ГБУЗ ЦОЗиМП

@id2309069139_gos · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (68 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

164

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

122

медиана 74 · ERR 74,39 %

3,26 %

реакции ÷ охват

О канале

ГБУЗ ЦОЗиМП — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 24 октября 2026 у него 164 подписчиков, за 30 дней прибавилось 7. Публикует в среднем 2,3 поста в день, средний охват поста — 122 (74,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 159 до 170 · за период +5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
27.10.2026	—	—	3	0	копится	166	13
26.10.2026	—	—	3	0	—	130	10
25.10.2026	164	0	0	—	—	—	—
24.10.2026	164	−1	1	0	—	123	5
23.10.2026	165	−1	2	0	≈ 143	168	2
22.10.2026	166	−1	3	0	≈ 154	181	15
21.10.2026	—	—	2	0	≈ 450	529	9
20.10.2026	—	—	3	0	≈ 220	259	12
19.10.2026	—	—	2	0	≈ 358	421	11
16.10.2026	—	—	4	0	≈ 210	247	21
15.10.2026	167	0	2	0	≈ 112	131	5
14.10.2026	167	−3	2	0	≈ 120	141	12
13.10.2026	170	+1	3	0	≈ 181	212	14
12.10.2026	169	+4	2	0	≈ 374	440	12
11.10.2026	165	+1	1	0	≈ 217	255	4
10.10.2026	164	+1	1	0	≈ 176	207	5
09.10.2026	163	+3	4	0	≈ 270	317	10
08.10.2026	160	0	4	0	≈ 333	392	16
07.10.2026	160	+1	4	0	≈ 268	315	17
06.10.2026	159	−2	4	0	≈ 261	308	13
05.10.2026	161	+1	2	0	≈ 399	470	7
04.10.2026	160	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	159	0	3	0	≈ 206	243	9
01.10.2026	159	—	5	0	≈ 1 К	1 К	14
30.09.2026	—	—	3	0	≈ 201	237	11
29.09.2026	—	—	2	0	≈ 294	346	9
28.09.2026	—	—	3	0	≈ 393	463	14

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 6:00: средний охват 252 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

63.2 %

охват 149 · ER 0,90 % · 43 постов

Фото

30.9 %

охват 110 · ER 1,43 % · 21 постов

Видео

5.9 %

охват 192 · ER 2,22 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 77 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 793 просмотров при медиане 74 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

01.10.2026 12:00 793 просмотров 👍1 Оригинал

❓Знаете ли вы свой сердечно-сосудистый риск на ближайшие 10 лет? SCORE2 помогает оценить вероятность сердечно-сосудистых событий с учетом возраста, пола, курения, артериального давления и уровня холестерина. Знание своего риска помогает вовремя обратить внимание на факторы, которые можно изменить, и сделать профилактику более персональной. Рассчитайте свой SCORE2 на сайте ГБУЗ Центра общественн…

21.10.2026 14:27 466 просмотров 👌3 👍3 ❤️2 Оригинал

👩‍⚕️ Диспансеризация нужна не только тогда, когда что-то беспокоит. Ее главная задача состоит в том, чтобы вовремя выявить заболевания и факторы риска, в том числе на этапе, когда человек еще не замечает симптомов. 🩺 Первый этап включает профилактические и скрининговые обследования с учетом возраста и пола. Если обнаружены изменения или есть медицинские показания, проводится второй этап с дополни…

05.10.2026 14:00 398 просмотров ❤️3 Оригинал

❗Стресс невозможно полностью исключить из жизни, но можно научиться лучше с ним справляться. Дыхательные упражнения, медитация и практики осознанности помогают снизить напряжение. Планирование дня возвращает ощущение порядка, а навыки саморегуляции помогают вовремя замечать эмоциональную перегрузку. ☀️ Забота о психическом здоровье начинается с небольших ежедневных действий. ГБУЗ Центр обществе…

12.10.2026 12:00 364 просмотров 👍5 Оригинал

🎗️Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкологических заболеваний, но при ранней диагностике оно успешно лечится. Регулярная самодиагностика и своевременное прохождение маммографии могут спасти жизнь. Листайте карточки, чтобы узнать о факторах риска и методах профилактики. #ПрофилактикаРака #ЗдоровьеГруди #Маммография #ЖенскоеЗдоровье

19.10.2026 17:04 338 просмотров ❤️3 👍3 Оригинал

👍 Диспансеризация — это быстро, бесплатно и по ОМС. Не нужно ждать симптомов, чтобы позаботиться о себе. В карточках мы собрали: ✅ Какие документы взять с собой ✅ Что вас ждет внутри: от анкетирования до базовых анализов и ЭКГ ✅ Периодичность прохождения Не откладывайте визит к врачу. Сохраняйте пост, чтобы памятка всегда была под рукой. #Диспансеризация #ПрофилактикаЛучшеЛечения #ЗдоровьеКу…

01.10.2026 08:30 306 просмотров Оригинал

🌞 «Бодрое утро»: Комплекс упражнений для мышц туловища (пресс) 💪 Инструктор ЛФК ГБУЗ ЦОЗиМП Тюгаев Леонид проводит комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и кора. Присоединяйтесь к занятию! Видео доступно здесь: https://vkvideo.ru/clip-192880666_456239834 #БодроеУтроНаКубани #КрепкийПресс #ЗдоровыйПозвоночник

27.10.2026 14:08 36 просмотров 🔥2 ❤️1 Оригинал

Здоровое питание 🥗 и контроль артериального давления 💓 тесно связаны с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Простые привычки имеют значение: меньше соли 🧂 (до 5 г), сбалансированный рацион 🥦 (овощи не меньше 400 г в сутки), регулярная физическая активность 🏃‍♂️ (не менее 150 минут в неделю) и контроль артериального давления 🩺. Забота о здоровье складывается из небольших действий, котор…

27.10.2026 12:23 110 просмотров 👍4 Оригинал

На портале Госуслуги запущен сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» Он разработан Минцифры РФ и Аналитическим центром при Правительстве России для пресечения мошеннических действий. Сервис «Защита от мошенников в сети» предоставляет выбор следующих ситуаций: ❗«Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам»: эта ситуация направлена на помощь в восстановлении контроля над уч…

27.10.2026 08:30 50 просмотров 👍6 Оригинал

Школа здоровья: «Профилактика инсультов» 28 октября 2026 года в 11:00 состоится занятие Школы здоровья на тему: «Профилактика инсультов». 👩🏻‍⚕️ Лектор: Вяликова Н.Е. — врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП. «Мозг — главный потребитель кислорода. Инсульт — это внезапная остановка его питания. Контроль артериального давления и уровня холестерина сегодня — это гарантия того, что завтра ваши нейроны продолжат …

26.10.2026 15:08 194 просмотров ❤️1 Оригинал

❗При инсульте счет идет на минуты. Быстрое обращение за медицинской помощью снижает риск тяжелых последствий и инвалидизации. Запомните основные признаки: асимметрия лица, нарушение речи, слабость или онемение одной стороны тела, нарушение зрения, головокружение и потеря координации, внезапная сильная головная боль. 📞 При появлении хотя бы одного из этих симптомов немедленно вызывайте скорую пом…

26.10.2026 13:44 57 просмотров 👍2 ❤️1 🔥1 Оригинал

Резиденты Инновационного научно-технологического центра «Сириус» разрабатывают универсальную вакцину, которая защитит от любого штамма гриппа. В отличие от традиционных вакцин новая разработка позволит быстрее реагировать на мутации, сократить сроки изготовления и удешевить выпуск. Над проектом работает компания «Иммунотех» при поддержке «ОСТ». ИИ‑технология анализирует отклонения в клинических и…

26.10.2026 08:30 65 просмотров ❤️5 Оригинал

Неделя борьбы с инсультом С 26 октября по 1 ноября в Краснодарском крае пройдёт тематическая неделя, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом (29 октября). «Профилактика инсульта — это не только медицинская задача, но и ответственность каждого из нас. Регулярные обследования, контроль артериального давления, правильное питание и физическая активность могут спасти жизнь», — подчёркивает …

24.10.2026 10:00 123 просмотров 👍4 🔥1 Оригинал

💪 Пять привычек, которые важно сформировать в молодости, чтобы сохранить здоровье на долгие годы О том, какие привычки создают основу для активной и здоровой жизни, рассказала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Марина Долгушкина. 📋 На что стоит обратить внимание уже в молодом возрасте: 1️⃣ Сбалансированное и разнообразное питание. 2️⃣ Регулярная физическая активность. 3️⃣ Достаточный сон и полноценный о…

23.10.2026 13:00 119 просмотров Оригинал

Диспансеризация в 2026 году стала еще более ориентированной на раннее выявление рисков и сохранение здоровья. 🛡️ В программу входят новые исследования 🧬, расширена оценка репродуктивного здоровья 👶, предусмотрены возможности обследования для маломобильных граждан ♿. Пройти диспансеризацию можно бесплатно по полису ОМС. Записаться можно через Госуслуги 💻 или в поликлинике по месту прикрепления 🏥.…

23.10.2026 08:30 49 просмотров ❤️1 🔥1 Оригинал

День здоровья: «Кто предупрежден — тот вооружен!» 24 октября 2026 года с 09:00 до 13:00 в ГБУЗ «Городская больница г. Армавира поликлиника №3» (г. Армавир, ул. Маркова, д. 100) пройдёт День здоровья в рамках Недели информирования о важности диспансеризации и профосмотров в крае. Мероприятие направлено на популяризацию регулярных медицинских осмотров, раннее выявление хронических неинфекционных з…

22.10.2026 14:08 63 просмотров ❤️5 👍2 Оригинал

✨ Репродуктивное здоровье: профилактика сегодня Многие заболевания репродуктивной системы могут протекать без симптомов. Диспансеризация помогает выявить их раньше и сохранить фертильность. 📉 Почти все случаи рака шейки матки связаны с ВПЧ. Тестирование позволяет обнаружить вирус до появления клеточных изменений. 📅 С 2026 года тест на ВПЧ высокого онкогенного риска включен в бесплатную диспанс…