Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Краснодарский край › Центр реабилитации СФР "Кристалл"

Центр реабилитации СФР "Кристалл"

@id2301039943_gos · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Краснодарский край качество 100/100 достоверность 95/100

ФБУ Центр реабилитации СФР "Кристалл" ВК: clck.ru/3Uukz2 Одноклассники: clck.ru/3Uum58 Электронная почта: kristall@rc06.sfr.gov.ru Сайт: https://www.kristall-anapa.net/ Дежурный администратор: 8(86133)3-30-72 Служба бронирования приема и размещения: 8(86133)3-36-88

Центр реабилитации СФР "Кристалл" — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Краснодарский край. На 7 октября 2026 у него 240 подписчиков, за 30 дней прибавилось 18. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 208 (86,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 41 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

240

+1 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

+18

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

208

медиана 167 · ERR 86,67 %

1,82 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 37 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 222 до 241 · за период +18

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	240	+1	1	0	копится	25	2
07.10.2026	239	0	1	0	копится	67	6
06.10.2026	239	−1	1	0	—	113	1
05.10.2026	240	+1	1	0	—	120	5
04.10.2026	239	+1	0	—	—	—	—
03.10.2026	238	−3	0	—	—	—	—
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 122	143	3
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 121	142	4
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 113	133	4
29.09.2026	241	0	1	0	≈ 111	130	4
28.09.2026	241	0	1	0	≈ 125	147	5
27.09.2026	241	+4	0	—	—	—	—
26.09.2026	237	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	237	+2	1	0	≈ 122	143	5
24.09.2026	235	−1	1	0	≈ 117	138	4
23.09.2026	236	+2	0	—	—	—	—
22.09.2026	234	0	1	0	≈ 145	170	7
21.09.2026	234	+1	1	0	≈ 156	184	5
20.09.2026	233	+2	0	—	—	—	—
19.09.2026	231	+1	1	0	≈ 139	163	0
18.09.2026	230	+1	1	0	≈ 135	159	0
17.09.2026	229	+2	1	0	≈ 121	142	2
16.09.2026	227	0	1	0	≈ 163	192	4
15.09.2026	227	+1	1	0	≈ 133	157	5
14.09.2026	226	+2	1	0	≈ 162	191	6
13.09.2026	224	0	0	—	—	—	—
12.09.2026	224	−2	1	0	≈ 111	130	2
11.09.2026	226	0	1	0	≈ 105	124	3
10.09.2026	226	+3	1	0	≈ 938	1 К	5
09.09.2026	223	+1	1	0	≈ 116	137	5
08.09.2026	222	—	1	0	≈ 123	145	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 6:00: средний охват 522 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

67.7 %

охват 2 К · ER 0,29 % · 21 постов

Фото

29.0 %

охват 160 · ER 2,08 % · 9 постов

Видео

3.2 %

охват 168 · ER 2,98 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 89 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

08.10.2026 11:00 25 просмотров 🔥2 Оригинал

В ЦР СФР «Кристалл» диета – это не просто режим питания, а важная часть программы восстановления. Врач-диетолог индивидуально подбирает рацион в зависимости от диагноза, чтобы усилить эффект от всех процедур. Рассказываем о главных лечебных столах, которые мы используем: 🥗 Стол №5 Цель: Разгрузить печень, улучшить отток желчи и работу кишечника. Показания: Заболевания печени и желчного пузыря, …

07.10.2026 11:00 81 просмотров 👍6 Оригинал

В тренажёрном зале Центра реабилитации СФР «Кристалл» есть тренажёр 🦋 «Баттерфляй». Он сводит руки перед грудью и помогает мягко раскрыть плечевой пояс. Используется в программах для тех, кто после травмы или операции ссутулился и зажал плечи. Название знакомо многим по спортзалам. Но у нас у него другая задача: не «качать», а возвращать подвижность. 💪 Почему это важно: ✅ Фиксированная траектори…

06.10.2026 08:00 116 просмотров 👍1 Оригинал

Каждый вечер в нашем Центре реабилитации СФР превращается в праздник. Реабилитация — это не только процедуры, но и радость общения, азарт и хорошее настроение. 🎯 Что мы приготовили для наших гостей? 🧠 Квиз «Игры разума»: увлекательная викторина, которая незаметно, но эффективно тренирует память, логику и скорость мышления. 🎵 «Музыкальное лото»: всеобщий любимец: мелодии прошлых лет здесь встреч…

05.10.2026 08:29 122 просмотров 🔥4 ❤️1 Оригинал

В первый понедельник октября отмечается Международный день врача. В нашей постоянной рубрике врач-терапевт Центра реабилитации СФР «Кристалл» Ольга Васильевна Куликовская рассказывает, с чего начинается реабилитация в Центре, какие методики она применяет и в чём особенности работы с теми, кто восстанавливается после тяжёлых травм. Ольга Васильевна окончила Донецкий государственный медицинский инс…

02.10.2026 10:41 144 просмотров 👍3 Оригинал

В Центре реабилитации СФР «Кристалл» есть маршрут, который назначает врач: с дистанцией, уклоном и темпом под конкретного человека. Это терренкур — лечебная ходьба. Не свободная прогулка, а процедура под контролем врачей и инструкторов ЛФК. Что она даёт: — тренирует сердечную мышцу, поддерживает сосудистый тонус ❤️; — укрепляет мышцы, возвращает нормальную походку после операций и травм 💪; — сн…

01.10.2026 10:37 142 просмотров 👍4 Оригинал

Это один из самых частых вопросов наших подписчиков. Подготовили памятку. Сохраните, чтобы не забыть! 📝 📄 Документы: — паспорт (или другой документ, удостоверяющий личность); — полис ОМС; — СНИЛС; — направление на реабилитацию; — выписка из медицинской карты: хронические заболевания, принимаемые лекарства, аллергии; — результаты обследований: анализы, УЗИ, МРТ, КТ, рентген; — список препаратов, …

30.09.2026 12:00 140 просмотров 👍4 Оригинал

Врач по ЛФК Центра реабилитации СФР «Кристалл», специалист по физической и реабилитационной медицине Дмитрий Кудрявцев показывает комплекс упражнений с гимнастической палкой. Он применяется при реабилитации пациентов с патологией плечевого и локтевого суставов, околосуставных мышц и плечевого пояса. Простые движения, которые можно выполнять каждый день. Плечевой и локтевой суставы — одни из самых…

29.09.2026 10:00 135 просмотров 👍3 ❤️1 Оригинал

29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Массаж — одна из процедур в ЦР СФР «Кристалл», которая помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему. Массаж — это не только про мышцы. Это ещё и про сосуды, кровообращение и работу сердца. В Центре реабилитации «Кристалл» процедуру проводят квалифицированные специалисты. Прорабатываются все зоны: голова и воротниковая область, верхние и нижние …

28.09.2026 08:01 158 просмотров 🔥3 👍2 Оригинал

В Центре реабилитации СФР «Кристалл» месяц прошёл под знаком спорта: один турнир сменял другой, азарт не утихал, а площадки не пустовали. Как это было: 🏐 Волейбол Серия товарищеских встреч. Командный дух, поддержка с обеих сторон сетки и борьба за каждое очко. 🏓 Настольный теннис Полноценная лига, в том числе с участием пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата. Несколько игровых дне…

25.09.2026 12:56 160 просмотров ❤️5 Оригинал

В ЦР СФР «Кристалл» знают: сентябрьский морской воздух Анапы — лучший помощник в реабилитации. Бархатный сезон — время, когда море тёплое, солнце мягкое, а воздух максимально насыщен йодом, солями и минералами. Морской воздух насыщен аэроионами — заряженными частицами, которые благоприятно влияют на организм и способствуют лучшему усвоению кислорода тканями. Прогулки для наших пациентов — часть …