Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Омоложение с Татьяной Койновой

Омоложение с Татьяной Койновой

@facefitness_russia · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 85/100

Получи бесплатный комплекс упражнений от морщин и отеков, жми на ссылку https://golnk.ru/eJZBa

Омоложение с Татьяной Койновой — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 959 подписчиков, за 30 дней прибавилось 23. Публикует в среднем 2,4 поста в день, средний охват поста — 257 (26,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 73 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

959

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+23

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

257

медиана 262 · ERR 26,80 %

0,84 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 927 до 959 · за период +27

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	959	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	959	+4	2	0	копится	229	6
09.10.2026	—	—	4	0	—	775	10
08.10.2026	—	—	2	0	—	481	11
07.10.2026	955	0	2	0	≈ 346	407	3
06.10.2026	955	+3	1	0	≈ 205	241	0
05.10.2026	952	+1	0	—	—	—	—
04.10.2026	951	+1	2	0	≈ 476	561	1
03.10.2026	950	−1	2	0	≈ 469	552	0
02.10.2026	951	+1	1	0	≈ 252	297	0
01.10.2026	950	−3	3	0	≈ 705	829	2
30.09.2026	953	+25	4	0	≈ 835	982	1
29.09.2026	928	−1	2	0	≈ 432	508	0
28.09.2026	929	−1	3	0	≈ 589	693	1
27.09.2026	930	+2	2	0	≈ 433	510	6
26.09.2026	928	0	1	0	≈ 211	248	5
25.09.2026	928	+1	2	0	≈ 386	454	0
24.09.2026	927	0	3	0	≈ 561	660	0
23.09.2026	927	0	3	0	≈ 660	776	14
22.09.2026	927	−3	4	0	≈ 892	1 К	18
21.09.2026	930	−1	3	0	≈ 727	855	24
20.09.2026	931	0	1	0	≈ 396	466	0
19.09.2026	931	−2	2	0	≈ 503	591	8
18.09.2026	933	0	2	0	≈ 476	561	7
17.09.2026	933	0	2	0	≈ 527	620	3
16.09.2026	933	−2	5	0	≈ 1 К	1 К	3
15.09.2026	935	+2	3	0	≈ 691	813	14
14.09.2026	933	+1	2	0	≈ 463	545	0
13.09.2026	932	0	3	0	≈ 673	792	8
12.09.2026	932	0	4	0	≈ 782	919	5
11.09.2026	932	—	3	0	≈ 751	884	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 16:00: средний охват 309 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.2 %

охват 267 · ER 1,05 % · 74 постов

Фото

14.4 %

охват 250 · ER 1,17 % · 15 постов

Видео

14.4 %

охват 277 · ER 1,32 % · 15 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 27 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 25 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

20.09.2026 16:30 466 просмотров Оригинал

Самое сложное — не начать, а продолжать. Мне важно, чтобы занятия не заканчивались через неделю. Чтобы вы видели свой путь, отслеживали изменения, понимали, что делать дальше, и могли спокойно возвращаться к практике даже после небольших пауз ✨ Именно поэтому в клубе «Омоложение» есть понятная система, последовательность и поддержка — чтобы заниматься регулярно и не теряться на полпути ❤️ Если …

11.09.2026 06:29 371 просмотров ❤️5 🔥1 Оригинал

Доброе утро, дорогие! А я утро начала с книгой (люблю читать литературу для саморазвития) и эфирным маслом Жимолости. Это масло - эксклюзив, его собирают и производят в Китае. Именно во время поездки в Китай на плантации жасмина, мне подарили еще и эфирное масло Жимолости. Приятный, тонкий, кисло-сладкий аромат. Мммм… вкусняшка ✨

17.09.2026 09:16 318 просмотров 🔥3 Оригинал

Скоро будет запись вчерашнего эфира 🔥🔥🔥

19.09.2026 16:30 315 просмотров 👍5 Оригинал

Мешки под глазами часто связаны не только с уходом за кожей, но и с отёчностью и напряжением в зоне вокруг глаз. Мягкая работа с этой областью помогает добавить расслабления и сделать уход более комплексным. В конце видео показываю простое упражнение — сохраняйте и повторяйте в комфортной амплитуде. Присоединяйся к клубу «Омоложение»: https://golnk.ru/YyWWY

20.09.2026 21:02 315 просмотров 👍11 🔥3 Оригинал

Моя жизнь в Москве (а я жила здесь 9 лет) подарила мне несколько прекрасных подруг. Сегодня почти весь день провели с Наташей. Ездили по делам, болтали, гуляли, ужинали, ели вкусняшки и запивали чаем. Много вспоминали, как познакомились (это было на каком-то обучении, которое кроме подруг ничего нам не дало), рассуждали на тему того, что с возрастом становится все сложнее найти близких по духу …

01.10.2026 16:30 303 просмотров ❤️1 Оригинал

Чтобы взгляд выглядел более открытым и свежим, важно не просто делать упражнение, а выполнять его правильно ✨ В видео показываю технику и обращаю внимание на ошибки, которые лучше не допускать. Сохраняйте и возвращайтесь к ролику, когда будете повторять ❤️ Набор в клуб «Омоложение» уже закрыт. Следующий набор планируется в конце октября или в ноябре. Если вы писали раньше о желании вступить, н…

10.10.2026 16:30 110 просмотров ❤️5 Оригинал

Как поддерживать более чёткий овал лица после 40? ✨ Я занимаюсь фейсфитнесом уже 8 лет и знаю, насколько важна регулярность. В этом видео показываю одну из своих любимых техник для нижней трети лица. Попробуйте выполнять её мягко, без сильного давления ❤️ Подписывайтесь на канал! Здесь делюсь упражнениями, массажами и полезными советами по уходу за лицом.

10.10.2026 10:10 146 просмотров 👍1 Оригинал

Девочки-красавицы, ну посмотрите, как красиво растёт наш новый клуб «Омоложение» 🌷✨ Мы работали над ним почти целый год, и сейчас я вижу, что всё было не зря. Получился не просто набор уроков, а настоящая система естественного омоложения: с понятной структурой, живыми тренировками, постепенным открытием материалов, подарками, экспертами и бережным движением к результату. В новом клубе теперь три…

09.10.2026 17:42 173 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Морщины на лбу становятся заметнее? Попробуйте добавить в свой уход мягкие упражнения для этой зоны ✨ А чтобы подобрать комплекс с учётом особенностей вашего лица, начните с определения типа старения. ❤️ Переходите в моего бесплатного бота, определяйте свой тип старения и забирайте стартовый комплекс упражнений: https://golnk.ru/3NwlR

09.10.2026 16:35 170 просмотров Оригинал

Девочки-красавицы, ну посмотрите, как круто растёт наш новый клуб омоложения 🌷 С сегодняшнего дня в новом клубе вам уже доступна первая часть большого урока от нашего замечательного эксперта — Анны Нурманбетовой. Анна — косметолог, технолог, интегративный аромакосметолог и специалист с очень глубоким, комплексным подходом к красоте, уходу и женскому здоровью. И вот только посмотрите, какой у не…

09.10.2026 10:47 203 просмотров Оригинал

Казань не отпускает….

09.10.2026 07:51 229 просмотров 👍7 Оригинал

Более 8 лет назад я решила резко изменить свою жизнь и пошла учиться на тренера по фейсфитнесу. До этого я работала в больших компаниях, занимала руководящие посты, но всегда хотела работать в сфере красоты. Я даже открывала салоны красоты в Москве, но все это было не то… И однажды, мне попался фейсфитнес. И это попало в самое сердечко… мои морщинки уже начали появляться, хотелось избавиться от ни…

08.10.2026 16:30 242 просмотров ❤️5 Оригинал

⚠️ Не повторяйте упражнения во время движения автомобиля! Безопасность на дороге всегда на первом месте. Даже несколько свободных минут можно посвятить уходу за собой ✨ Пока стою в пробке, использую эту паузу для лёгких упражнений для лица. Необязательно тратить на занятия много времени. Небольшие практики можно постепенно встроить в привычный распорядок дня, а регулярность помогает поддерживат…

08.10.2026 14:09 239 просмотров 👍4 🔥2 Оригинал

Бывает так: спали всю ночь, а утром в зеркале — уставшее лицо? Отёки, тяжёлый взгляд, заломы, будто отдыха вообще не было. И дело не всегда в возрасте или “плохой коже”. Очень часто на утренний вид лица влияют обычные привычки, которые мы повторяем каждый день 🌿 Вот 5 привычек, из-за которых лицо утром может выглядеть уставшим: 1. Много солёного вечером Солёная еда на ночь задерживает жидкость.…

07.10.2026 16:30 190 просмотров 👍1 Оригинал

Лёгкие упражнения могут помочь визуально сделать линию нижней челюсти более собранной и подчеркнуть «угол молодости» ✨ Главное — не давить сильнее, а работать аккуратно и регулярно. Простые движения для шеи и нижней трети лица хорошо дополняют ежедневный уход. Сохраняйте видео, чтобы возвращаться к упражнениям ❤️ И подписывайтесь на канал — здесь регулярно выходят новые техники, упражнения и по…

07.10.2026 16:29 217 просмотров 👍2 Оригинал

Сегодня я в Казани и мы снимаем красивые видео 🙌🏼