Каталог › MAX › Медицина и здоровье › БЕЗ ГЛЮТЕНА, ДРОЖЖЕЙ и КАЗЕИНА | питание эко зож пп | энергия молодость долголетие

БЕЗ ГЛЮТЕНА, ДРОЖЖЕЙ и КАЗЕИНА | питание эко зож пп | энергия молодость долголетие

@hleborod · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 100/100

🔍 Хотите питаться вкусно и полезно? Мы подготовили для вас коллекцию рецептов и советов, которые помогут создать здоровую и вкусную еду прямо у себя дома ekoduh.ru | vk.ru/hleborod 🍒Практическая ЗОЖ-рассылка👉 ekoduh.ru/#bots 💫Душевный Алхимик. ЭнергоАлхимия @happyfun_portal По вопросам t.me/ecoatma | max.ru/u/f9LHodD0cOLBUDa6ppmzg53UEvbhfKO4WIwV_B_hvFl1iouEhXNwOG40Dzc

БЕЗ ГЛЮТЕНА, ДРОЖЖЕЙ и КАЗЕИНА | питание эко зож пп | энергия молодость долголетие — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 26 октября 2026 у него 210 подписчиков, за 30 дней прибавилось 20. Публикует в среднем 9,8 поста в день, средний охват поста — 9 (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (294 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

210

+4 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+20

постов за 30 дней

294

0 рекламных

охват поста

медиана 9 · ERR 4,29 %

0,20 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 188 до 210 · за период +20

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
26.10.2026	210	+4	3	копится	15	0
25.10.2026	—	—	11	копится	93	0
24.10.2026	206	0	9	—	81	1
23.10.2026	206	+1	10	—	100	0
22.10.2026	205	0	16	≈ 96	113	0
21.10.2026	205	+1	9	≈ 62	72	0
20.10.2026	—	—	12	≈ 63	75	0
19.10.2026	204	0	11	≈ 56	66	1
18.10.2026	204	+1	12	≈ 79	91	0
17.10.2026	203	+1	12	≈ 70	83	0
16.10.2026	202	+2	10	≈ 77	90	0
15.10.2026	200	+1	10	≈ 78	90	0
14.10.2026	199	+1	13	≈ 93	109	0
13.10.2026	198	+3	7	≈ 63	72	0
12.10.2026	195	+2	9	≈ 96	113	0
11.10.2026	193	+1	13	≈ 121	141	0
10.10.2026	192	−1	10	≈ 43	48	0
09.10.2026	193	0	11	≈ 35	41	0
08.10.2026	193	+1	8	≈ 49	58	0
07.10.2026	—	—	8	≈ 82	96	2
06.10.2026	192	0	11	≈ 84	97	0
05.10.2026	192	+2	9	≈ 83	96	0
04.10.2026	190	+1	11	≈ 65	77	1
03.10.2026	189	0	10	≈ 79	90	0
02.10.2026	189	+1	10	≈ 89	103	0
01.10.2026	—	—	9	≈ 86	101	0
30.09.2026	—	—	9	≈ 76	89	0
29.09.2026	188	0	4	≈ 44	52	0
28.09.2026	188	−1	8	≈ 57	66	0
27.09.2026	189	−1	9	≈ 89	103	0
26.09.2026	190	—	9	≈ 90	105	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 17:00: средний охват 14 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

82.0 %

охват 9 · ER 0,22 % · 300 постов

Фото

18.0 %

охват 12 · ER 0,13 % · 66 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.10.2026 20:16 22 просмотров Оригинал

ДОКАЗАНО ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКОЙ Институты Кореи и Китая сообщили об этом в 2009 году. Причём речь идёт именно о ЖИВОЙ гречке зеленовато-бежевого цвета, а не как мы привыкли - обжаренной коричневой. Коричневая жареная обычная гречка НЕ ГОДИТСЯ! Нужно взять 200 грамм зелёной гречки (под этим названием её можнопромыть холодной водой и замочить на 3 часа (вода должна на 4 сантиметра…

11.10.2026 22:15 22 просмотров Оригинал

Чай для курильщиков Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком. Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении),…

24.10.2026 22:15 21 просмотров Оригинал

Лучшие, бодрости и долголетия Индийский эликсир бессмертия Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца. (острота чеснока снима…

11.10.2026 20:15 18 просмотров Оригинал

Ушные инфекции и стрептококк: почему антибиотики часто не помогают (и что действительно работает) Знаете ли вы, что большинство ушных инфекций вызвано бактериями стрептококка? Это объясняет, почему лечение антибиотиками не всегда даёт результат — особенно если вы уже принимали антибиотики от ушных инфекций ранее. Почему антибиотики теряют эффективность Стрептококк способен вырабатывать устойчив…

12.10.2026 10:15 18 просмотров Оригинал

ВАС ОБМАНЫВАЮТ С ЭТИМИ МОДНЫМИ «СОРБЕНТАМИ»! Люди, если вы хотите узнать, какая трава НА САМОМ ДЕЛЕ выводит токсины из тела — слушайте внимательно, потому что то, что вам продают под видом мощного детокса, в большинстве случаев таковым НЕ ЯВЛЯЕТСЯ! Все эти разрекламированные сорбенты, вся эта хлорелла, которую вам впаривают баночками за бешеные деньги, — вы ДУМАЕТЕ, что они работают вглубь, что …

04.10.2026 22:15 18 просмотров Оригинал

🌿ЧАЙ ИЗ КРАПИВЫ И СОЛОДКИ - БОРЬБА С АНЕМИЕЙ👇 Нет ничего лучше, чем чашка бодрящего чая из крапивы, который поможет восстановить силы даже после долгого 12-часового рабочего дня. Заваривается с добавлением корня солодки для придания натуральной сладости. 💥Крапива обладает поливитаминным действием! Это целебное, противоанемическое, противовоспалительное средство, улучшает пищеварение и легко заме…

26.10.2026 14:15 3 просмотров Оригинал

Польза сушеных яблок. Cyшeныe яблoки cпocoбcтвyют paзвитию пoлeзныx бaктepий Cyшeныe яблoки yлyчшaют пaмять и yмcтвeнныe cпocoбнocти Упoтpeблeниe вceгo нecкoлькиx штyк в cнижaeт pиcк paзвития cтapчecкoгo cлaбoyмия и пoтepи пaмяти Cyшeныe яблoки yлyчшaют oбмeн вeщecтв Cyшeныe яблoки выcтyпaют в кaчecтвe пpoфилaктичecкoгo cpeдcтвa oт paзличныx oнкoлoгичecкиx зaбoлeвaний Cyшeныe яблoки yлyчшaют пи…

26.10.2026 12:15 5 просмотров Оригинал

🙄ТЁМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ Темные круги под глазами, которые не проходят неделями, а то и месяцами, означают, что проблема кроется в печени - отравленная токсинами печень, которой не хватает жидкости, пускает по сосудам загрязненную кровь. Под глазами, где кожа тоньше, круги появляются потому, что кровь, которая там течет, бедна кислородом, и в ней содержится множество ядовитых веществ – как погл…

26.10.2026 10:15 7 просмотров Оригинал

68-летний дед выглядит на 20 лет благодаря тому, что висит вниз головой В интернете постоянно пишут про людей, которые выглядят моложе своего возраста. Однако этот 68-летний шанхаец по имени Ха Хай, который выглядит как студент, до глубины души шокировал соцсети. «Вампир!», «Колдун», «Он что, пьёт кровь девственниц?!» — пишут люди в комментариях. Ха Хай родился в 1950 году. Отец умер, когда он б…

25.10.2026 22:15 18 просмотров Оригинал

🍂ВАШ ЖЕЛЧНЫЙ НЕ РАБОТАЕТ🍂 У многих желчный пузырь не функционирует должным образом. Этот орган играет важную роль в нашей системе детоксикации, помогая печени выводить излишки холестерина, билирубина, отработанные «плохие» эстрогены и токсины. Желчь — это токсичное вещество, которое губительно действует на патогены, грибки, бактерии и паразитов, уничтожая даже самые стойкие из них. И это лишь од…

25.10.2026 20:15 11 просмотров Оригинал

капусты на разной стадии зрелости, вкус разных видов грибов при квашении получается совершенно индивидуальным (не то что как при мариновании), с характерной чуть щипучей «резкостью». Например, вкус у квашеных рыжиков резкий и слегка островатый. Настоящие грузди обладают похожим вкусом, но из-за шерстистой поверхности шляпки добавляется неповторимый эффект «сальности»: они, при всей их хрупкости, «…

25.10.2026 20:15 6 просмотров Оригинал

грибы). Некоторые грибы, особенно горькие млечники (горькие грузди, серушки, скрипицы, чернушки, волнушки и т.п.), а также жгучие сыроежки и валуи отваривать очень желательно. Вымачивание перед заквашиванием не рекомендуется, т.к. в грибах при этом снижается и так небольшое содержание сахаров. Исключение здесь представляют только самые горькие млечники – перечный груздь, горькушки, а также валуи. …

25.10.2026 20:15 5 просмотров Оригинал

КВАШЕНИЕ ГРИБОВ На всём протяжении человеческой истории необходимость увеличить срок хранения пищи - жизненно важный вопрос. Несмотря на развитие технологий, известно всего четыре основополагающих принципа консервации продуктов питания: БИОЗ — используется естественная устойчивость к воздействию патогенных микроорганизмов. По принципу биоза в погребе хранятся картофель, различные корнеплоды, тыкв…

25.10.2026 18:15 14 просмотров Оригинал

ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ И БОБОВЫЕ В ВОДЕ 🥜🌰 ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ И так почему орехи и бобовые нужно замачивать? ⠀ Потому что в них содержится Фитиновая кислота. Это антинутриент который блокирует фосфор и отнимает микроэлементы, такие как кальций, магний, железо и цинк, необходимых для здоровья кожи, ногтей и волос, не позволяя им усваиваться организмом. Проще говоря блокирует всасывание…

25.10.2026 16:15 14 просмотров Оригинал

ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под оде…

25.10.2026 14:15 11 просмотров Оригинал

беспокойный сон ✅ ночная потливость. НА ЭТОЙ СТАДИИ СТАВЯТ ДИАГНОЗЫ 👉фибромиалгия, 👉синдром хронической усталости 👉ревматоидный артрит И другие просто потому что не знают, что это за симптомы. Как исцелиться? Исключить нет-продукты Ввести антивирусные продукты питания и питьё Пить антивирусные травы Для поддержания надпочечников включить перекусы Приглашаю на курс Очищение печени 3:6:9 КАК П…