Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом

Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом

@fsbaby · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Ставки и азартные игры качество 100/100 достоверность 100/100

Истинно женский фитнес с заботой о здоровье Онлайн школа фитнеса Елены Беляевой 🔥Эффективные тренировки, не выходя из дома 👶🏼 Мама 3х 🟣 Амбассадор зарядок

Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 6 октября 2026 у него 2 253 подписчиков, за 30 дней прибавилось 25. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 766 (34 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 108 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

2 К

−2 за сутки

за 7 дней

−7

за 30 дней

+25

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

766

медиана 764 · ERR 34,00 %

1,57 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 230 до 2 264 · за период +23

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	2 253	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	2 254	−2	2	0	копится	1 К	35
04.10.2026	2 256	−3	1	0	499	763	11
03.10.2026	2 259	0	2	0	854	1 К	4
02.10.2026	2 259	−5	9	0	4 К	5 К	25
01.10.2026	2 264	+1	4	0	2 К	3 К	3
30.09.2026	2 263	+2	4	0	2 К	3 К	39
29.09.2026	—	—	4	0	2 К	3 К	35
28.09.2026	2 261	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	2 261	+2	1	0	643	911	5
26.09.2026	2 259	+1	2	0	818	2 К	2
25.09.2026	2 258	−1	3	0	1 К	2 К	22
24.09.2026	2 259	+3	1	0	571	902	30
23.09.2026	2 256	0	2	0	1 К	2 К	56
22.09.2026	2 256	+1	1	0	662	969	32
21.09.2026	2 255	+4	1	0	662	1 К	71
20.09.2026	2 251	+2	0	—	—	—	—
19.09.2026	2 249	+4	0	—	—	—	—
18.09.2026	2 245	−1	6	0	3 К	4 К	20
17.09.2026	2 246	−2	3	0	2 К	2 К	29
16.09.2026	2 248	−2	2	0	1 К	2 К	38
15.09.2026	2 250	−1	3	0	1 К	2 К	12
14.09.2026	2 251	+2	1	0	525	899	0
13.09.2026	2 249	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	2 248	+3	1	0	≈ 678	907	13
11.09.2026	2 245	+1	2	0	1 К	2 К	64
10.09.2026	2 244	+4	6	0	4 К	5 К	145
09.09.2026	2 240	+2	1	0	699	961	46
08.09.2026	2 238	+3	1	0	525	834	14
07.09.2026	2 235	+5	2	0	1 К	2 К	29
06.09.2026	2 230	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 19:00: средний охват 934 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

78.9 %

охват 788 · ER 1,45 % · 60 постов

Фото

11.8 %

охват 811 · ER 1,32 % · 9 постов

Видео

9.2 %

охват 850 · ER 2,07 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.0 % охвата, за сутки — 65.4 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 34 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 15:53 437 просмотров 👍16 Оригинал

Можно сколько угодно рассказывать ребёнку про сахар, фастфуд и вред ультрапереработанной пищи. Но в какой-то момент все эти слова превращаются просто в мамин фон. Я тоже прекрасно вижу это дома :) Поэтому у меня есть и другие способы достучаться до детей - не читать лекцию, а посмотреть вместе фильмы и потом обсудить. И знаете, это работает совсем иначе. Не потому что после фильма ребёнок торж…

05.10.2026 07:59 668 просмотров 👍13 ❤️3 😱3 Оригинал

Что едят мои дети, когда нет газа и горячей воды👌🏻

04.10.2026 09:00 768 просмотров ❤️9 👍1 🔥1 Оригинал

Если живот хочется не просто «качать», а сделать более собранным - ловите 3-минутный комплекс 🔥 Здесь не будет сотни скручиваний на пресс. За счёт движений корпусом живот включается почти всё время: работают глубокие мышцы кора, косые мышцы, талия, подключается таз. Плюс так мы улучшаем кровообращение и стимулируем лимфоток. Этот комплекс можно встроить вообще куда угодно: утром, между делами, …

03.10.2026 07:07 751 просмотров 🔥1 Оригинал

Распечатала книгу, посмотрите какая красота 😍 Приобрести книгу «БИОХИМИЧЕСКИЙ КОНСТРУКТОР ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКА» за 2500р с бессрочным доступом! 👇🏻👇🏻👇🏻 https://clck.ru/3W6aZc Сегодня в 15:00 по мск цена вырастет до 5300

03.10.2026 07:05 643 просмотров 🔥3 Оригинал

Ааааа, как же я ждала этого момента 🔥🔥🔥

02.10.2026 17:20 564 просмотров Оригинал

ТРЕКЕР ПИТАНИЯ РЕБЁНКА Я пересмотрела Pinterest, разные чек-листы, детские трекеры, иностранные материалы - их огромное количество. Но практически везде отслеживают либо воду, либо овощи, либо «радугу» продуктов, либо отдельные группы. А мне хотелось сделать трекер именно по системе моей книги, чтобы мама могла посмотреть не на один идеальный завтрак, а на всю неделю ребёнка целиком. Поэтому з…

02.10.2026 17:17 497 просмотров Оригинал

БОЛЬШАЯ ТАБЛИЦА ЗАМЕН «РЕБЁНОК ЭТО НЕ ЕСТ — ЧТО ДАТЬ ВМЕСТО?» Потому что теория прекрасна ровно до первого: «Мам, я это не буду». Таблица построена не по принципу «не ест брокколи - дайте цветную капусту». Сначала смотрим, можно ли изменить форму продукта, если и это не работает, смотрим, каким другим продуктом можно закрыть ту же задачу.

02.10.2026 17:16 489 просмотров Оригинал

КАРТА НУТРИЕНТОВ ШКОЛЬНИКА На карте всё собрано максимально наглядно: конкретный нутриент → суточная потребность с разделением по возрасту → обычные продукты → сколько этого вещества содержится в 100 г каждого продукта. Отдельно я вынесла важные пищевые связки, например, железо + витамин C, кальций + витамин D, каротиноиды + жиры. То есть вы буквально одним взглядом можете посмотреть: что нужн…

02.10.2026 17:15 547 просмотров Оригинал

Что вы получаете помимо самой книги? Помимо электронной версии с бессрочным доступом в личном кабинете, вы получаете ещё практический комплект внедрения - материалы, которые помогут не просто прочитать книгу, а реально встроить систему питания в жизнь семьи. Что именно входит в комплект и как этим пользоваться, рассказываю⤵️⤵️⤵️

02.10.2026 11:15 554 просмотров 👍7 🤮1 Оригинал

Вопрос не в том, питается ли Белла «правильно» или «неправильно» Гораздо полезнее смотреть: - что уже есть в тарелке - какую задачу это закрывает - чего не хватает - чем это можно дополнить Чтобы больше не гадать: «Это вообще нормальный ужин для моего ребёнка?» я собрала систему, с которой можно посмотреть практически на любую тарелку - дома, в школе, кафе - и понять, что ребёнок из этой еды п…