Ходьба может «убивать» депрессию у подростков, выяснили учёные. Лучшее психическое состояние через год фиксировали у детей, которые проходили около 12 тысяч шагов в день. Даже дополнительные 1–2 тысячи шагов были связаны с меньшей тревожностью и проблемами с настроением. пошли гулять? Первый родительский
Первый родительский
Главный канал для родителей - школы, детский сад, пособия и льготы. Сотрудничество: https://clck.ru/3SUipQ Через биржу: https://telega.in/m/firstparent
Первый родительский — канал MAX в рубрике «Образование». На 4 октября 2026 у него 13 450 подписчиков, за 30 дней убыло 423. Публикует в среднем 2,3 поста в день, средний охват поста — 3 К (24,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 8 часов назад.




