Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Чунтонова Ольга | Диетолог | Психолог

Чунтонова Ольга | Диетолог | Психолог

@fitnessppeda · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Официальный канал врача-диетолога, эксперта в области питания с 2017 года. Консультация по анализам, марафоны стройности, лечение заболеваний щитовидной железы. MAX: +79372220777 Сайт: https://fitnessppeda.ru Telegram: https://t.me/fitnessppeda ВКонтакте: https://vk.ru/club156792403

Чунтонова Ольга | Диетолог | Психолог — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 118 подписчиков, за 30 дней убыло 22. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 304 (27,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 65 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

−2 за сутки

за 7 дней

−11

за 30 дней

−22

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

304

медиана 286 · ERR 27,19 %

1,15 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 116 до 1 145 · за период −27

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.10.2026	1 118	0	0	—	—	—	—
21.10.2026	1 118	−1	0	—	—	—	—
20.10.2026	1 119	+2	3	0	—	635	6
19.10.2026	1 117	−2	0	—	—	—	—
18.10.2026	1 119	0	3	0	—	905	4
17.10.2026	1 119	+2	1	0	≈ 275	323	1
16.10.2026	1 117	−1	1	0	≈ 235	276	0
15.10.2026	1 118	+1	1	0	≈ 256	301	2
14.10.2026	1 117	+1	2	0	≈ 438	515	6
13.10.2026	1 116	−8	3	0	≈ 619	729	3
12.10.2026	1 124	−2	5	0	≈ 1 К	1 К	14
11.10.2026	1 126	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 126	−2	4	0	≈ 884	1 К	12
09.10.2026	1 128	−2	2	0	≈ 441	519	6
08.10.2026	1 130	−1	4	0	≈ 1 К	1 К	15
07.10.2026	1 131	−1	4	0	≈ 930	1 К	5
06.10.2026	1 132	−1	4	0	≈ 998	1 К	17
05.10.2026	1 133	−1	8	0	≈ 2 К	2 К	30
04.10.2026	1 134	−1	2	0	≈ 526	618	8
03.10.2026	1 135	−4	5	0	≈ 1 К	1 К	31
02.10.2026	1 139	−1	3	0	≈ 933	1 К	19
01.10.2026	1 140	+1	4	0	≈ 1 К	1 К	19
30.09.2026	1 139	+6	2	0	≈ 623	733	3
29.09.2026	1 133	−2	1	0	≈ 399	469	8
28.09.2026	1 135	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	1 135	−1	1	0	≈ 398	468	1
26.09.2026	1 136	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	1 137	−1	0	—	—	—	—
24.09.2026	1 138	−2	0	—	—	—	—
23.09.2026	1 140	−5	1	0	≈ 330	388	2
22.09.2026	1 145	—	1	0	≈ 355	418	16

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 4:00: средний охват 453 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

79.4 %

охват 497 · ER 0,93 % · 27 постов

Фото

20.6 %

охват 373 · ER 1,15 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 27 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 14:26 488 просмотров ❤️7 🔥5 👍4 Оригинал

Полезный пост

27.09.2026 06:31 479 просмотров 🔥1 Оригинал

Иногда забота о себе кажется сложной. Приготовить нормальную еду, подвигаться, вовремя лечь спать, не откладывать обследования и не жить в режиме «потом займусь собой». Но последствия запущенного здоровья обычно обходятся гораздо дороже: и по силам, и по времени, и по деньгам. Я за выбор в пользу себя сегодня. Пусть маленький, но регулярный. Сохраните карусель и отправьте тому, кто всё время от…

29.09.2026 03:57 469 просмотров ❤️6 👍2 Оригинал

Просыпаетесь уже уставшей, на расчёске остаётся больше волос, а привычные дела требуют всё больше сил. В какой-то момент появляется мысль: «Наверное, мне не хватает витаминов. Что бы пропить?» Я бы начала с другого вопроса: как давно это происходит и что ещё изменилось в самочувствии? Потому что за похожими жалобами могут стоять разные причины, а купить добавку проще, чем понять, нужна ли она Вам…

23.09.2026 06:37 457 просмотров ❤️2 Оригинал

Если в анализе снижен натрий, нужно ли просто начать есть больше соли? На самом деле такая цифра редко означает, что человек недосолил суп или положил мало соли в салат. В анализе мы видим концентрацию натрия в воде плазмы, и довольно часто его снижение связано с тем, что воды относительно растворённых в ней веществ стало больше. Такое бывает, например, на фоне некоторых мочегонных или антидепрес…

01.10.2026 13:00 397 просмотров ❤️5 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwWG3pG

Колбасу покупать нельзя готовить! Где поставили бы запятую вы? Я свою уже поставила 😄 В последнее время вместо магазинной колбасы всё чаще готовлю индейку дома. По продуктам всё проще некуда. Грудку индейки посолила, добавила чёрный перец и итальянские травы. Положила лавровый лист, убрала мясо в пакет и завакуумировала. Дальше — в су-вид. Там индейка готовится медленно при стабильной температур…

30.09.2026 04:07 393 просмотров ❤️2 Оригинал

ЭЛАСТОГРАФИЯ ПОКАЗАЛА ВЫСОКУЮ ЖЁСТКОСТЬ ПЕЧЕНИ. ЭТО УЖЕ ЦИРРОЗ? Вы сделали эластографию, увидели высокие значения в килопаскалях, рядом написано «выраженный фиброз» или даже F4 — и первая мысль: «У меня цирроз?» Не обязательно. Эластография измеряет жёсткость ткани печени. При фиброзе она действительно повышается, но на результат могут влиять и другие состояния. Например, показатель может оказ…

20.10.2026 09:11 234 просмотров Оригинал

Родителям школьников: успейте подать заявку Сейчас школьники от 7 до 17 лет могут получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий. ⚡ Для учеников 9 и 11 классов доступна подготовка к ОГЭ и ЕГЭ, для остальных — занятия по повышению успеваемости. Русский, математика, английский, обществознание и другие школьные предметы. Ребёнку составят персональный план обучения, а наставник поможет занима…

20.10.2026 09:09 256 просмотров 🔥3 Оригинал

НАЧАЛИ ХУДЕТЬ, И ПОЯВИЛСЯ ЗАПОР. ОРГАНИЗМ ПРИВЫКАЕТ? Убрали каши и хлеб, сократили порции, оставили побольше мяса и творога. Через несколько дней живот распирает, в туалет идти трудно, а вес стоит. Легко решить, что обмен веществ замедлился. Но сначала стоит посмотреть, что изменилось в тарелке. Если еды стало меньше, стул может стать реже. Это ещё не обязательно запор. Ориентироваться нужно и н…

20.10.2026 03:54 299 просмотров ❤️3 Оригинал

Мой групповой курс — это не просто меню с пониженной калорийностью, на котором можно сбросить вес. Я рассчитываю не только калории, но и белки, жиры, углеводы, учитываю витамины и минералы, которые организм должен получать ежедневно, без доп источников БАДов. Для меня важно, чтобы во время похудения вы не голодали, не теряли мышечную массу из-за недостатка белка и не создавали дефицит необходимы…

18.10.2026 11:17 260 просмотров 👍2 Оригинал

Сказка, где ребёнок — главный герой! Не покупайте ребёнку десятую одинаковую книжку. Он всё равно забудет, кто был нарисован на её страницах ✨ Сделайте книжку, которую невозможно перепутать с чужой. Потому что главный герой в ней — ваш ребёнок. С узнаваемым лицом. В сказочном образе. В истории, созданной по его фотографии. Дети обожают всё, что связано с ними самими. Поэтому такую книгу не при…

18.10.2026 09:53 361 просмотров ❤️1 Оригинал

Серия 3 Продолжение … Спасибо, что ждете! #Сериал Первая серия тут 👉 (ссылка) Вторая серия тут 👉 (ссылка)

18.10.2026 05:22 301 просмотров ❤️1 Оригинал

Составила Экспресс курс - 8 дней интенсивной программы питания для снижения веса. Старт сразу после регистрации, никого ждать не нужно. Ингредиенты простые, а рецепты очень вкусные. Ссылку оставляю вам https://max.ru/id343606860606_bot?start=tariff_81

17.10.2026 16:23 323 просмотров 👍1 Оригинал

Канал для тех, кто любит готовить и вкусно поесть Завтраки • Рецепты ✨ Здесь каждый день новые идеи - от уютных завтраков до званых ужинов Подпишитесь, будет вкусно - гарантировано 👍 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

16.10.2026 07:11 276 просмотров Оригинал

ГЛЮКОЗА НАТОЩАК НОРМАЛЬНАЯ, НО СТЕРОИДЫ УЖЕ МОГУТ ПОВЫШАТЬ САХАР Преднизолон, дексаметазон и другие глюкокортикостероиды назначают при аутоиммунных заболеваниях, тяжёлых аллергических реакциях, обострениях астмы и других воспалительных состояниях. Иногда курс длится несколько дней, иногда лечение продолжается месяцами. И вот здесь есть момент, о котором многие не знают. После утреннего преднизо…

15.10.2026 09:25 301 просмотров ❤️2 Оригинал

ЖЕЛЕЗО ПЬЁТЕ МЕСЯЦАМИ, А ФЕРРИТИН НЕ РАСТЁТ? ПОЧЕМУ? Третий месяц принимаете железо, а анализы почти не меняются. Волосы продолжают выпадать, слабость никуда не делась. Кажется, пора покупать другой препарат, подороже. Но проблема может быть совсем не в таблетках. Вот 5 причин, почему железо плохо усваивается или его запасы не восполняются. 1. Сниженная кислотность желудка. Соляная кислота пом…

14.10.2026 15:48 240 просмотров ❤️2 Оригинал

Песня в подарок по вашей истории - первое демо бесплатно Подарок, который не забудут через неделю ❤️ Создайте персональную песню по вашей истории прямо в MAX. Расскажите, кому она посвящена, что вас связывает, какие моменты, слова и эмоции важно сохранить - мы превратим это в текст, музыку, вокал и готовую композицию. ✨ Подойдёт на день рождения, свадьбу, годовщину, признание, благодарность или…