Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов

Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов

@grey_smirnov93 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 80/100

Учу мышц и суставы правильно дышать, ходить и бегать с помощью простых упражнений и функциональной неврологии Запись на заряд, диагностику и сотрудничество: https://clck.ru/3Tj7tN ( Max) или https://t.me/grey_smirnov93 ( Telegram) Запись на онлайн консультацию - https://taplink.cc/grey_smirnov

Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 24 октября 2026 у него 335 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 98 (29,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,7 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

335

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 98 · ERR 29,25 %

7,69 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 332 до 338 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
25.10.2026	335	0	0	—	—	—	—
24.10.2026	335	−2	0	—	—	—	—
23.10.2026	—	—	1	0	—	93	12
21.10.2026	337	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	337	+2	0	—	—	—	—
19.10.2026	335	+1	0	—	—	—	—
17.10.2026	334	0	0	—	—	—	—
16.10.2026	334	+1	0	—	—	—	—
15.10.2026	333	−1	0	—	—	—	—
14.10.2026	334	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	334	−1	0	—	—	—	—
12.10.2026	335	−1	0	—	—	—	—
11.10.2026	336	−1	0	—	—	—	—
10.10.2026	337	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	337	−1	0	—	—	—	—
08.10.2026	—	—	1	0	≈ 87	102	3
03.10.2026	338	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	338	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	337	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	333	+1	0	—	—	—	—
29.09.2026	332	−1	0	—	—	—	—
27.09.2026	333	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	333	+1	0	—	—	—	—
25.09.2026	332	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 209 · ER 1,68 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

08.10.2026 13:39 102 просмотров 👌3 Оригинал

После 40 тело меняется, даже если пока ничего не болит. Именно сейчас важно не ждать первых проблем, а сохранить мышцы, силу, подвижность и здоровье позвоночника на годы вперёд. В новом видео разбираю, что реально влияет на старение тела и с чего начать, чтобы в 50–60 оставаться активным. Уже загрузил на: 💙 VK Видео 📺 Rutube

23.10.2026 16:32 93 просмотров 👍9 ✅3 Оригинал

Попробуй назвать причину этой походки ⤴️ Посмотри видео и попробуй определить, что происходит с телом? В первую очередь взгляд бросился на стопы и походку «пингвинчиком»? А если заметить ещё несколько особенностей: 🔎 активнее работает правая рука; 🔎 левая нога принимает на себя больше нагрузки; 🔎 таз работает несимметрично; На самом деле здесь важно не угадать диагноз, а понять принцип работ…

23.10.2026 16:32 93 просмотров 👍9 ✅3 Оригинал

08.10.2026 13:39 102 просмотров 👌3 Оригинал

11.09.2026 08:11 234 просмотров 👍2 Оригинал

После прямого эфира получил много вопросов про марафон «Тазобедренные суставы 4.0» Несмотря на то, что старт уже состоялся, еще есть возможность присоединиться тем, кто только сейчас понял, что хочет заняться своим телом. Отвечаю на самые частые вопросы о марафоне👇 ❓ Какая программа марафона? За 5 дней мы последовательно работаем с телом: ✅ день 1 — разблокируем тазобедренные суставы ✅ день …

15.08.2026 08:51 320 просмотров 👍5 Оригинал

Зажим в шее годами? Возможно, ты лечишь не то место. 🤲🏻 Массаж расслабляет мышцы, но если причина перегрузки остаётся, боль и напряжение возвращаются снова. В новом видео разбираем, почему шея может болеть из-за диафрагмы, грудного отдела, лопатки и плеча, как дыхание влияет на нагрузку на шею и почему слабая передняя зубчатая мышца может держать её в постоянном напряжении. ✍ А ещё разберём оши…