Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition

Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition

@faritova_nutrition · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Нутритерапевт 🇬🇧 CNM | член ANP | health coach 🇺🇸 IIN > 10 лет практики >1000 кейсов в кг, см и счастье женщин Программы, книги, клуб: https://faritovanutrition.ru/taplink

Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 440 подписчиков, за 30 дней убыло 4. Публикует в среднем 2,5 поста в день, средний охват поста — 175 (39,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 76 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

440

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−4

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

175

медиана 186 · ERR 39,77 %

3,05 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 22 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 436 до 444 · за период −4

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	—	—	3	копится	179	4
07.10.2026	440	0	3	—	319	4
06.10.2026	440	−1	1	—	150	9
05.10.2026	441	+1	1	≈ 157	185	7
04.10.2026	—	—	1	≈ 133	157	0
03.10.2026	—	—	3	≈ 368	433	2
02.10.2026	440	0	4	≈ 505	594	19
01.10.2026	440	+1	2	≈ 276	324	6
30.09.2026	439	+3	2	≈ 304	358	17
29.09.2026	436	−2	1	≈ 167	197	10
28.09.2026	438	0	2	≈ 311	366	15
27.09.2026	438	−1	2	≈ 288	339	10
26.09.2026	439	+2	3	≈ 422	496	4
25.09.2026	437	+1	2	≈ 293	344	13
24.09.2026	436	−1	3	≈ 306	359	8
23.09.2026	437	0	3	≈ 427	502	10
22.09.2026	437	0	3	≈ 449	529	19
21.09.2026	437	0	3	≈ 456	537	11
20.09.2026	437	−1	2	≈ 328	385	8
19.09.2026	438	0	2	≈ 339	399	7
18.09.2026	438	−1	3	≈ 502	591	23
17.09.2026	439	+1	3	≈ 554	651	22
16.09.2026	438	−2	3	≈ 528	620	15
15.09.2026	440	−2	2	≈ 343	404	11
14.09.2026	442	+1	3	≈ 553	651	22
13.09.2026	441	−2	2	≈ 345	405	14
12.09.2026	443	0	4	≈ 438	516	22
11.09.2026	443	−1	3	≈ 532	626	33
10.09.2026	444	0	5	≈ 840	988	34
09.09.2026	444	—	2	≈ 352	414	25

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 7:00: средний охват 201 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.3 %

охват 182 · ER 3,42 % · 65 постов

Фото

32.7 %

охват 178 · ER 2,98 % · 32 постов

Видео

1.0 %

охват 219 · ER 3,65 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 40 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

08.10.2026 15:00 60 просмотров Оригинал

Вот за такие сообщения я люблю свою работу 🤌🏻 Ксения о том, что полезное обязательно невкусное:

08.10.2026 11:01 82 просмотров ❤️1 Оригинал

Всё про 14 поток Вкусного FMD в одном месте 🔥 Сохраните, чтобы потом не искать. 16–18 октября подготовка. Идёте по готовому меню, закупаетесь по списку. 19–23 октября пять дней протокола. Я и куратор каждый день в чате. 24–25 октября выход, тоже по меню. 26 октября – 1 ноября неделя AFTER по новой книге. Про AFTER подробно расскажу в субботу. Если коротко, это меню и рецепты на неделю после п…

08.10.2026 07:56 43 просмотров ❤️3 Оригинал

Небольшая просьба к обладателям Telegram Premium❤️ Хочу вернуть сторис в канал, а для этого нужна ваша поддержка. Если вам полезен мой канал, буду благодарна, если отдадите ему свой голос. Для этого достаточно просто перейти по ссылке: https://t.me/boost/faritova_nutrition

07.10.2026 16:32 96 просмотров Оригинал

📊 Небольшой осенний опрос 🍂 Что сейчас даётся сложнее всего? • Тянет на сладкое и выпечку: 0 голосов • Сил меньше, хочется лежать: 0 голосов • Отёки и тяжесть: 0 голосов • Джинсы стали теснее: 0 голосов • Всё сразу 🙈: 0 голосов

07.10.2026 16:30 100 просмотров Оригинал

📊 Небольшой осенний опрос 🍂 Что сейчас даётся сложнее всего? • Тянет на сладкое и выпечку • Сил меньше, хочется лежать • Отёки и тяжесть • Джинсы стали теснее • Всё сразу 🙈

07.10.2026 09:00 123 просмотров ❤️4 Оригинал

«Вроде не поправилась, а джинсы не сходятся». Слышу это почти каждую неделю, и чаще от женщин после 40 🫣 Сила воли тут ни при чём. В большом исследовании SWAN женщин наблюдали много лет перед менопаузой, и с началом этого периода жир у них прибавлялся вдвое быстрее, а мышцы понемногу уходили. Весы при этом стояли почти на месте. Получается, цифра та же, а тело уже другое. В августе Елена присл…

06.10.2026 16:01 150 просмотров ❤️6 👍3 Оригинал

Заметила, что в октябре у меня на кухне сами собой исчезают салаты. На плите запечённая тыква, суп, где-то рядом корица и имбирь 🍂 Тело просит тёплого. И, к сожалению, побольше. Есть исследование в New England Journal of Medicine: людей взвешивали с осени до весны, в среднем вышло плюс 0,48 кг. Казалось бы, ерунда. Но их взвесили ещё и следующей осенью, и эти полкило никуда не ушли. Вот так по ч…

05.10.2026 09:59 185 просмотров ❤️7 Оригинал

Тёплая встреча с друзьями-однокурсниками. Скоро уже 20 лет, как мы закончили Вышку и получили дипломы факультета Экономики и Лондонской школы экономики (была совместная программа с обучением на английском). Каждый за эти годы пошёл своим путём. Я вот ещё два года училась в магистратуре по финансам в ВШЭ, а потом, как вы знаете, кардинально поменяла профессию. Но сейчас наши разговоры не про рабо…

04.10.2026 16:01 157 просмотров Оригинал

«Вообще вся семья как-то по-другому живёт» Это слова Людмилы. Ей 67, и два месяца она работала в нашей онлайн-клинике с нутрициологом Татьяной. Про анализы, минус два размера и крепкий сон я рассказывала в первой части. А сегодня хочу показать то, что тронуло меня в этой истории даже больше цифр 🤍 Когда Людмила пришла, она ждала советов, как постройнеть, и каких-то таблеток. Это её слова из голо…

03.10.2026 15:02 139 просмотров ❤️2 Оригинал

Дайджест сентября 🍂 🔶 Полезные посты этого месяца: Откуда микро пластик попадает к нам в организм Что важно знать про фильтр для воды Привычка формируется за 21 день? Миф или правда 5 утренних привычек, которые съедают энергию на весь день 🔶 Клетчатка. Микробиом на тарелке 🔶 Распаковки Побаловала себя новыми кулинарными книгами Оттоленги Мои богатства с фермы Никола-Ленивец 🔶 Личное Иг…