Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Академия Здоровья «A.R.T.+»
Академия Здоровья «A.R.T.+»

Академия Здоровья «A.R.T.+»

@id165107277929_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Добро пожаловать в пространство системной нутрициологии! ДЛЯ КОГО ЭТА АКАДЕМИЯ ✅ Для женщин: баланс гормонов, энергия, подготовка к материнству, восстановление после родов, красота и ресурсное состояние. ✅ Для мужчин: восстановление после стресса, поддержка печени (гепатоз), здоровье сердца, суставов и выносливость. ✅ Для семей: как выстроить быт и питание так, чтобы здоровыми были все

Академия Здоровья «A.R.T.+» — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 143 подписчиков, за 30 дней прибавилось 65. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 95 (8,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,5 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 50 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
1 К
+17 за сутки
за 7 дней
+35
за 30 дней
+65
постов за 30 дней
50
0 рекламных
охват поста
95
медиана 96 · ERR 8,31 %
ER
5,51 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 060 до 1 143 · за период +83
1 060 1 102 1 143 22.09 29.09 08.10 15.10 22.10
1 060 1 102 1 143 22.09 29.09 08.10 15.10 22.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
22.10.2026 1 143 0 0—— — —
21.10.2026 1 143 +2 30копится 191 53
20.10.2026 1 141 +2 10— 99 5
19.10.2026 1 139 +3 0—— — —
18.10.2026 1 136 +1 20≈ 143 169 13
17.10.2026 1 135 +3 0—— — —
16.10.2026 1 132 +5 10≈ 116 136 2
15.10.2026 1 127 0 10≈ 85 100 5
14.10.2026 1 127 +11 10≈ 82 96 9
13.10.2026 1 116 +5 20≈ 152 179 2
12.10.2026 1 111 +2 30≈ 237 278 8
11.10.2026 1 109 0 30≈ 206 243 7
10.10.2026 1 109 +5 30≈ 206 242 12
09.10.2026 1 104 +17 10≈ 84 99 4
08.10.2026 1 087 +1 20≈ 197 232 10
07.10.2026 1 086 +15 10≈ 68 80 7
06.10.2026 1 071 −1 10≈ 94 110 8
05.10.2026 1 072 −1 10≈ 75 88 5
04.10.2026 1 073 +4 20≈ 179 210 7
03.10.2026 — — 40≈ 297 349 7
02.10.2026 — — 10≈ 83 98 4
01.10.2026 1 069 0 10≈ 94 110 9
30.09.2026 1 069 +2 30≈ 227 267 12
29.09.2026 1 067 +3 10≈ 77 90 4
28.09.2026 1 064 0 20≈ 163 192 21
27.09.2026 1 064 +1 0—— — —
26.09.2026 1 063 0 20≈ 178 209 1
25.09.2026 1 063 +2 10≈ 85 100 7
24.09.2026 1 061 0 20≈ 160 189 9
23.09.2026 1 061 +1 40≈ 298 350 24
22.09.2026 1 060 — 10≈ 75 88 6

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 13:00: средний охват 103 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
69.6 %
охват 79 · ER 2,95 % · 48 постов
Фото
23.2 %
охват 85 · ER 4,75 % · 16 постов
Видео
7.2 %
охват 100 · ER 2,59 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
18.10.2026 13:16 144 просмотров ❤️6 🎉2 😍2 👌1 🔥1 🥰1 Оригинал

МОЙ ЛИЧНЫЙ НОВЫЙ ГОД НАСТУПИЛ! 🥂 И, знаете, я никогда не чувствовала себя настолько живой… 17 октября мне исполнилось 47. Мой персональный «КОД ЗДОРОВЬЯ» обновился. ❤️ С возрастом приходит главное понимание: здоровье — это не просто «не болеть». Это энергия, внутренняя свобода и любовь к своему телу. Именно поэтому я так увлечена нутрициологией и генетикой: я хочу помочь вам найти свой путь к …

16.10.2026 08:22 136 просмотров 🔥1 😍1 Оригинал

Еда не лечит душу. Она лишь маскирует проблему 🙏 Знакомая ситуация: понервничали, расстроились — и сразу тянет «вознаградить» себя чипсами, пиццей или шоколадом? Мы часто тащим эту привычку из детства, не замечая, как она превращается в замкнутый круг: стресс → провоспалительная еда → лишний вес → новый стресс. Важно понять: тяга к сладкому и фастфуду — это не только эмоции. Это чистая физиоло…

08.10.2026 14:19 134 просмотров 👍4 💯2 🔥1 Оригинал

10 правил внутренней гигиены, без которых не работают ни детокс, ни правильное питание 🧠🌿 Дорогие мои, мы часто фокусируемся на «железе»: анализах, нутрицевтиках, калориях и тренировках. Но наше тело — это не просто биохимическая машина. Это храм, который чутко откликается на каждое наше слово, мысль и эмоцию. Вчера я наткнулась на список из 40 жизненных принципов (на стыке философии и психоло…

26.09.2026 12:58 123 просмотров Оригинал

Низкокалорийный овощной омлет на сковороде КБЖУ на всю порцию: 375/25/22/14 ⠀ ⚪️100-150 гр. овощей, какие любите и есть в наличии (брокколи, морковь, зелень) ⚪️40 гр. полутвердого сыра (сулугуни) ⚪️1 ст.л. муки (рисовой) ⚪️2 яйца ⚪️Специи по вкусу Приятного аппетита 💚 Мы в МАХ Телеграм ВКонтакте

26.09.2026 09:55 116 просмотров 👍1 Оригинал

🥪Бутерброд для худеющих КБЖУ (100г) - 90/5/4/5 👇Ингредиенты: 🟣Салат айсберг 🟣Творожный сыр 🟣Овощи(огурец,перец и т.п.) 🟣Лосось(колбаса,сыр,тофу и т.п.) 🟣Авокадо Приятного аппетита 💚 Мы в МАХ Телеграм ВКонтакте

24.09.2026 15:28 115 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

Мои дорогие, осень — это не только время тыквы, но и сезон невероятных ягодных сокровищ! 🍂 Сегодня хочу поговорить о кизиле. Многие проходят мимо этих мелких, кислых ягодок, считая их просто «лесной экзотикой». А зря! Я называю кизил настоящей природной аптекой в миниатюре. Знаете ли вы, что по содержанию витамина С кизил обгоняет даже черную смородину и лимон? Давайте разберем его состав по п…

21.10.2026 14:38 68 просмотров ❤️9 👍6 🔥2 😍2 👌1 Оригинал

Благодарю за вопрос! ❤️ Да, такой разбор будет обязательно. Жизнь без желчного пузыря (постхолецистэктомический синдром) — это не приговор, а просто новые условия, к которым организм нужно грамотно адаптировать. Главный фокус смещается с "разгона желчи" на её своевременное связывание, защиту слизистой кишечника от постоянной агрессии и поддержку печени. Я подготовлю подробный гайд по питанию…

21.10.2026 12:54 77 просмотров ❤️9 🔥6 👍4 👌2 Оригинал

Зачем нам вообще нужна желчь? Она — главный менеджер пищеварения: 🔹 Усвоение жиров и витаминов. Без желчи витамин Д, А, Е и К (а это иммунитет, кожа и гормоны!) просто проходят транзитом. 🔹 Движение кишечника. Желчь стимулирует перистальтику. Нет желчеоттока — привет, «ленивый кишечник» и запоры. 🔹 Защита от паразитов. Это мощнейший природный антисептик. Она убивает бактерии, грибки, цисты и пара…

21.10.2026 12:18 59 просмотров 👍6 🔥3 👌2 💯1 Оригинал

📍 Что такое желчный? Это «гараж» для желчи. Печень её производит, желчный хранит, делает концентрированной и выдаёт порционно ровно тогда, когда вы поели. Если желчного нет или он работает со сбоями — желчь поступает в кишечник не вовремя и не в той консистенции. И запускается цепная реакция проблем. ⚠️ Моё главное правило как нутрициолога: Хотите починить желчный — начните с желудка! У 90% люд…

20.10.2026 07:43 99 просмотров 👍2 🔥2 👌1 Оригинал

Добрый день, дорогие мои! Чтобы канал развивался и рос, ему нужна поддержка. Поэтому периодически здесь будут появляться подборки разных каналов от моих коллег. Если их контент вам откликнется — читайте, берите полезное. Если нет — просто пропустите, как любую другую рекомендацию. 🍂Оляша Демкина Сельская жизнь, рецепты, юмор 🍂На солнечной стороне🌞 Рукоделие, книги, рецепты, прогулки, маленькие р…

18.10.2026 13:16 144 просмотров ❤️6 🎉2 😍2 👌1 🔥1 🥰1 Оригинал

МОЙ ЛИЧНЫЙ НОВЫЙ ГОД НАСТУПИЛ! 🥂 И, знаете, я никогда не чувствовала себя настолько живой… 17 октября мне исполнилось 47. Мой персональный «КОД ЗДОРОВЬЯ» обновился. ❤️ С возрастом приходит главное понимание: здоровье — это не просто «не болеть». Это энергия, внутренняя свобода и любовь к своему телу. Именно поэтому я так увлечена нутрициологией и генетикой: я хочу помочь вам найти свой путь к …

18.10.2026 00:51 25 просмотров Оригинал

Мой личный Новый год наступил. И я никогда не чувствовала себя настолько живой. 🔥Сегодня, 17 октября, мой персональный «Код здоровья» обновляется. Мне 47. И знаете что? Это потрясающее время, когда ты точно знаешь: здоровье — это не отсутствие болезней. Это состояние энергии, свободы и любви к своему телу. Мой путь был разным: от детских уроков в семье врачей и работы акушеркой (где я видела чудо …

16.10.2026 08:22 136 просмотров 🔥1 😍1 Оригинал

Еда не лечит душу. Она лишь маскирует проблему 🙏 Знакомая ситуация: понервничали, расстроились — и сразу тянет «вознаградить» себя чипсами, пиццей или шоколадом? Мы часто тащим эту привычку из детства, не замечая, как она превращается в замкнутый круг: стресс → провоспалительная еда → лишний вес → новый стресс. Важно понять: тяга к сладкому и фастфуду — это не только эмоции. Это чистая физиоло…

15.10.2026 16:10 100 просмотров 🔥3 👌1 👍1 Оригинал

Добрый день, дорогие мои! Чтобы канал развивался и рос, ему нужна поддержка. Поэтому периодически здесь будут появляться подборки разных каналов от моих коллег. Если их контент вам откликнется — читайте, берите полезное. Если нет — просто пропустите, как любую другую рекомендацию. ☀ Мой мир✨- частица Вселенной 🌍 Канал о жизни — с путешествиями, детьми, вкусными ПП-рецептами, полезными рекомен…

14.10.2026 09:37 96 просмотров 👍6 🔥2 ❤️1 Оригинал

ПРОДУКТЫ — РЕКОРДСМЕНЫ ПО ВИТАМИНАМ И МИНЕРАЛАМ ⤵️ Вам точно стоит включить их в свой рацион 🔥 ▫️Селен  Источник: бразильский орех Норма — 55 мкг  Содержание в 100 г продукта: 1917 мкг Процент от нормы: 3485,5% ▫️Витамин С Источник: шиповник Норма: 90 мг Содержание в 100 г продукта: 650 мг Процент от нормы: 722,2% ▫️Кальций  Источник: кунжут  Норма: 1000 мг Содержание в 100 г продукта: 1474 мг…

13.10.2026 12:15 99 просмотров 👍1 Оригинал

Есть одна неочевидная причина, почему после 35 лет привычное «правильное» питание вдруг перестает давать тот самый результат. И дело чаще всего не в калориях и не в силе воли. Сегодня я предлагаю вам проверить всего одну цифру. Одну-единственную, которая становится главным ключом к метаболизму, гормональному балансу и физической легкости. Это количество клетчатки в вашем обычном дне. Не в день …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+