Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Голод - не тётка, а мать родная! | Андрей Кожевников | эко зож пп детокс здоровье бессмертие

Голод - не тётка, а мать родная! | Андрей Кожевников | эко зож пп детокс здоровье бессмертие

@golodnetyotka · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 100/100

Всё о естественном голодании и системном оздоровлении. Живое питание в массы ekoduh.ru | t.me/golodnetyotka | vk.ru/golodnetyotka | telega.in/m/golodnetyotka 🍒Практическая ЗОЖ-рассылка👉 ekoduh.ru/#bots 💫Душевный Алхимик. ЭнергоАлхимия @happyfun_portal 🍃ЗОЖ-Чат ekoduh.ru/#bots По вопросам t.me/ecoatma | max.ru/u/f9LHodD0cOLBUDa6ppmzg53UEvbhfKO4WIwV_B_hvFl1iouEhXNwOG40Dz

Голод - не тётка, а мать родная! | Андрей Кожевников | эко зож пп детокс здоровье бессмертие — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 23 октября 2026 у него 311 подписчиков, за 30 дней убыло 8. Публикует в среднем 6,1 поста в день, средний охват поста — 20 (6,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (184 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

311

0 за сутки

за 7 дней

−2

за 30 дней

−8

постов за 30 дней

184

0 рекламных

охват поста

медиана 21 · ERR 6,43 %

0,64 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 310 до 319 · за период −8

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
25.10.2026	—	—	1	копится	8	0
24.10.2026	311	0	7	копится	69	0
23.10.2026	311	+1	6	—	110	0
22.10.2026	310	−1	5	—	99	0
21.10.2026	—	—	5	≈ 96	112	3
20.10.2026	311	0	6	≈ 87	102	0
19.10.2026	311	−2	6	≈ 99	117	0
18.10.2026	313	0	6	≈ 105	123	1
17.10.2026	313	−1	6	≈ 85	100	2
16.10.2026	—	—	6	≈ 76	89	0
15.10.2026	—	—	5	≈ 64	76	3
14.10.2026	314	0	7	≈ 118	140	0
13.10.2026	314	+1	6	≈ 125	146	2
12.10.2026	313	−1	5	≈ 119	141	1
11.10.2026	314	0	6	≈ 114	136	2
10.10.2026	314	+1	5	≈ 128	152	0
09.10.2026	313	0	7	≈ 135	159	3
08.10.2026	313	−1	6	≈ 139	163	0
07.10.2026	314	+2	6	≈ 101	119	1
06.10.2026	—	—	6	≈ 103	119	1
05.10.2026	312	0	7	≈ 122	145	0
04.10.2026	312	−1	6	≈ 119	139	0
03.10.2026	—	—	8	≈ 120	141	0
02.10.2026	313	0	6	≈ 96	113	1
01.10.2026	313	−1	7	≈ 100	117	1
30.09.2026	314	0	5	≈ 93	109	0
29.09.2026	314	−5	5	≈ 73	85	1
28.09.2026	—	—	8	≈ 131	153	0
27.09.2026	—	—	10	≈ 193	227	0
26.09.2026	319	0	8	≈ 147	173	1
25.09.2026	319	—	7	≈ 113	134	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 18:00: средний охват 31 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

82.9 %

охват 21 · ER 0,30 % · 223 постов

Видео

10.0 %

охват 29 · ER 0,26 % · 27 постов

Фото

7.1 %

охват 29 · ER 0,55 % · 19 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

08.10.2026 15:00 35 просмотров Оригинал

Мудра "Спасающая жизнь" Все должны научиться этой мудре, потому что ее своевременное применение может спасти вашу жизнь, а также жизни ваших близких, родных и друзей. Если у вас боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой, панические атаки, то необходимо сразу же приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Это обязательно приведет к…

08.10.2026 21:04 33 просмотров Оригинал

Что таит в себе колбаса?😃😃 ❗ Это и так не очень полезный продукт, так ещё и, оказывается, с сюрпризом! Сосиски Вязанка и Стародворье опасны для здоровья, в них обнаружен мясной клей. Он вызывает проблемы с иммунитетом и кишечником, а также повышает риск развития рака. Также Россельхознадзор выявил нарушения в сосисках «Баварушка», «Ядрёна копоть», «Знать», «Колбасы от Макарова», «Мясная коллекци…

09.10.2026 18:03 33 просмотров Оригинал

Не воспитывайте детей – все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. Автор мультипликационного ролика Global Health Media Project (YouTube). 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. 🎋 Светопись для великого перехода 💥 Эпохальные мероприятия по здоро…

08.10.2026 18:01 33 просмотров Оригинал

Чувствуете себя неважно? Попробуйте ОГНЕННЫЙ МЕД! 🌶🍯 Отметьте друга, которому нужно попробовать это, и подпишитесь на ОЧИЩЕНИЕ ЗОЖ, чтобы получать больше полезных рецептов. Что делает огненный мед таким потрясающим? Давайте разберемся в нем подробнее: Сырой мед 🍯 Жидкое золото природы — успокаивает боль в горле, придает энергии и обладает антибактериальными свойствами. Куркума 🧡 Мощное средств…

27.09.2026 09:02 32 просмотров Оригинал

Масло в кедровых орешках — уникальный бесценный природный продукт, аналогов которому нет, его синтез невозможен. 🍃Кедровый орех — Является источником железа, магния, цинка, а также полезных жиров. — Помогает контролировать вес, улучшает обмен веществ. — Благодаря триптофану в составе благотворно влияет на настроение и сон. — Большое содержание пищевых волокон стимулирует перистальтику кишечника,…

10.10.2026 18:02 32 просмотров Оригинал

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ ШИПОВНИК ? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! Поэтому: - ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном - поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!) - залить горячей водой (0, 5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячени…

25.10.2026 09:02 8 просмотров Оригинал

Необходимые травы для важных органов 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. 🎋 Светопись для великого перехода 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, В…

24.10.2026 21:01 23 просмотров Оригинал

🥜 Если не хватает железа в организме, включите в свой рацион фисташки. В 100 граммах этого вкусного продукта содержится около 60 мг железа. Употребление фисташек в умеренном количестве позволит быстро привести гемоглобин в норму. 🥜 Что еще содержится в 100 граммах фисташек кроме железа: 1. Фосфор, магний, медь, марганец, калий; 2. Приблизительно 20 грамм белка, который поставляет ценные аминокисл…

24.10.2026 18:03 21 просмотров Оригинал

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. 🎋 Светопись для великого перехода 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK 🔝 Поддержать нас

24.10.2026 15:02 13 просмотров Оригинал

Самая главная железа внутренней секреции — не мозг и не щитовидка. Это наш желудочно‑кишечный тракт. Он управляет аппетитом, уровнем сахара и настроением через связь мозг–кишка. Когда ЖКТ в тонусе, тело работает как швейцарские часы. Простые шаги: вода, клетчатка, пробиотики, физическая активность. Какие привычки поддерживают ваш ЖКТ на сегодня? 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки…

24.10.2026 12:04 7 просмотров Оригинал

летописей известно, что воины славян в походах питались проращенным зерном, а больных и ослабленных детей наши предки кормили проращенной пшеницей, после чего дети быстро набирали вес и выздоравливали. Уже в наше время легендарный Махатма Ганди ел проростки ежедневно и рекомендовал делать то же своим последователям. Вечно юная «бабушка» американского кинематографа Лиз Тейлор и обаятельная Джейн Фо…

24.10.2026 12:04 6 просмотров Оригинал

народов, живших на побережье Средиземного моря. Привычка питаться три раза в день появилась только в последние два столетия из-за недостатка в питании жизненной энергии, ферментов, витаминов, которые погибают на огне и при помощи различных процессов рафинирования, консервирования, обдирки и обработки. В качестве примера можно сказать, что 100 граммов проросшей пшеницы приносят большую питательную …

24.10.2026 12:04 9 просмотров Оригинал

🌾 Биогенная еда - проростки. 🌱 Разве это не прекрасно, что самая полезная еда на земле, стоит дешевле всего? Шах и мат тем, кто считает, что здоровое питание это невозможно дорого. Проростки - это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно. Такую биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы, благо…

24.10.2026 09:02 15 просмотров Оригинал

БАГЕТ из цельнозерновых и богатых белком ингредиентов😍 Нам понадобятся: 🌱Зеленая гречка (в сухом виде) -100 г 🌱Красная чечевица (в сухом виде) -100г 🌱Псиллиум 35 г 🌱Вода 150 мл 🌱Соль и специи по вкусу 🌱Масло оливковое 2 ст. л 🌱Разрыхрытель 1/2 ч.л Приготовление: Гречку и чечевицу замачиваем на ночь, промываем. Кладём в миксерную чашу и перемешиваем с остальными ингредиентами 30 сек/ск 8 Даем тес…

23.10.2026 21:02 23 просмотров Оригинал

Как фраза «Ничего себе!» была использована для отсоединения людей от божественного сознания 🔻 После революции в начале XX века, чтобы отсоединить людей от божественного сознания, в прессе, книгах и газетах специально культивировали фразу «ничего себе». Это делалось для того, чтобы человек не присваивал себе божественные состояния, которые возникают, когда ты чем-то восхищаешься или находишься в …

23.10.2026 18:01 19 просмотров Оригинал

Вкусные, простые и полезные мармеладки всего из двух ингредиентов. Яркие, ароматные и натуральные. Ингредиенты: Мандариновое пюре - 250 мл (примерно 4 мандарина среднего размера) Агар - 1 ч. л. (3-4 г) Как готовить: 1. Очисти мандарины и убери косточки. 2. Пробей мякоть в блендере до однородности. 3. Переложи пюре в кастрюлю. 4. Добавь агар и хорошо размешай до нагрева. 5. Доведите до кип…