лидер» муниципального образования Ленинградский муниципальный округ 📍Мы находимся по адресу: ст. Ленинградская, ул. Ленина 96Б/3 🌐VK: https://vk.com/lider_len
Спортивная школа «Лидер» — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Санкт-Петербург. На 12 октября 2026 у него 162 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 81 (50 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
